일단 손을 둥글게 만든 상태에서
통증이 있는 부분가 뒷무릎쪽을 잡습니다.
테이프 길이를 맞춰서 잘라주고
집게손가락은 앞부분에 엄지손은 뒤쪽 무릎 주름잡히는 밑부분에 대어준후 테이프를 붙여주면 됩니다.
완성된 사진입니다. 일자로 붙여주시면 됩니다.
많이 아프다고 하면 떼시고 안아프다고 하면 2~3일 붙여도 상관없습니다.
첫댓글 사진과 설명 감사드립니다.
감사합니다.
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감사합니다.