단돈 1000원으로 치매 예방한다 콩나물 효능

[시인 해월 이 강무]

👍 '단돈1000원으로 치매예방 한다!' 콩나물 효능 👍

우리 주변에 '단돈 천원'으로
'치매'를 예방 할 수 있는 최고의 식품이 있습니다.
바로 '콩나물' 입니다!

"콩나물은 간 기능을 좋게 해 치매치료에 탁월하다"
콩나물은 간을 튼튼하게하여 스트레스로 인한
독성물질을 빨리 해독해 불쑥불쑥 치솟는
'울화(鬱火)'가 쌓이지 않게 한다.

콩나물은 열독과 화독을 풀어준다.
부부싸움을 하고나서 콩나물국을 먹으면 화가
잘 가라앉는다. 우울증이나 울화병에도 효과가
아주 좋다. 그뿐만 아니라 콩나물은 치매를 예방하고
치료하는 데에 최고의 식품이다.

치매는 혈액이 산성이 되고
몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 것인데
콩나물은 약알칼리성 식품이므로 산성 독성 물질을
몸밖으로 내보내어 치매를 치료한다.

'가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다'
콩나물은 아무리 많이 먹어도 독이 있거나 부작용이 없다.
또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 여러가지 증상에도
콩나물국이
아주 효과가 좋다.

👍 그 외에 다양한 콩나물의 효과 👍

1. '감기예방' 효과
콩나물에 함유된 여러가지 비타민 성분이 항산화 작용으로
인하여 '감기예방' 효과도 좋다고 합니다.
그리고 콩나물에 함유되어 있는 사포닌 성분이
감기를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

2. '숙취해소' 효과
너무나 익숙한 콩나물의 대표적인 효능으로
과음 후 숙취해소를 빼놓을 수 없습니다.
콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산
성분은 알코올의 아세트알데히드 성분을 해독해서
숙취에 뛰어난 효과가 있습니다. 그리고 콩나물에
함유되어 있는 사포닌 성분 역시 숙취해소와
숙취로 인한 두통을 완화 시켜주는데에
탁월한 효능이 있습니다.

3. '염증완화' 효과
콩나물에 함유되어 있는 칼륨 성분은
체내의 노폐물과 나트륨을 외부로 배출시켜
몸 안의 염증이나 붓기를 가라앉히는데도 효과적이라
합니다. 이렇게 노폐물이 외부로 배출됨에 따라
원활한 혈액순환에도 도움을 줍니다.

4. '내장기관' 건강
콩나물은 간이나 장 등의 내장과 관련된 기관의
건강에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데,
콩나물에 풍부한 식물성 단백질 성분과 비타민B
성분으로 간기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.
그리고 콩나물에 풍부한 섬유질은 장운동을 활성화
시켜 장 건강에도 도움을 준다고 합니다.
이러한 장기능의 개선으로 인해 배변활동도 원활해져
변비를 개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.

5. '다이어트' 효과
콩나물은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주고,
콩나물의 비타민B2 성분은 지방의 축적을 억제하고
신진대사를 원활하게 하기 때문에 체중조절이나
다이어트에 도움을 준다고 합니다. 그리고 콩나물의
아르기닌 성분은 체내의 독소를 감소시키고, 체지방
감소에도 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

6. '변비개선' 효과
콩나물에 풍부하게 함유된 식이섬유는
장의 연동운동을 촉진하여 장내 유해 물질을 배출하고
장내환경을 개선하여 장건강 증진에 효과적입니다.
또한 장내 숙변을 완화해주어 변비예방을 돕고
장을 건강하게 만드는 효능이 있다고 합니다.

7. '면역력향상' 효과
콩나물에 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의 항산화 성분들은
체내의 신진대사를 원활하게 하여 면역력 향상에 뛰어난
효과를 준다고 합니다.
이렇게 면역력이 개선됨에 따라 피로를 해소하는데
도움을 준다고 합니다.

8. '빈혈예방' 효과
콩나물에 함유된 철분과 엽산 성분은 헤코글로빈의 생성을
촉진하고, 혈액순환을 원활히 하여 빈혈증상을 예방하는데
도움을 줍니다. 또한 엽산 성분은 빈혈뿐만 아니라
영양이 부족하기 쉬운 태아 건강에도 도움이 된다고 합니다.

9. '심혈관질환' 예방
콩나물에 풍부하게 함유된 칼륨 성분은
체내 노폐물과 나트륨을 분해하여 몸밖으로 배출시키기 때문에
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈류개선 및 혈액순환에
도움을 주며 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

10. '피부미용' 효과
콩나물은 피부의 건강에도 좋은데,
이는 콩나물 속에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이
항산화 작용을 하여 체내의 유해산소를 제거해 주기 때문에
피부의 건강 및 피부미용에 도움을 준다고 합니다.
콩나물에 함유된 비타민B 성분이 피부를 탄력있고 윤기있게
해주기 때문에 피부미용에 효과적이라고 하네요.

11. '해열작용' 효과
콩나물은 진액이 풍부하기 때문에 우리 몸에 수분공급을
원활하게 해주고 감기증상시 열을 내리는 작용을 합니다.
이런 효능 때문에 심장의 열을 식혀 기혈을 뚫어주는
우황청심환의 재료로 활용된다고 합니다.

12. '눈건강'에 좋음
눈건강에 좋은 비타민A는 콩나물에 풍부하게 함유되어
있는 데, 비타민A는 활성산소로 부터 눈 세포를 보호해주는
산화방지제의 역할을 해주기 때문에, 꾸준히 섭취하면
시력감퇴를 예방할 수 있으며, 백내장이나 녹내장 예방에도
도움이 될 수 있다고 합니다.
그 외에도 시력을 개선하는 효과도 있다고 하니
시력이 낮거나 눈 건강이 안 좋으신 분들은 자주 섭취해
주시면 좋을 듯 합니다.

단 돈 1000원에 맛도 좋고 효능도 산삼 부럽지 않네요.
부작용도 없다고 하니 '콩나물' 부지런히 챙겨드시고
건강 든든히 챙기시길 바랍니다!^^

[현주]

시인 해월 이 강무 님 반가워요 즐거운
하루 되세요 좋은 글 감사 합니다

[신미정]

사랑으로 맺은 인연 영원히
함께 해요 감사 합니다 행복한 하루 되세요

[김혜영]

시인 해월 이 강무 님 안녕 하세요? 좋은 글에
잘 쉬었다 갑니다 감사 합니다

[한라산(초연)]

오늘도 글을 올려 주시느라
수고 많이 하셨네요 감사 합니다

[파라다이스(부산)]

좋은 자료 올려 주시느라 수고
많이 하셨습니다 감사를 드립니다

[가수최은화]

시인 해월 이 강무 님 안녕 하세요? 반갑습니다
좋은 자료를 올려 주셔서 감사 합니다
수고 많으셨습니다 행복한 하루 되세요