운동 시작한지 벌써 20일째네여..
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지금까지 2kg감량했습니다.. 목표까진 아직 많이 남았지만..
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노력의 결과가 조금이나마 보여서 할 맛이 나네여..
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정말 다행이에여...
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아침- 콩밥 1/2, 호박무침,오뎅볶음,만두 3개,소세지 1쪽,김치,청국장.
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점심- 콩밥 1/2, 반찬은 아침 때랑 똑같음.
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저녁- 복숭아.
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운동
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아침운동- 속보 50분, 차밍디스코 30분, 스탭퍼 20분, 스트레칭,후프1시간.
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저녁운동- 속보 45분, 속보 30분(극장 갈때 왕복시간임)
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잡담
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정말 오랜만에 외출을 했다. CGV가서 영화 '이탈리안 잡'봤다.
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뻔한 내용이지만 나름대로 잼있었다.
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글구 오는 길에 매직 후프 구입했습니다.
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큰걸루 구입했는데 가격은 13000원 입니다.
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낼 부터 해서 나중에 효과 올릴께여...
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그럼 낼 또...^^
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