만성피로해소 면역력키우는 단월드 브레인명상

[어머나~]

봄철 의외로 피로가 많이 쌓이는 계절입니다.
갑자기 활동성이 늘어서 이기도 하고

일교차가 심해져서 신체적으로 적응하는데 힘이들기도 합니다.

잠을 푹 자거나 휴식을 취했는데도 

피로가 가시지 않고 피로도가 높게 나타날 수 있습니다

피로가 쌓이면 24시간이상 피곤하기도 하고

장시간 지속되어 만성적인 피로가 되기도 하죠.

사람마다 체력이나 기력이나 정신상태에 따라

피로를 이겨내는 힘이 다 다르기도 한데요.
쌓인 피로는 일상생활을 힙들게 합니다

뇌가 무척 피곤한 상태로 업무시 졸리거나 기력이 없고

정신이 멍하거나 혼미해져 기억이나 집중도를 저하시킵니다.

피로와 함께 근육통등 여러 통증들이 함께 생기기도 하고
음식이나 소리들이나 냄새와 빛등 감각이 더 예민하게 반응하기도 하며
기분도 함께 나빠지기도 하죠.

피로도가 높아지면 면역력에도 영향을 미치게 되는데요.
만성적으로 피로한 상태라면 바이러스등 감염등에도 취약할 수 있고
또는 감염후에 만성피로증상이 나타나기도 합니다.

신체활동으로 인한 피로나, 부정적인 감정에 휩싸여 생기는 피로나
정신적인 피로등 지속되어 만성피로가 되기도 하고

여러 질병들을 발생시킬 위험이 높습니다.

피로를 회복하고 면여력을 지키기 위해서는

평상시 규칙적인 생활을 하며 잘먹고 잘자고 잘운동해야 합니다.

일정한 주기따라 컨디션이 좋아졌다가 나빠졌다가 하기에
주기따라 일정 계획을 세워 활동하는것도 상당한 도움됩니다.

만성피로를 겪고 있다면 단월드 브레인 명상으로 면역력을 키워보세요.
중추신경계장애에 의해 피로가 생길수 있다는 주장에 따라
뇌파를 안정시켜 뇌의 피로를 해소하고 신체의 혈액순환과

에너지 순환을 촉진시켜 주는 것만으로도 상당히 효과가 나타납니다.

뇌파가 안정될수록 활동함에 있어 에너지 소모가 줄어들고
기운이 빠르게 충전되여 컨디션회복에 도움됩니다.

잘 긴장하거나 자주 위축되는 등 에너지를 소모하는 습관들도
훈련하여 변화시킬수 있습니다.
꾸준한 노력이 필요합니다.
단월드 브레인명상이 좋은 가이드가 될 것입니다.

[25시]

단월드 브레인명상 피로회복에 좋네요~

[시공창조]

단월드 브레인 명상 만성피로에 최적이예요~

[인순]

만성피로해복 브레인명상이 좋아요~