7월 21일 훈련 공지

[김홍국]

2019년 7월 21일(일요일) 애주가혹서기대회

모임시간 : 6시 30분, 스트레칭 (06시45분) 시간엄수. 단체기념사진 촬영 후

            대회출발 7시10분.
           

            종료 시간 :10시20분

모이는 곳 : 삼막사 바리케이트 초소 지나서 200m 부근

종목 : 삼막사초소-철탑(3.5km), 남자는 3회 왕복(21km),
       여자는 2회 왕복(14km)-권장사항이며 3회전도 가능합니다.

자봉 :  자봉하실분 댓글 부탁합니다.

[김홍국]

대회전에 타는 것은 문제 없지만
많은 사람들이 달리기할 때는
같이 뛰는 안철회원이 자전거 타는 쫌!!!ㅋ

[박규훈]

ㅋ~ 1~2 회전~^^/// 자전거로 갈까 ?? 차로 갈까~ 고민 중입니다~^^;;

[김홍국]

자전거로 일찍오셔서
자전거로 1회전 후
달리기 2회전

[박규훈]

형님 그렇게 말씀해주시니 꼭 할수 있을것 같습니다~^,,,^!!!! 1회전씩만 시도를 해보겠 습니다~^^;;

[김웅제]

정훈으로 참가 합니다...

[배석호]

참가합니다.

집합1시간전 잔차1회전
집결지 집합후 런 또는 경보
애주가와 훈련 종료후 안양실내셩장으로 갑니다.

[김홍국]

그러시면 될 것 같습니다.

[김홍국]

형수님은 안 오시나요?

[배석호]

네 ~ 간들 별 재미가 없는듯 ... 자봉이 힘든듯 하네요! ... 수영만 ... 하하하

[윤대봉]

참가합니다.
저도 라이딩 1회전 달리기 1회전을 1차
목표로 합니다.*^^*

[김홍국]

자전거는 7시 이전에 마치시기 바랍니다.

[윤대봉]

넵!! 일정 차질 없도록 MTB로 움직이겠습니다!

[조경식]

참가합니다.

[전균섭(행복)]

도전 해 보겠습니다.
삼막사 훈련 끝나면 단체로 수영장 가는거죠?

[김기욱]

보급품으로 수박 준비합니다.~

[임부현]

ㅎㅎ 고마워요...음료두 있죠?

[이정남]

설봉대회 심판 참가합니다.
언덕길 부상 조심하시고 즐훈 하시기 바랍니다.

[안용석]

얼굴보러 갑니다.

[김응진]

참가합니다

[김홍국]

훈련 참가시 가능하면 교복을 입고 참가해주시면 감사하겠습니다.

[정길숙]

철인은 아무나 하는게 아니라는걸 많이 느낍니다.
자전거나 마라톤은 엄청 두렵고 힘드네요..
다음 기회에 참석하는걸로 하겠습니다.
즐훈 되세요~~~

[김희정]

참가합니다.


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[최두연]

참가합니다.

[김형립]

참석 합니다.

[손태일]

참석합니다