임산부 물놀이 주의사항만큼 알아두면 도움이 될 수 있는 내용이 있는데 바로 장점입니다. 산모에게 수영은 좋은 스포츠로 알려져 있는데요. 임신을 하게 되면 몸이 무거워져 허리가 땡기고, 지탱하는 힘이 집중되다 보니 전신에 안아픈 곳이 없을 정도라고 하는데요.
이때 물 속에 들어가게 되면 중력을 받지 않아 허리를 비롯해 골반, 관절 등 부담이 덜하며 근육통이 있던 경우라면 좀 더 완화시켜 볼 수 있어요. 물놀이는 심폐기능을 증진 시킬 뿐 아니라 균형감각 유지에도 도움이 되는 만큼 무리하지 않고 즐기는 범위 내에서만 생활한다면 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.
오늘 이렇게 임산부 물놀이 주의사항과 이점에 대해 살펴보았는데요. 물놀이는 대체적으로 16주 이후부터 하는 것이 좋다고 알려진 만큼 해당 시기를 반드시 숙지해주시기 바랍니다.