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공황장애를 극복하기 위해
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카페 게시글
▣귀향님의 공황대처법 ▣ ■코로나 백신 접종후기
귀향 추천 1 조회 1,684 21.02.15 02:11 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 21.02.15 08:35

    첫댓글 오 생생한 후기 감사합니다 건강하십쇼! 저도 이젠 일상생활엔 지장 없는데 여전히 수면장애가 힘들게 하네요 떨어지지 않을려는 마지막 발악같아서 이쁘게 지켜봐주고 있어요^^

  • 작성자 21.02.15 09:10

    수면장애는 잠을 자지 않으면 내일 어려워 질거라는 걱정이 한 몫을 합니다.
    자는 시간을 일정하게 하시고 불을 다 끄셔야 합니다.
    일어나는 시간도 일정하게 하고 잠이 안오면 그날은 자지 말아보세요.
    그대신 낮잠을 자지 않도록 해보세요.

  • 21.02.15 14:42

    조언 감사합니다^^

  • 21.02.18 22:06

    귀향님~^^ 잘지내시죠~ 백신후기 감사해요~ 저는 백신을 맞을수 있을지...생각만 해도 지금부터 무섭네요~^^;; 독감예방주사도 맞고나서 걱정과 몸살로 고생을 해서요~ 코로나 조심하시고 건강하세요~~~^^

  • 작성자 21.02.18 22:09

    맞으셔야 합니다. ^^
    그리고 별다른 부작용도 없습니다.
    그저 일반 예방주사 입니다~♡

  • 비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.21.02.27 21:28

  • 작성자 21.02.28 09:13

    1차라서 그런지 그렇게 통증은 없는 것 같습니다

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