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| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
| 뼈건강 DAY | 2·1·1 DAY | 저염 DAY | 면역강화 DAY | 두뇌건강 DAY | 일품요리 DAY |
| 1일 | 2일(생신) | 3일 | 4일 | 5일 | 6일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
열무된장국
고등어묵은지찜
애호박맛살볶음
해초샐러드
배추김치 | 혼합잡곡밥
들깨미역국
소불고기버섯볶음
한식잡채
더덕양념무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
감자양파국
닭갈비
들깨고사리나물
마카로니콘샐러드
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩비지찌개
임연수어구이
단호박묵&간장
시금치나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
근대된장국
돼지콩나물불고기
부추전&양념장
모듬야채피클
배추김치 | 혼합잡곡밥
들깨머위국
두툼떡갈비(반조리)
연근조림(완)
오복채무침(완)
배추김치 |
| 618 / 18 | 618
/ 18 | 638
/ 20 | 639
/ 20 | 582
/ 19 | 584
/ 16 |
오후간식 | 바나나팬케이크&두유 | 케이크&과일 | 두부도너츠 | 토마토 | 찰보리빵&요거타임 | 바람떡 |
저녁 | 혼합잡곡밥
다시마무국
닭봉데리야끼조림
도라지채볶음
참나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기감자국
두부양념조림
새송이버섯볶음
열무나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
시래기된장국
오징어콩나물찜
치커리파프리카무침
가지나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
홍합살무국
소고기감자조림
브로컬리야채볶음
오이양파무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
북어채김치국
계란말이
단호박꿀찜
김구이
배추김치 | |
| 618 / 18 | 566
/ 13 | 510
/ 15 | 511
/ 15 | 556
/ 12 | |
| 8일 | 9일 | 10일 | 11일 | 12일(초복) | 13일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
미역국
소불고기
감자피망볶음
노각무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
떡만두국
코다리강정
건새우마늘쫑볶음
꼬들무채장아찌
배추김치 | 혼합잡곡밥
육개장
들깨메밀전병
칼슘연두부&양념장
미나리무생채
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩나물국
방어무조림
느타리버섯볶음
꼬시래기무침
배추김치 | 닭다리삼계탕
추가밥
파래연근튀김&간장
곱게다진낙지젓갈
오이스틱&쌈장
배추김치 | 김치볶음밥(반조리)
&계란후라이
유부장국
꼬들단무지(완)
배추김치 |
| 618 / 18 | 618
/ 18 | 638
/ 20 | 569
/ 18 | 582 / 19 | 681
/ 19 |
오후간식 | 두부핫도그 | 바나나 | 츄잉도넛&칼슘두유 | 떠먹는요플레 | 홍삼활력 | 단팥크림빵 |
저녁 | 혼합잡곡밥
오징어무국
옛날소시지전&케찹
고구마조림
얼갈이된장나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩가루배추국
고추장불고기
상추양파무침
뽕잎나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
유부된장국
꽁치캔김치조림
팽이버섯맛살무침
돈나물&초장
배추김치 | 혼합잡곡밥
알토란국
우민찌가지조림
진미채야채무침
시래기나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
바지락국
찹쌀탕수육&소스
볼어묵곤약조림
참나물무침
배추김치 | |
| 592/15 | 566
/ 13 | 510
/ 15 | 511
/ 15 | 556
/ 12 | |
| 15일 | 16일 | 17일 | 18일 | 19일 | 20일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
꽃게된장국
돈육깻잎볶음
실곤약야채무침
해초샐러드
배추김치 | 혼합잡곡밥
청국장찌개
닭안심로제소스조림
호박어묵전
양배추참깨소스무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
우무묵콩국
바로조리네모명태전
가라아게두부조림
고춧잎무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기장터국밥
너비아니구이
연근호두조림
새송이버섯초무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
건새우아욱국
소고기호박볶음
클로렐라묵무침
들깨무나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기무국
닭살메추리알조림(완)
땅콩조림(완)
간장명이나물(완)
배추김치 |
| 594 / 15 | 577
/ 16 | 591
/ 16 | 573
/ 19 | 613
/ 16 | 584
/ 19 |
오후간식 | 사과팬케이크&요구르트 | 수수부꾸미 | 파인애플 | 우리쌀머핀&망고주스 | 허니카스테라 | 붕어빵 |
저녁 | 혼합잡곡밥
소고기감자국
비엔나야채볶음
오이나물
두부쑥갓무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
들깨우거지국
돈사태무찜
우엉채조림
숙주나물
배추김치 | 하이라이스
계란파국
갈비만두찜
브로컬리야채볶음
배추김치
요구르트 | 혼합잡곡밥
들깨미역국
오리훈제야채볶음
무쌈
취나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
물만두국
스팸계란전
파래자반
도라지무침
배추김치 | |
| 556 / 16 | 487
/ 13 | 538
/ 11 | 546
/ 15 | 510
/ 13 | |
| 22일(중복) | 23일 | 24일 | 25일 | 26일 | 27일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
닭개장
단호박채전
브로컬리&초장
새송이버섯초절임
배추김치 | 혼합잡곡밥
얼갈이된장국
갈치무조림
느타리버섯볶음
땅콩조림
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기들깨토란국
말랑새우완자
점보유부야채볶음
파래자반
배추김치 | 혼합잡곡밥
바지락무국
닭다리감자조림
사각어묵볶음
돈나물&초장
배추김치 | 혼합잡곡밥
버섯찌개
소고기청경채볶음
꽈리고추찜
김구이
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩나물국
간장오리주물럭(반조리)
상추쌈&쌈장
고춧잎무침(완)
배추김치 |
| 610 / 17 | 587
/ 16 | 628
/ 19 | 572
/ 16 | 624
/ 18 | 704
/ 21 |
오후간식 | 수박 | 고구마찰약밥 | 롤케익&요구르트 | 미니꿀호떡 | 망고코코푸딩 | 스마일약과 |
저녁 | 혼합잡곡밥
콩나물국
돈육피망볶음
치커리사과무침
미역초무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
순두부호박국
스크램블에그
견과류멸치볶음
시금치나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
종합어묵국
간장불고기
청경채굴소스볶음
미나리무생채
배추김치 | 혼합잡곡밥
아욱된장국
낙지야채볶음
콩나물겨자채
근대나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
유부장국
생선까스&타타르소스
김치갓교자만두찜
양상추흑임자소스무침
배추김치 | |
| 465 / 17 | 542
/ 18 | 523
/ 13 | 432
/ 16 | 504
/ 14 | |
| 29일 | 30일 | 31일 | | | |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | | | |
점심 | 혼합잡곡밥
콩가루배추국
제육볶음
양배추찜&쌈장
참나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
김치콩나물국
한마리조기구이
마카로니콘샐러드
쑥갓두부무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
사골곰탕
두부담은동그랑땡
숙주당근무침
다진오징어젓
배추김치 | | | |
| 655 / 20 | 643 / 17 | 552 / 19 | | | |
오후간식 | 핫바 | 후레쉬크림빵&포도주스 | 수박 | | | |
저녁 | 혼합잡곡밥
북어채무국
야채계란찜
볼어묵조림
고사리들깨찜
배추김치 | 혼합잡곡밥
시래기된장국
소고기가지볶음
우엉채조림
애호박나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
감자양파국
돈육사태장조림
맛살미역초무침
근대나물
배추김치 | | | |
| 512 / 13 | 535
/ 15 | 538
/ 16 | | | |
공지
사항 | * 위 식단은 푸드머스
Health&Care영업부 서울TMS 소속 전미란 영양사(면허번호: 106215)가 작성하였습니다.
* 원산지 표시 대상은 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기,
쌀(죽,누룽지포함), 배추서울경기식 김치(배추,고춧가루), 넙치(광어), 조피볼락(우럭), 참돔, 미꾸라지,
뱀장어, 낙지, 오징어, 꽃게, 참조기, 양고기(염소 포함),
명태, 고등어, 갈치, 콩(두부,콩비지,콩국수) 20개 품목 표시의무 대상입니다.
* 식자재의 수급사정 및 조리환경에 따라 업장에 맞게 같은 식품군
안에서 변경하여 사용 가능합니다. |