[동그랑땡] 영양가득~ 고기동그랑땡 만드는법...^^

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1241983D50849EF510" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="322" width="322" />             <DIV align=left _cssquery_UID="77"> <TABLE cl-ass="se2_editarea __se_tbl_review" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: left; FONT-FAMILY: '돋움',Dotum; FONT-SIZE: 9pt; VERTICAL-ALIGN: top" cl-ass=se2_editarea_r width=60><x-IMG style="VERTICAL-ALIGN: top; CURSOR: pointer" id=static/img/reviewitem/txt_bu_1.png src="http://static.se2.naver.com/static/img/reviewitem/txt_bu_1.png" width=41 height=40></TD> <TD style="TEXT-ALIGN: left; FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 9pt; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 4px" cl-ass="pcol2 m-tcol-c" height=35 width=488> 소고기 200g, 돼지고기 200g, 두부 반모, 당근반개, 부추 2줌, 양파 한개. 간장 5큰술, 생강가루조름, 맛술 3큰술, 다진마늘 조금, 빵가루 4큰술, 후추.      </TD></TR></TBODY></TABLE></DIV> </EMBED> 오늘은 날씨가 별로 좋지를 않네요..   아침에 늦잠을 자서 산책도 못하고.. 포스팅 해놓고 나가야겠어요... 점점 불어가는 몸무게가...절 짓누르네요...ㅠㅠ     오늘은 고기와 두부를 넣은 동그랑땡을 소개합니당...^^   간단하게 만들어서 맛있게 먹는 동그랑땡... 전 돼지고기와 소고기를 섞어서 썼는데요...취향껏 하시면 되요..           <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1439E14050849F6809" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1623D94050849F6937" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" />  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/013C6A4050849F6904" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/013B174050849F6907" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" />  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1927464050849F6C32" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1231FF4050849F6C1D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" width="320" />             우선 고기는 밑간을 해주는데요.. 간장 3큰술, 맛술 3큰술, 다진마늘, 생강가루, 후추를 넣고 30분정도 냉장고에 넣어두었어요..   두부를 물기를 최대한 없애서 으깨주시고 당근, 부추, 양파도 잘게 다져주세요..   푸드프로세서 이용하면 좋은데...이 날은 꺼내기 귀찮아서...^^;;;   이제 고기에 야채와 두부를 넣고 간장2큰술과 빵가루를 넣고 잘 치대주세요..   이때 물기가 많으면 빵가루를 더 넣어주시구요.. 간이 부족하면 간장을 더 넣어주세요..     이제 모양을 만들고 달궈진 팬에 오일을 살짝 두르고 잘 부쳐내면 맛있는 동그랑땡 완성입니다...^^       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1244F74450849FEA11" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="650" width="650" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/0147ED4450849FEC0D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="650" width="650" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1544944450849FED14" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="650" width="650" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2045A44450849FED10" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="650" width="650" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1647774450849FF00E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="650" width="650" />             두부와 야채가 고기와 잘 어우러져서 뻑뻑하지 않고 부드럽게 맛있더라구요..   요런 음식은 많이 먹어도 질리지가 않아요..^^   다욧하는 저희부부는.... 딱..먹을 만큼만 부칩니당...안그러면...과식....!!       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/11764B435084A05C0C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" width="640" />             동그랑땡 만든날...울 남편 저녁식사예요.. 단촐하지요??   친정집 텃밭에서 자란 고추와 된장, 김치, 시금치두부 된장국, 그리고 동그랑땡.. 요렇게 먹어도..맛있더라구요..^^     오늘 비소식이 있나요?? 하늘이 잔뜩 흐려서...     이웃님들 활기찬 한주 시작하시구요...^^     항상 행복하고픈 욕심쟁이 델리카토였습니다...!!