Re:제419회 창원 개별훈련(6월 7일 목요일 전녁 7시 30분 창원보조경기장)

[최현구]

오늘 각자 능력에 맞게

빡시게 훈련했습니다.

저는 조금 일찍 도착해서 배정용과

함께 기능대 뒷산 파틀렉 한판 했습니다.

전영상/황상현님은 기능대 코스

변우정/진경학고문님은 400인터벌 4회

요즘 페이스가 장난이 아닌 황윤석고문님 지속주 하시고

이강인/정임근/김용순/황욱철님 각자 능력에 맞게

트랙 지속주 등으로 개별훈련 마무리 하였습니다. 

[JUNE(변우정)]

인터벌 죽는줄 알았슴다. 4회밖에 안했는데 토할뻔 했어요. 아 걱정이 마구마구 됩니다.

[반딧불(진경학)]

오랜만에 수고했어요.담에는 6회합시다.

[바람(전영상)]

기능대코스 죽는 줄 알았습니다. ^^

[황윤석]

김용순씨 도움으로 인터벌 빡시게 6회 했읍니다 감사드립니다
인터벌을 이렇게 빡시게 해야하는지는 이제야 알았읍니다.
변우정씨 말이 요래 힘든게 왜하야고..