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안녕하세요~
필라테스 강사 Jane 입니다 :)
아침까지만 해도 비가 오더니
갑자기 날씨가 좋아졌어요! 봄 날 씨 :)
벚꽃도 많이 피고 날씨까지 좋으니
기분도 함께 좋아지더라구요☺
옷이 점점 얇아지면서 다들 다이어트를 생각하고 계실텐데..
준비는 잘 되가고 계시나요?
제 회원님들께서도 벌써부터 여름준비에 들어가셨어요!🏝
밴쿠버의 아름다운 여름을 몇배는
더 자신있게 즐기고 싶나요?👙
그럼 ! 지금부터 저와 함께 준비하세요 !
제대로 된 맞춤 수업 진행 도와드립니다.
👭🏻 트라이얼 수업 모집 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👉🏻 여름준비를 할 예정인데 고민중이다.
👉🏻 필라테스 운동을 처음 하시는 분
(검색만 해봤다, 유튜브 영상보면서 해봤다, 등등)
👉🏻 소도구,매트 필라테스만 해보고
기구는 써보지 못하셨던 분
👉🏻 필라테스가 좋다고 해서 해봤지만
정작 잘 맞는 강사를 못찾으신 분
👉🏻 현지 수업과 한국에서 받아봤던 수업 방식이 다름이 느껴지시는 분, 어려우신 분, 힘드셨던 분
👉🏻 나는 여름준비 보단 건강,자세교정,통증,산전산후에 더욱 관심이 있다는 분
👉🏻 누군가 잡아주고 이끌어주는 도움이 필요하신 분
👉🏻 필라테스가 좋다고는 들었지만 여성분들만 있을것 같아 시도해보지 못하신 분 (남성분들도 많이 하세요😊)
*운동법, 이 운동은 왜 해야 하는 건지?
단순히 강사가 시켜서 따라하는 운동이 아닌 이유를 알고 하는 운동은 분명히 다릅니다.
*많으신 분들이 TV, 방송매체, SNS 에서
"~~에 좋은 운동이라더라" 하는 운동을 열심히 !! 하시다가 정말 다쳐서 병원 치료 받거나 혹은 그대로 운동에 흥미를 잃게 되시는 분들을 많이 봐왔습니다. 분명 매체에서 나오는 운동들은 좋은 운동이지만 분명 나에겐 좋지 않을수도 있는 운동일 수 있습니다.
그래서 꼭 필요한 운동들로만 구성하여 지도해 드립니다.
*어떤 운동 성격의 형태를 가지고 계시는지 파악을 한 후 지도해 드립니다.
*맞춤 수업이란 정말 왜 이운동을 해야하는지 이유를 알려드리고,
*집에서도 할 수 있게끔 체계적으로 Jane이 루틴도 만들어드립니다.
*다운타운 위치, 쾌적한 환경의 센터에서 기구 필라테스 수업 진행합니다!
*상담은 언제나 인스타 / 블로그 / 카카오톡 가능하세요 !
아래 링크 걸어드렸어요 :)
(💛수업 하고 있는 경우 답장이 늦을 수 있으나
확인하는대로 최대한 빠르게 답변 드리겠습니다🧡)
*방문 상담도 가능하세요 :)
하루전에만 예약 주시면 친절하게 상담 도와 드리겠습니다.
*기구 4가지 모두 사용하는 센터입니다❗❗❗
(캐딜락, 리포머, 체어, 바렐), 소도구, 매트 사용 합니다.
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