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<P>제가 개학을 해갖고(남고딩) 방학 때와 생활패턴이 바뀌어서 좀 바꿔봤는데...</P>
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<P>식단은 급식에서 나오는 대로 먹는데요.</P>
<P>밥량은 급식판의 1/5정도(학교에서는 왠지모르게 조금들어감)로 먹구요.</P>
<P>반찬은 1,2젓가락 나오는거 주는대로 다 먹고요.</P>
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<P>운동은 2일에 하루꼴로 집에 올라 올 때 계단으로(20층이에요.) 다니고요.</P>
<P>런닝머신은 못해도 일주일에 4~5번 1시간씩 하려고요.</P>
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<P>이대로도 뺄 수 있을까요?(현77~80)</P>
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<P>그리고요.</P>
<P>운동을 하고 샤워하고나면 73~74까지도 몸무게가 내려가는데 물마시고 다시 재보면 80가까이 가있는데 원래 이런건가요?</P>
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<P>마지막으로 살을 빼면 어깨가 약간이라도 줄어들까요?</P>
<P>살이쪄서 어깨가 넓어져서 옷을 허리랑 팔부분이 좀 많이 큰사이즈를 사게되네여.</P>
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<P>답변부탁드려요,</P>
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카페 게시글
다욧궁금증
제 다이어트 괜찮은 건가요?
지옥의샤크
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조회 16
09.03.03 18:31
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