제가 목적하는 바가 있어서 2002년부터 2003년 말까지 2년동안 육식을 금하고 아침과 저녁,두끼식사로 낮에 물이나 국 음료도 끊고 생활한적이 있었습니다. 오로지 저녁8시부터 10시전만 미지근한 물을 먹을수 있는 수련의 한 방법입니다. 정확하게 먹지 않은 음식은,국,물,음료에다가 육류,어류,패류등 고단백음식과 꿀,설탕,감미료등 당분이 든 음식에 식초,생야채,생과일,참기름,들기름,호두, 땅콩,식용유,두부등의 음식을 금하는 식사법이었습니다.
위에 금하는 음식은 음양식에서 암환자가 금하는 식이법인데 저도 정확하게 지켰는데 몸컨디션과 정신적인 에너지가 그어느때보다도 충만하고 기분이 좋더군요. 식이법을 지키던 2년 그때가 마음은 평화롭고 잠은 적어지고 몸은 가볍고 정말 기분이 좋더군요. 매사에 감사해지고 안정적이고 기분이 좋고 겸손한 마음으로 살게 되더군요. 정말 도닦는 사람처럼 되더군요.
첫댓글 철인 3종경기 부회장이죠...힘이 넘칠수 밖에...
제가 목적하는 바가 있어서 2002년부터 2003년 말까지 2년동안 육식을 금하고 아침과 저녁,두끼식사로 낮에 물이나 국 음료도 끊고 생활한적이 있었습니다. 오로지 저녁8시부터 10시전만 미지근한 물을 먹을수 있는 수련의 한 방법입니다. 정확하게 먹지 않은 음식은,국,물,음료에다가 육류,어류,패류등 고단백음식과 꿀,설탕,감미료등 당분이 든 음식에 식초,생야채,생과일,참기름,들기름,호두, 땅콩,식용유,두부등의 음식을 금하는 식사법이었습니다.
위에 금하는 음식은 음양식에서 암환자가 금하는 식이법인데 저도 정확하게 지켰는데 몸컨디션과 정신적인 에너지가 그어느때보다도 충만하고 기분이 좋더군요. 식이법을 지키던 2년 그때가 마음은 평화롭고 잠은 적어지고 몸은 가볍고 정말 기분이 좋더군요. 매사에 감사해지고 안정적이고 기분이 좋고 겸손한 마음으로 살게 되더군요. 정말 도닦는 사람처럼 되더군요.
지금은 위에 열거한 음식들을 운동때문에 다먹고 있습니다. 물과 국만 금하고 있습니다. 나중에 운동을 접게되면 가급적 위에 음식들을 끊고 그때의 기분으로 살고 싶습니다.
..? 낮에 물도 금하시나요?
세끼식사를 할때는 식후 2시간 지나서 미지근한 물을 먹을수 있지만 두끼식사법으로 들어왔으면 낮에는 물을 섭취할수가 없습니다. 오로지 저녁식후 2시간 지나서 8시부터1 0시전만 물을 섭취할수있습니다.
전 지금5년동안 2식법을 하고 있기 때문에 5년간 저녁에만 물을 먹고있습니다. 전혀 불편한걸 느끼지 못하고 있습니다.
헐크님 자료는 어디서 구할수 있나요? 저도 관심이 살짝 가서^^;;
예전에 건강 다이제스트 지에서 본적 있는거 같은데.......ㅡ.ㅡ;;
제 주위에도 하시는분 계십니다..연세에 비해 굉장히 젊으시고 체력도 좋으십니다..하지만..사회생활을 하는 분들로써는,,시도 하기가 쉽지 않을거 같은데..관심이 갑니다... ㅎㅎㅎ
네, 주소를 올렸는데 삭제 되는군요. 주소를 아시고 싶으신분은 쪽지나 멜주시면 가르쳐 드리겠습니다.
전 3일 사과다이어트가 좋던데... 끝나고 나니까 기분 정말 묘하더군요..
저 하다가 사과dong만 싸고 힘도 없고...죽는줄 알았습니다..마지막날 올리브유 한숫갈 먹다가 토하고 ㅡㅡ;;;; 다시 한번 해볼까...
다 좋아하는 음식이네요...힘들듯...그래도 금욕(?)적인 생활에 도움이 될듯...