번행초 나물

[이광님(광주남구)]

김영옥님~싱싱채소중
같이온 번행초~

검색해보니 효능이 너무 좋네요
식감도 아삭하고~
국. 초무침도 가능하고
김밥에 넣어도 맛 나겠어요

저는 살짝 데쳐서
들.참기름에 무쳤어요

눈에 띄면 자주 사먹게 되겠네요

무침 입니다

.

번행초 입니다

살짝 데쳤어요
꾹- 짜서 도마에 넣고 썰어줬네요

시금치 나물 무치듯 무칠꺼예요

마늘.홍.청양고추

들.참기름.액젓 .청양고추.대파 참깨 넣고 주물러 줬지요

간을 보니 아삭하고 맛도 느낌도
좋습니다 ~

번행초 무침 입니다

비빔밥 해 먹을려고 준비 했지요
가지나물

가지나물과 죽순나물 입니다

느타리버섯 나물 입니다
유근화님 느타리를 살짝데쳐서
냉동에 보관하고 해동하면
처음 그대로 입니다

4가지 했어요

호박과 오이도 할려는데 배 부르면 아무것도 하기싫어요

아침부터 옥수수를 먹다보니
반개만 먹어보자 하는게
5개 먹어져서요~

랜지에 돌려서 지금도
진행중이여요~
이상준 옥수수

휴일 맛 난것 드시고
즐겁게 보내세요`

[김영옥 (인천)]

다른분들은 상추를 더 보내드리고 이광임쌤에게는
번행초라는 나물을
조금넣어 드려봤답니다.
다른분들 드리면 혹시
모르실까봐 그런데
광임쌤도 처음보시는
나물 이라셔서 제가
시금치 처럼 무쳐드시라
했더니 이쁘고 맛나게
잘무침 하셨네요.
나물4종 넣고 비빔밥
해드시면 너무 맛날것 같습니다.

맛나게 드시고 건강하세요.
그리고 도착소식 주셔서
감사합니다.

[이광님(광주남구)]

채소를 싱싱하게
잘 가꾸셔서 받아본 당사자가
너무 감사하고
기쁘네요~
냉장고에서
하룻밤 자고나온
아삭이 고추가
아삭 아삭 하고
물이 많이 나와서 맛있고 먹기 좋더군요~
번행초~처음본 식물이 검색해
보니 효능이 여러가지 많네요~

너무 너무 부지런 하시더니 각가지
채소를 건강하게
가꾸시고 배울점이
많으신 영옥님 이셔요~
몸 도 아끼시면서
부지런 하시게요.
ㅎ.ㅎ.ㅎ

[맹명희]

저걸 혼자 한 끼에 다 먹었어요?

[이광님(광주남구)]

옥수수먹느라
많이 못먹었어요
비빔밥이 목적이라
저녁때~그리고
몇일 해 먹을려구요

[맹명희]

https://100.daum.net/encyclopedia/view/56XX12400421
번행초가 엄청 좋은 거네요.

[이광님(광주남구)]

저도 검색해 봤어요.
효능이 많네요

[김진철(대구달서구)]

옥수수 킬러이십니다

[이광님(광주남구)]

고속도로 거리에 옥수수 장사 있으면 바빠도 멈춰서 삼니다

[강필희(울산)]

번행초는 지금 꽃이 한창이랍니다
한번 심어둠 해마다 나구요

[이광님(광주남구)]

좋은것 키우시군요
위장에 좋다고 하는 약초라네요

[강필희(울산)]

바닷가에서 많이 자라구요
씨앗 심어둠
매년 잘 올라옵니다
위장에 좋타구 알구있어요
제주도 가면 바닷가에 엄청나게 많아요

[이광님(광주남구)]

씨앗으로 싹이나는군요
많이 나면 말려서
묵나물 해도 좋겠네요.
나물이 도톰하니
씹흰맛도 있드라구요

[강필희(울산)]

울집은 지금 다 꽃이 폈어요
사진은 봄에 찍은거랍니다
노랑색 작은 꽃들이 마디마다 피구요
지금은 넝쿨이 쭉 쭉 뻗어서 나물하기는 쬐끔 그런데요