치골결합이개 치골통증 단유관리 좋아짐 자연치유본가 방배점 산전산후출장전문업체 유정선팀장 산후마사지 찐 후기

[이뻐예뻐]

지난번 치골결합이개로 인해 마사지 받는 중에 후기를 올린적이 있는데

최종 회차까지 다 받고 나서 정말 많이 좋아져서 그 이후 경과도 올려봅니다!

총 14회 였고 1~7회차 때는 누워서 다리 들어올리는 각도가 점점 늘어났었어요.

그때 당시는 아기를 볼 정도까지는 아니어서 도우미 이모님과 양가 도움으로 아기를 쳐다만 보는게 다였는데

8~14차 때는 다리도 더 힘있게 들어올리고 걷는것 뿐만아니라 일어나고 눕는것, 엎드리는것, 돌아눕는것

수월하게 가능해져서 현재는 혼자서 아기케어 중이예요.

7회차 이후 한 회차가 늘어날때마다 아기보는 횟수와 시간을 늘려갔는데

처음엔 아기를 안고 쇼파에서 앉았다 일어나서 제자리에서 둥가둥가 해주는 정도였다가

조금씩 천천히 걸어서 기저귀갈이대까지도 걸어보고,

그다음 범위를 더 넓혀서 아기 안고 거실에서 왔다갔다 걸어보고

아기 재워서 침대도 눕혀보고 일으켜보고, 화장실도 왔다갔다 아기 응가도 처리해볼 수 있었어요.

차차 하나씩 연습하다보니 나중엔 누구의 도움 없이 혼자 24시간 아기보는것도 가능해지더라구요.

이렇게 아기 보고 나면 아무래도 다음날 허리나 목 팔 등등 뻐근해지는건 어쩔수 없었는데

팀장님을 만나고나면 열심히 풀어주셔서 다시 몸이 한결 가벼워지는게 신기했어요.

그리고 골반을 꽉 잡아줄 수 있는 골반 밴드와 골반 교정을 도와주는 골반방석을 추천해주셔서

마사지 초기부터 지금까지 매일매일 쓰고있는데 확실히 사용하고 안하고 차이가 크더라구요.

치골 통증이 사라지고 난 후로 할수 있는 간단한 운동도 알려주셨는데

엉덩이 근육 강화해주는 브릿지 자세와 허벅지 안쪽 근육 강화 운동하는 자세를 알려주셔서 틈날때마다 하고있어요.

출산 직후 누워서 움직이지 못하고 긴시간 있다보니 엉덩이 근육과 다리근육이 다 빠진 상태라

다시 힘을 길러야 한다고 하더라구요. 고관절도 아직은 뻣뻣한 느낌이라 스트레칭 열심히 해주고 있습니다.

치골결합이개의 회복은 언젠간 좋아진다는건 알고있었지만 사람마다 다르기 때문에

그게 3개월이 될지 6개월이 될지는 산후에 어떻게 관리하느냐에 달린것같아요.

제가 돈만 넘쳐난다면 앞으로도 계속 관리 받고 싶은 마음이 굴뚝같아요ㅠㅠ

돌이켜 생각해보면 조리원 퇴소하자마자 마사지 받기 시작하고 한달도 안되서

일상생활 가능할정도까지 회복 된거 보니 정말 다행이라고 생각합니다.

자연치유본가 유정선 팀장님을 만나지 못했다면 전 아직도 제대로 못걸었을것같아요.

아기데리고 외출도 가능해진 지금 하루하루가 행복합니다.

저는 치골결합이개로 집중 관리를 받았는데 단유방법과 함께 중간중간 가슴도 봐주시고

아기한테 좋은 베이비 마사지도 간단히 가르쳐주셔서 집에서 혼자 아기 마사지도 해주고 있어요.

저같은 치골결합이개 증상 뿐만 아니라 골반 부위 등 산후통증때문에 힘드신분들 마사지 한번 꼭 받아보세요!

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