목디스크 수술 없이

[견우]

목디스크 수술 없이

목디스크는 40-50대에 많이 발생하는

전형적인 퇴행성 질환이지만

컴퓨터와 스마트폰을 장시간 잘못된 자세로

사용하는 사람들이 많아지면서

20-30대를 비롯한 젊은층에서도

목과 어깨통증으로 고생하는 이들이 

점점 증가하고 있습니다.

목디스크는

목과 어깨에 자주 담이 결리거나

담이 생겨도 하루나 이틀만에 

시원하게 풀리지 않고

2주 이상 지속된다면

의심해 볼 수 있습니다.

경추에는

충격 흡수, 완충, 보호, 체중 분산,

운동 기능 유지 작용을 하는 

추간판이 있는데 퇴행성 변화로 

디스크에 수분 공급이 떨어지면서

정상적인 힘을 견디지 못해

디스크가 퇴화되면서 이탈하게 되는데

경우에 따라서는 유전적 요인,

잘못된 자세, 외상으로 변형돼

내부에 있는 수핵이 섬유륜을 빠져 나와

신경근을 자극하여 

통증과 저림을 일으키는

목디스크로 발전하게 됩니다.

갑작스런 외상으로 발병하기도 하지만

대개는 잘못된 자세에 

만성적으로 노출되면서 발생하는

퇴행성 질환으로 

여기에 유전, 흡연, 술이나 과로, 

지속적인 스트레스, 과격한 운동,

불규칙한 생활습관 등이 더해지면서

증상이 발전하게 됩니다.

처음에는 목과 목덜미에 

정확한 위치를 알 수 없는

 
뻐근하면서 결리는 통증을 수반하다가 

시간이 지남에 따라

차츰 손가락 끝이 저리게 됩니다.

그래서 손저림을 호소할 정도가 되면

목디스크가 이미 상당 부분

진행된 경우에 해당됩니다.

목과 어깨가 아프다 뿐만 아니라

목의 근육과 관절에 이상이 오면서

경우에 따라

두통이나 어지러움이 생기고

손저림, 팔저림이 생길 수 있어

그 외 디스크가 신경을 누르면서

감각이 무뎌지고

손발의 운동기능도 약해집니다.

목디스크의 증상이 다양한건

디스크가 어디를 누르냐에 따라

증상이 달라지기 때문입니다.

예를 들어 경추 3, 4번을 누르면

목과 어깨가 저리게 되고

경추 5, 6, 7번을 누르면

팔과 손까지 아프면서 저리게 됩니다.

목뼈는 크기는 작지만

중요한 신경이 통하는 구조라

작은 외상이나 충격에도

쉽게 상할 수 있어 한번 상하게 되면

마비와 후유증이 생길 수 있습니다.

경추디스크가 진행되면

디스크가 빠져나간 자리에서

뼈와 뼈가 마찰되면서

비정상적으로 뼈가 자라게 되서

골극이 발생하고

뼈가 신경을 눌러 통증이 심하고

운동 기능에도 한계가 생길 수 있어

집안일 등 일상 생활에 장애를 줍니다.

참고로 일자목은 

선천적으로 생길 수도 있지만

잘못된 자세로 인해 

후천적으로 발생하기도 합니다.

일반적으로 잘못된 자세란

운동으로 목을 과도하게 움직이거나

베개를 너무 높게 베는 습관,

오랫동안 고개를 숙이는 등의

자세를 말합니다.

이런 습관은 관절과 근육에 부담을 주어 

목디스크 등의 목질환을 유발하는

원인이 되기도 합니다.

경추디스크가 발발하면

아래 주의사항을 지키는게 좋습니다.

1. 충분한 수면과 휴식을 취한다.

2. 술과 담배를 피한다.

3. 높은 베개를 조심한다.

4. 가급적 시선을 눈높이로 유지하고

장시간 내려보는 자세를 피한다.

5. 무거운 물건을 들거나

힘쓰는 일을 조심한다.

6. 과체중을 피한다.

9. 엎드리거나 누워서

책이나 스마트폰, 신문을 보지 않는다.

10. 화장실에서 고개를 숙이고 

스마트폰을 하지 않는다.

11. 운전할 때 목베개 한다. 

특히 장거리 운전시

12. 버스나 지하철에서 

고개를 숙이고 자지 않는다.

13. 카페인이 들어간

커피, 콜라, 홍차, 녹차 등의 음용을 조심한다.

14. 알맞은 높이의 의자를 사용한다.

본원에서는

환자의 증상에 맞는 맞춤식 스트레칭,

목과 어깨 주변 근육을 풀어주면서 

통증을 경감시키는 침치료, 

경추 근육과 인대를 강화하고

항염증 효과로 신경염을 치료하는 봉약침, 

음압 효과를 유발해 탈출된 수핵이 

원위치로 돌아가도록 도와주는 견인치료,

상하좌우로 밀고 당겨 

경추 근육을 이완시키면서 교정치료하는 

경추 관절의 바른 정렬을 도와주는

 경근이완추나, 

디스크의 정상화를 도와주는 

치료 한약 등을 사용하여

효과적인 치료를 돕고 있습니다.

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