10월8일 신문에 나온 이야기들

[윤광호]

윤태화"논산시민의날 "축하 공연
https://youtu.be/sJPfWImkzxc

윤태화 믿고보는가수
https://youtube.com/shorts/xmD6nUH74aU?feature=share

믿고 보는 가수 나 윤태화에요! 어쩌라 어쩌라고오~~ #님이여 #shorts

■□❒ 간 략 News❒□■

■美, 반도체장비·AI용 칩 對中
수출 통제…삼성·SK는 별도심사
■북한 "미사일 발사는 美 직접적
군사위협에 대한 자위적 조치"
■美, 北IRBM 발사 3일만에 北과
석유 불법거래한 개인·업체 제재
■비은행권도 7조원 '이상 외화송금'…
선물·증권사로 조사 확대
■신규확진 1만9431명, 어제比
2867명↓…위중증 2달만에 200명대

■기름값 내림세 지속…이번주
휘발유 30.7원·경유 18.6원↓
■ '쌍용차 먹튀 의혹' 에디슨모터스
강영권 회장 구속
■'성남FC 의혹' 네이버 증거 인멸 정황
…검찰, 추가 압수수색
■노벨평화상에 '우크라 침공' 푸틴
권위주의 맞선 인권운동가·단체
■여가부 폐지 과정 '안갯속'…
"행안부와 소통 기록 안 남겨"

■김하성, 첫 PS서 2안타 3출루…
최지만은 무안타 1볼넷
■피겨 차준환, 4회전 점프 올 클린…
챌린저시리즈 우승
■피겨 신지아, 주니어 그랑프리 은메달
…파이널 진출 확정
■전국체전 '포스트 장미란' 박혜정,
2년 연속 3관왕 번쩍…합계 285㎏
■LPGA '맏언니' 지은희, 4타 줄여
공동3위 도약

■'1천800억원' 음바페, 축구선수
수입 1위…메시 2위·호날두 3위
■'동반 플레이' 김주형·김시우,
슈라이너스 오픈 2R 공동 3위
■벤투호 상대 포르투갈 윙어 네투,
황희찬과 월드컵 맞대결 불발
■한국, U-17 아시안컵 축구
예선 첫판서 우즈베크에 2-3 역전패
■최지만 WC 1차전서 무안타…
클리블랜드 2-1로 탬파베이 제압

■"사랑해요 양조위!"…부산국제영화제
뜨겁게 달군 량차오웨이
■블랙핑크 2집, 영국 오피셜차트 66위
…3주 연속 차트진입
■영국 팝스타 앤 마리 서울서 북토크…
"한국 팬들 특별해"
■TV 넘어 경기장으로 향하는 운동 예능
…'최강야구'·'강철볼'
■SBS 자회사 스튜디오S, '철인왕후'
제작사 빈지웍스 인수

■출판계 '노벨상 특수' 기대…
서점가는 에르노 코너 마련
■코스피 5.02p(0.22%)
내린 2,232.84
■코스닥 7.52p(1.07%)
내린 698.49
■외환 원/달러 환율
10.0원 오른 1,412.4원



■오늘의 영어 한마디

일자리가 있어요?
Do you have any jobs?

광고 보고 연락 드립니다.
I saw your ad.

지인의 추천으로 지원하게 되었어요.
A friend recommended that
I apply to you.

■오늘의 건강정보

커놀라유 복부 지방 감소에 탁월한
효과가?
http://naver.me/FAr89Ae7


※※※간추린 뉴스※※※

● 국민의힘 윤리위가 이준석 전 대표에게 당원권 정지 1년 중징계 결정을 내렸습니다. 지난 7월, 6개월 징계와 합쳐 총 1년6개월로 늘었는데, 법원은 '정진석 비대위'에 대한 추가 가처분 신청을 기각했습니다. 또 정치적 입지가 크게 줄었다는 분석 속에, 연찬회에서 술자리를 가진 권성동 의원에 대해서는 주의 결정이 내려졌습니다.

● 정부가 여성가족부 폐지를 포함한 정부조직 개편안을 발표했습니다. 여가부의 기능을 보건복지부로 옮겨서 양성평등 정책을 추진하겠다는 입장이지만, 야권과 여성계는 성평등 업무가 위축될 거라며 반발하고 있습니다.

● 국가보훈처는 국가보훈부로 격상하기로 했습니다. 종합적·체계적 보훈정책을 추진하고 국가보훈 체계의 위상을 강화하기 위함이라고 설명했습니다. 외교부 장관 소속으로 재외동포청도 신설됩니다. 재외동포 대상 지원정책 기능을 강화하고 관계 부처 협업을 통한 영사와 법무, 병무 등 원스톱 민원 서비스를 제공하게 됩니다.

● 아픈 가족을 홀로 돌보며 생계까지 책임지는 '가족돌봄 청년'이 벼랑 끝으로 내몰리고 있다는 소식을 지난주 전해드렸는데요. 정부가 올 초 공언했던 돌봄 청년 지원 대책들은 아직까지 제대로 이행된 게 없없어서 확인해봤더니, 관련 '예산'조차도 아예 배정이 안 돼있었습니다.

● 북한이 단거리 탄도미사일 발사에 이어 군용기 12대를 동원해 시위성 비행을 벌였습니다. 우리 공군이 전투기 30대로 즉시 대응에 나서면서 남과 북 군용기들이 한 시간 넘게 대치한 것으로 알려졌습니다.

● 유엔에서도 북한 도발에 국제 사회가 어떻게 대응할지 논의했지만 성과는 없었습니다. 미국을 비롯한 서방과 중국·러시아가 맞서면서 규탄성명 채택은 불발됐습니다.

● 내년 세계 경제가 예상보다 더 침체되고, 많은 나라가 장기침체를 겪을 수 있다고 IMF 총재가 경고했습니다. 당분간 경제는 불확실성의 세계로 들어가고, 예상보다 큰 충격이 발생할 수 있다고 말했습니다.

● 태국의 한 어린이집에서 총기 난사 사건이 발생해 어린이 등 최소 38명이 목숨을 잃었습니다. 용의자는 마약 관련 사건에 연루돼 지난해 해고된 전직 경찰관으로 범행 후 귀가해 자신의 아내와 아이까지 살해한 뒤 스스로 목숨을 끊었습니다.

● 베트남 다낭의 한 5성급 호텔 수영장에서 30대 한국인 여성이 감전돼 숨지는 사고가 발생했습니다. 유족들은 사고 직후, 호텔 측의 대응에 문제가 있었다고 주장합니다. 수영장 안 전구에 불이 들어오면서 전류가 흘러 변을 당한 걸로 추정하고 있으며 신속히 심폐소생술 하지 않은 것이 문제라고 합니다.

● 명품 가방이나 의류를 온라인으로 판매하는 플랫폼 업체가 급성장하고 있습니다. 여러 사업자가 판매하는 상품을 플랫폼 차원에서 보증한다는 걸 내세워 큰 인기를 끌고 있는데 정작 환불을 거부하는 등 소비자 불만도 급증하고 있습니다.

● 요즘 같은 고물가 시대에 일반 제품보다 저렴한 대형마트 자체 브랜드, PB상품을 찾는 분들 많으실 텐데요. 소비자 단체에서 이마트와 롯데마트, 홈플러스 등 대형마트에서 판매 중인 7백여개 PB상품을 분석한 결과 지난 5월 기준 60%의 상품 가격이 작년보다 인상된 것으로 조사됐습니다.

● 시멘트업계가 잇달아 가격 인상을 단행하자, 레미콘업계는 가격 인상을 철회하지 않을 경우 오는 10일 조업을 중단하겠다고 선언했는데요. 양측 갈등의 불씨가 된 것은 시멘트값입니다. 시멘트 제조 원가의 30~40%를 차지하는 유연탄 가격이 1년 새 2배로 뛰며 시멘트값도 같은 기간 35%가 오른 겁니다.

● 석유수출국기구, OPEC(오펙) 플러스가 다음 달부터 하루 원유 생산을 기존보다 2백만 배럴 줄이기로 하면서 국내 물가에 불확실성이 커지고 있습니다. 이달부터 5% 오르는 가정용 전기요금과 16% 인상되는 도시가스 요금 등 불안한 모습입니다.

● 서울시는 서울세계불꽃축제가 열리는 내일(8일) 인근 도로를 통제하고 지하철·버스 운행을 늘리는 등 시민 안전대책을 시행한다고 밝혔습니다. 이번 축제는 코로나19 사태 이후 3년 만에 열리는 만큼 100만 명에 달하는 인파가 몰릴 것으로 예상됩니다.

● 전주 비빔밥 축제가 어제 한옥마을에서 개막해 닷새간 진행됩니다. 전주 비빔밥 축제는 유네스코 음식창의도시인 전북 전주를 대표하는 미식 축제로, 3년 만에 대면행사로 전환해 치러집니다. 올해 축제는 '다채로운 전주, 맛에 미(美)치다'를 슬로건으로 20여 개 프로그램으로 꾸며집니다.

● 보험사에 잠자고 있는 휴면보험금 중 권리자들이 정상적으로 찾을 수 있는 보험금은 6천억 원 수준으로 권리자가 보유 사실을 알지 못해 보험금을 받지 못한 경우가 전체의 71%라고 합니다. 잊고 있던 보험금은 없는지 확인하고 싶다면, '내보험 찾아줌' 홈페이지를 통해 보험금 조회부터 청구까지 가능합니다.

● 전 세계 역대 흥행 1위를 기록했던 제임스 카메룬 감독의 영화 '아바타' 속편, '아바타 : 물의 길'입니다. 제작진은 18분 분량 '아바타2' 영상을 부산국제영화제에서 처음으로 공개했습니다. 13년 만에 돌아온 영화 '아바타 : 물의 길'은 오는 12월 관객을 찾아갑니다.

https://youtu.be/7Q70_m-59O8

[아바타: 물의 길] 티저 예고편
“이것만은 변치 않아.우리가 어딜 가든지, 가족은 우리의 요새야.”[아바타: 물의 길] 티저 예고편 대공개2022년 12월, 오직 극장에서 만나요!


신문에 나온 이야기들


1.
‘당근마켓’이 환전소 ?

당근마켓 공식 서비스는 아니다.
환전 수수료를 아끼기 위해 이용자들이 외화를 사고파는 일이 많아져서이다.

일본 엔화와 달러뿐 아니라
필리핀 페소, 베트남 동, 태국 밧 등
동남아 국가들의 화폐도 활발하게 거래되고 있다.

혹시 이런 거래가 불법은 아닐까?

국내 거주자는 개인 간 5000달러가
넘는 외환 거래 시 한국은행에 신고를
해야 한다. 하지만 5000달러를 넘지 않는다면 직거래에 문제는 없다.

다만 유의할점은 2가지다.

첫째는
위조지폐가 섞이는 것이고
둘째는
송금받은후 우편으로 현찰을 보내준다고
속이는 사기 수법이 그것이다.


2.
우리나라의 시·군·구(기초자치단체)는
총 226개다.
그중 소아청소년과와 산부인과
둘 다 없는 곳이 16개나 된다.

경북
군위,청송,영양,봉화,울릉군
경남
하동,산청군
강원
평창,화천,고성,양양군
전북
무주,장수,임실군
전남
곡성,구례군이 그 해당지역 이다.

산청과 하동은 산부인과가 없어진 상태에서 각각 2020년과 올해 소아청소년과 의원도 사라졌다.
다른 14곳은 2017년 이후 소아과와 산부인과 병·의원이 없는 상태가
계속되고 있다.

이와 별도로 산부인과는 없고
소아과만 1개 있는 곳은
강원 횡성·정선군, 충남 태안군,
전남 영암군, 경북 고령군, 경남 의령군 등 6곳, 산부인과 1개만 있고 소아과는 없는 데는 경기 연천군, 충북 괴산군, 전남 함평·신안군 등 4곳이었다.


결혼
산모
아이
이 3가지가 동시에 줄고있다


3.
‘스트라이샌드 효과’ ?

가수 바브라 스트라이샌드의 이름에서
따왔다.
이미 공개된 정보를 인위적으로 검열하려는 행위가 오히려 그 정보를
널리 퍼지게 만든다는 의미다.

예전에 스트라이샌드가 인터넷에 올라온 캘리포니아 사진 1만여 장 중 자기 집이 포함돼 있다며 수천만 달러짜리 소송을 걸었다.
누구도 궁금해하지 않았던 집 사진은
즉시 폭발적인 조회 수를 기록했다.

하지만 이 효과를 설명하는 데 자신의 이름이 사용되는 치욕을 얻었다.


4.
국내 연구진이 캄보디아 야생식물에서 탈모 예방 효능을 확인했다.
국립생물자원관과 조재열 성균관대 교수 연구진이 지난 2년간 공동연구를 통해 캄보디아 야생식물인 ‘코나루스 세미데칸드러스’ 추출물에서 탈모 예방 효과를 확인했다.

코나루스 세미데칸드러스는 캄보디아, 라오스, 말레이시아 등에서 서식하며 항알러지, 항산화, 해열 효과가 있는 약용식물로 알려져 있다.

5.
이게 뭐지?

러시아군이 우크라이나 하르키우에서 사용한 것으로 추정되는 고문실에서 발견된 금니가 담긴 플라스틱통이다.
포로를 고문하며 빼낸 것으로 보인다.


6.
비만 당뇨 탈모?

인류의 대표적인 질병이자 고치기 어렵거나 못고치는 질병이다.

근데 놀랍게도 이 질병의 근원에는
고대인류인 네안데르탈인이 있다
혹독한 환경에서 살았던 네안데르탈인은 적게 먹고도 생존하기 위해 빠르게 지방을 축적시키도록 진화했는데 그 유전자가 현생인류에 아직까지 전해지고 있다는 것이다.

'총, 균, 쇠’를 쓴 제러드 다이아몬드와 ‘사피엔스’의 유발 하라리는 네안데르탈인이 호모 사피엔스의 학살로 멸종했다고 주장한다.
하지만 올해 노벨 생리의학상 수상자인
스웨덴 출신 스반테 페보 박사는
다른 주장을 펼친다.
그는 2006년부터 전 세계의 네안데르탈인 뼈 샘플을 모아
PCR(유전자 증폭)과 분석을 반복하고 DNA 조각 하나를 분석하기 위해 기계를 6000번씩 돌린 결과 2010년 30억쌍의 네안데르탈인 유전체 지도를 완성한다.

그 결과 아프리카인을 제외한 모든 인류의 DNA에는 네안데르탈인 유전자가 1~4% 섞여 있다는 결론이 나왔다.
아프리카에서 태어난 호모 사피엔스가 유럽과 중동으로 대규모 이주하면서 원주민인 네안데르탈인과 피를 섞고 자식을 낳았다는 증거였다.

즉 학살이 아니라 공존과 다툼을 반복하다가 환경에 좀 더 적합한
호모 사피엔스가 살아 남았다는 것이다. 거기다 네안데르탈인 유적 어디에서도 대규모 학살이나 전쟁의 흔적이 발견되지 않았던 점도 그 학설을 뒷받침 한다.

#건강공부글

※☆수분부족하면 생기는 현상☆

​
고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스는 의학자이기도 하다. 그는 "노화란 건조로 이동하는 것이다." 라고 정의하였다. 현대에 이르러 노화가 세포건조의 원인임을 주장하는 의학자들이 많아졌다. 실재로 나이가 들수록 점점 감소하여 노년기에는 55%에 지나지 않는다.
​
인간이 노화를 완벽하게 막을 수는 없지만 건조해지는 몸은 관리함으로 노화를 늦출 수 있다. 한국영양학회지에 발표된 연구에 따르면 경미한 탈수상태가 지속되면 결석 비만 당뇨병 등 각종 질병 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 수분이 부족하면 노화 뿐 아니라 질병 예방을 위해서도 충분한 수분 상태를 유지하는 것이 필요하다.​
​
​​​​몸의 수분이 부족하면 생기는 현상​
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1. 칙칙한 피부 - 물은 피부 재생에 관여하며 체내 노폐물을 배출해 피부를 건강하게 유지하도록 돕는다.​
2. 어지럼증 - 탈수상태일 때 혈액부족현상으로 어지러움증이 일어날 수도 있다.​
3. 뇌혈관 질환 - 수분이 부족하면 혈액이 걸쭉해지면서 적혈구가 뭉쳐 뇌혈관질환 위험에 노출된다.​
4. 소화불량과 변비 - 수분이 부족하면 소화와 배설기관이 제대로 작동하지 못한다.​
5. 두통과 컨디션저하 - 뇌는 85%가 물이고, 뇌척수 액에 잠겨있는 만큼 수분에 극도로 민감하게 반응한다.
6. 수면장애 - 수분이 부족하면 혈액순환장애로 불면증이 오거나 체온상승으로 숙면을 취하지 못하게 된다.​
7. 만성피로 - 수분이 부족하면 에너지를 만들지 못하고 쉽게 피로하게 된다.
8. 기타 - 기능저하 관절염 근육감소 암 당뇨 고혈압 통증 망각증 등 다양한 질병이 올 수 있다.
​
~~ 수액 마시기 운동 ~~
노년기에 부족하기 쉬운 것은 체액이고 만병의 근원이다. 수액 만들기 : 500미리 생수병에 굵은소금 1티스푼(5g)을 녹여 1일 3-4회 공복마다 반 병이나 한 병씩 마신다. 몸이 마르고 체액이 부족한 경우 충분히 마신다. 당이 심하면 더 짜게 정상이 되면 싱겁게 마신다. 식사를 못하는 경우 500미리 생수에 굵은소금 2티스푼(10g)과 설탕 2-3밥스푼을 함께 녹여 포도당을 만들어 마신다. 식혜나 과일즙에다 소금을 타서 마시기도 한다.




말놀이 200 - https://m.cafe.daum.net/tosagoto/1ssw/616?q=%EC%88%98%EC%88%98%EA%BB%98%EB%81%BC%20101~200%EA%B0%80%EC%A7%80&

말놀이 200

#정보

☆※고지혈증 환자, 들기름·참기름 많이 먹어도 될까?

식물성 기름의 종류는 다양하다. 들기름과 참기름, 옥수수유, 올리브유, 포도씨유, 캐놀라유, 해바라기유까지, 식물의 씨앗이나 열매를 짜서 만든 기름이다.

이상지질혈증(고지혈증) 환자는 식물성 기름을 사용해 만든 음식을 섭취하는 것이 좋다. 식물성 기름을 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 개선되고 심장질환을 예방하는 효과가 있기 때문이다. 특히, 불포화 지방 함량이 높은 참기름과 들기름, 콩기름, 옥수수유, 올리브유 등이 효과적이다. 불포화 지방이란 상온에서 액체 상태인 기름을 말한다.

그러나 식물성 기름이라도 종류에 따라 혈중 지질 수치에 악영향을 줄 수 있다. 대표적인 것이 팜유와 코코넛유다. 기름야자나무 열매에서 추출하는 팜유와 코코넛 열매를 압착해 짜는 코코넛유는 가정에서 갖춰두고 먹는 흔한 기름은 아니다. 그러나 라면, 과자, 빵, 초콜릿, 아이스크림, 커피 크림 등 다양한 가공식품에 들어 있어 쉽게 접한다.

팜유와 코코넛유에는 상온에서 고체 상태인 포화 지방이 많기에 체내에서 콜레스테롤을 높이는 작용을 한다. 혈중 콜레스테롤이 증가하면 심혈관 질환 발생 위험이 높아진다. 따라서 식품 라벨에 '식물성 기름을 사용했다'거나 '동물성 기름을 사용하지 않았다'는 표시가 있어도 불포화 지방임을 뜻하지는 않아 주의해야 한다.

버터 대용품인 마가린은 어떨까. 마가린은 식물성 기름이고 불포화 지방 함량도 높다. 하지만 마가린의 불포화 지방은 트랜스 지방산의 형태이기에 섭취를 삼가야 한다. 트랜스 지방은 액체 상태인 식물성 기름을 고체 지방인 경화유로 바꾸는 과정에서 생긴다.

따라서 이상지질혈증 환자는 몸에 좋지 않은 지방을, 좋은 지방으로 대체해 섭취해야 한다. 지방 섭취가 허용된 범위 내에서, 포화 지방 섭취를 줄이고 불포화 지방을 포화 지방보다 2배 정도 더 섭취하는 것이 좋다.



https://youtu.be/TqQMWPwrLvw

#정보 #건강




◇ 치매 예방에 좋은 '깻잎' 효능

▶ 깻잎의 효능

1. 치매예방

깻잎에는 다른 허브 식물에 비해 로즈마린산이 7배나 많이 들어 있다고 한다. 이 로즈마린산이 뇌세포의 기능을 활성화하여 치매환자가 깻잎을 많이 먹을 경우 도움이 될 수 있다고 한다.

※ 로즈마린산이란?

로즈메리, 박하 등에 들어 있는 성분으로 항산화 및 치매 예방 효과가 있으며 다른 허브 식물과 비교했을 때 들깻잎에 상당히 많은 양의 로즈 마리산이 들어 있다.

이란대학교 의학과 논문에 따르면 알츠하이머 쥐에게 로즈마린산을 먹인 결과 기억력과 학습력이 개선되었다고 한다. 또한 들깻잎에는 뇌혈류 촉진 효과가 뛰어난 가바 성분이 쌈채소 중 가장 풍부하게 들어있다.

2. 식중독예방

깻잎은 생선회와 궁합이 좋다. 깻잎 특유의 향을 내는 성분인 페릴 케톤이 생선이나 고기의 비린 맛을 없애주고 천연 방부제 역할을 해서 식중독 예방에 도움이 된다.

3. 감기예방 효과

깻잎에는 비타민C가 풍부하게 들어 있으며, 비타민C는 백혈구(우리 몸을 방어해 주는 혈액세포)의 활동을 증가시키고 바이러스 감염을 줄여주는 효과가 있다.

4. 염증완화

루테올린이란 성분이 염증완화와 항알러지 작용을 하여 재채기나 콧물, 가래, 기침 증상을 완화시켜 준다.

5. 피부미용

비타민A, C가 풍부해서 피부노화를 예방해주며 깻잎속에 풍부한 로즈마리산과 루테올린성분이 기미와 주근깨를 만드는 멜라닌 색소을 억제해 준다.

6. 빈혈

철분함량이 많아 빈혈 예방과 심장에 효과적이다.

7. 암예방 효과

깻잎에는 철분, 칼슘, 칼륨 등의 무기질은 물론, 비타민A,C가 많아 각종 성인병 예방에 도움을 받을 수 있으며, 파이톨, 염록소 등 암을 예방하는 물질도 함유되어 있다.

▶ 좋은 깻잎 고르는 법

좋은 깻잎은 잎에 솜털이 많고, 뒷면이 보라색이며 너무 얇지 않고 도톰하다.

▶ 어떻게 섭취하는 것이 좋을까?

영양성분이 파괴되는 것을 막기 위해서는 깨끗한 물에 씻어서 생으로 먹는 것이 좋다.

깻잎을 씻을 때는 수돗물보다 녹차 우린물을 사용하면 농약 제거에 효과적이라고 할수 있다. 보통 흐르는 물에 대충 씻는 경우가 많은데 깻잎은 잔털이 많아서 세척할 때 신경을 써야 한다.
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