걷기 다이어트를 해보고자 하는데요..
제가 걷는방법이 옳치 못해서인지 조금 걸으면 발목도 아프고;;
뭐 신발을 봐도 항상 한쪽만 닳고요 ;;
그래서 MBT신발을 사보고자 하는데 효과가 있는지 궁금해서 이렇게 여쭙니다.
올바르게 걸으면 더 살이 잘 빠진다고 하던데..
평소에 허리도 좀 아프고 어깨도 아프고 그래서..
그거에도 도움이 또 될까싶어서요.. ^-^;;
혹시 사보신분이나 주위에서 들은 내용이 있으신분은..
답변 꼭 부탁드리겠습니다. ^-^
첫댓글 거의 30만원이던데 걷기 기초자료에 가면 걷는 방법이 있습니다. 그대로 해보세요. 꼭 신발을 구입해야 할지? 아니면 매장에서 한번신어보고 연습한다음에 집에와서 걸으면 되지 않을까요?(마사이걷기가 걷기기초자료 60번에 있습니다. 혼자연습해도 가능합니다)
2년 전쯤에 칼뮬러씨라는 분한테...걸음걸이 직접 배웠습니다. 무지 어렵더만요 근데 지금은 잘 실천이 안되요...신발은 샀다가 잘 신어지지가 않아서 반품처리 했구요.. 신발이 중요한게 아니구 걸음걸이가 중요한거 같아요.....