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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:30">무릎 통증, 원인을 히 알고 해결해야 합니다!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:116">무릎 통증, 정말 괴롭죠? 일상생활에 큰 불편을 초래하고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 무릎 통증의 원인을 히 파악하고 그에 맞는 해결책을 찾는다면 충분히 완화시킬 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:16"><strong>무릎 통증의 주요 원인</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:30">무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-15:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:51"><strong>퇴행성 관절염:</strong> 나이가 들면서 관절 연골이 닳아 발생하는 가장 흔한 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>반월상 연골 손상:</strong> 무릎을 갑자기 삐거나 회전할 때 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:46"><strong>인대 손상:</strong> 스포츠 활동 중 부상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:47"><strong>슬개골 연골 연화증:</strong> 무릎 앞쪽의 슬개골 뒷면 연골이 손상되는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:49"><strong>류마티스 관절염:</strong> 면역 체계의 이상으로 인해 관절에 염증이 생기는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>근육 불균형:</strong> 허벅지 근육이나 종아리 근육의 불균형이 무릎에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="16:1-16:48"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dd84de291818d5d1&quot;,&quot;c_45978fe99bf87473&quot;,null,&quot;rc_e16f9e9838ae6537&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://newtreemall.co.kr/magazine/view?id=custom_bbs2&amp;seq=144546"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="무릎 통증 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSypVOwwcmfOqKHJha9iVLAMAfa6DfG9mQgLhXbwIp47LQkhbSSqbye4W4F9BuP"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://newtreemall.co.kr/magazine/view?id=custom_bbs2&amp;seq=144546" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dd84de291818d5d1&quot;,&quot;c_45978fe99bf87473&quot;,null,&quot;rc_e16f9e9838ae6537&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQfAcgBHNhUm_HrUIvbUMa6A0OdKnGd_3t06ZWRjGhTkM-StWA1jKOG1ty2Hm4zuAQk1bDwM-8ASmvAnM98e01lsxArVmWQx4-dtHg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">newtreemall.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 무릎 통증 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (다양한 무릎 를 보여주는 그림)</p><p data-sourcepos="18:1-18:20"><strong>무릎 통증 완화를 위한 해결책</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-26:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>한 진단:</strong> 병원을 방문하여 한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:51"><strong>약물 :</strong> 진통제, 소염제 등의 약물 를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:69"><strong>물리 :</strong> 근력 강화 운동, 스트레칭 등의 물리 를 통해 관절 기능을 회복하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:50"><strong>보조기 착용:</strong> 무릎 보호대를 착용하여 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>체중 관리:</strong> 비만은 무릎 관절에 부담을 주므로 체중 관리가 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>생활 습관 개선:</strong> 바른 자세 유지, 적절한 운동, 충분한 휴식 등을 통해 무릎 건강을 관리해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:57"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dd84de291818d5d1&quot;,&quot;c_45978fe99bf87473&quot;,null,&quot;rc_e16f9e9838ae6537&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///golfpark58/222942327231"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="무릎 통증 완화 운동 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR05lPJSSyiyzIOK3VargOaD2rr5HTvF73-A2KBfkNmeEpXm9EHTJv2gHiGlTxC"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///golfpark58/222942327231" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dd84de291818d5d1&quot;,&quot;c_45978fe99bf87473&quot;,null,&quot;rc_e16f9e9838ae6537&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 무릎 통증 완화 운동 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (무릎에 좋은 스트레칭과 운동 를 보여주는 그림)</p><p data-sourcepos="29:1-29:23"><strong>무릎 통증, 더 이상 참지 마세요!</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:119">무릎 통증은 방치하면 더욱 악화될 수 있습니다. 초기 부터 적극적으로 하고 관리하는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 방법을 찾고, 꾸준히 관리하여 건강한 무릎을 유지하시길 바랍니다.</p><p data-sourcepos="33:1-33:88"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담 후 적절한 조치를 취해야 합니다.</p><p data-sourcepos="35:1-35:29"><strong>궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:51"><strong>퇴행성 관절염:</strong> 나이가 들면서 관절 연골이 닳아 발생하는 가장 흔한 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>반월상 연골 손상:</strong> 무릎을 갑자기 삐거나 회전할 때 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:46"><strong>인대 손상:</strong> 스포츠 활동 중 부상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:47"><strong>슬개골 연골 연화증:</strong> 무릎 앞쪽의 슬개골 뒷면 연골이 손상되는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:49"><strong>류마티스 관절염:</strong> 면역 체계의 이상으로 인해 관절에 염증이 생기는 입니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>근육 불균형:</strong> 허벅지 근육이나 종아리 근육의 불균형이 무릎에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="16:1-16:48"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_dd84de291818d5d1","c_45978fe99bf87473",null,"rc_e16f9e9838ae6537",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://newtreemall.co.kr/magazine/view?id=custom_bbs2&seq=144546"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="무릎 통증 원인 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSypVOwwcmfOqKHJha9iVLAMAfa6DfG9mQgLhXbwIp47LQkhbSSqbye4W4F9BuP"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://newtreemall.co.kr/magazine/view?id=custom_bbs2&seq=144546" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_dd84de291818d5d1","c_45978fe99bf87473",null,"rc_e16f9e9838ae6537",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQfAcgBHNhUm_HrUIvbUMa6A0OdKnGd_3t06ZWRjGhTkM-StWA1jKOG1ty2Hm4zuAQk1bDwM-8ASmvAnM98e01lsxArVmWQx4-dtHg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">newtreemall.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 무릎 통증 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (다양한 무릎 를 보여주는 그림)</p><p data-sourcepos="18:1-18:20"><strong>무릎 통증 완화를 위한 해결책</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-26:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>한 진단:</strong> 병원을 방문하여 한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:51"><strong>약물 :</strong> 진통제, 소염제 등의 약물 를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:69"><strong>물리 :</strong> 근력 강화 운동, 스트레칭 등의 물리 를 통해 관절 기능을 회복하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:50"><strong>보조기 착용:</strong> 무릎 보호대를 착용하여 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>체중 관리:</strong> 비만은 무릎 관절에 부담을 주므로 체중 관리가 중요합니다.</li>
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