*하나만 먹어도 좋지만 같이 먹으면 더 좋은 '찰떡궁합'과일,채소*
+바나나:키위의 팩틴+바나나의 식물성섬유=변비해소
+사과 :키위의 팩틴+사과의칼륨=혈압을 낮추는데 효과
+토마토:수박의 칼륨+토마토의유기산=숙취해소
+오이 :수박의 열 내리는 작용+오이의 열내리는작용=탈수예방
+브로콜리:바나나의 칼륨+브로콜리의 비타민C=피부 거칠어지는 것 예방
+깨 :바나나의 마그네슘+깨의 칼슘=골다공증 예방
+계피 :사과의 유기산+계피의 향=스트레스 해소
+셀러리:사과의 식물성 섬유+셀러리의식물성섬유=혈압 낮추는 효과
+아스파라거스:토마토의 유기산+아스파라거스의 아스파라긴산=숙취예방과 해소
+수박 :토마토의 리코핀+수박의 칼륨=동맥경화 예방과 개선
+배 :오이의 이뇨효과+배의 열 식히는 작용=염증 가라앉히는 효과
첫댓글 고맙습니다. 무한한 평화를 누리소서
네, 선생님께서도요^^