스크랩 다이어트와 좋은습관과 자연치유 캠프 개최

[안단테]

The Habit Is Not Free

지금은 다문화 시대

옥천에서 Two Nights

2010.08

□추진개요

○사업명 : 지금은 다문화 시대 옥천에서의 Two Nights (478회 디톡스 캠프)

○주 최 : 사단법인 옥천한국어학당

○주 관 : 좋은습관 The Habit

○후 원 : 옥천군, 옥천신문, 여신통신, 월간 좋은습관, 주식회사 NLK

○목 표 :

- 옥천군 특화 프로그램으로서 좋은 습관 및 자연치유 컨텐츠 개발

- 우리아이 세계로 장학재단을 위한 대국민 홍보 및 기금조성(다문화 아동교육지원)

○모집분야 및 인원(4개분야 100명)

- 비만으로 부터 고통받고 있는 사람 : 70명

- 금연희망자 : 10명

- 각종 성인병에 대한 자연치유 희망자 : 10명

- 인터넷 게임 등에 중독되어 자기극복의 계기가 필요한 자 : 10명

○행사장소 : 옥천군 장령산 휴양림

○모집기간 : 2010. 08. 18(수) ~ 9. 08(수)

○행사기간 : 2010. 09. 9(목) 오후 2시 ~ 2010. 09. 11(토) 오후 12시, 2박 3일

○참가비용 : 10만원

○주요프로그램

9일-1일차(목)	10일-2일차(금)	11일-3일차(토)
접수(숙소안내, 일정안내) 조편성 및 레크레이션 사물놀이 배우기 <입소식> <야간강좌1_성인병예방> <야간강좌2_Fasting> <체험발표_암극복사례>	장령산 맨발 숲 산책 체험활동 민요배우기 등산 및 물놀이 <야간강좌 3_중독> <체험발표_당뇨극복사례> 좋은습관 노래자랑	장령산 산책 체험수기작성 <우리아이세계로 선포식> <퇴소식> 귀가
공통사항 _ 물의 원리에 의한 2박3일 비움프로그램

○참가자 준비사항

1)운동화 1

2)슬리퍼 1

3)티셔츠 및 바지 각각 1벌

4)개인 수건 2장

5)치약 칫솔 등 개인 위생도구

6)도서 1권

□접수방법

○이 메 일 : khs3116@korea.com

○우편/직접방문 : 충북 옥천군 옥천읍 문정리 439 다목적회관 1층

○계좌번호 : 신한은행 110-214-960751 예금주 이강구

※참가신청서 작성 후 참가비를 입금해야 등록 완료됩니다.

☏전화문의 043)733-1915 / 031)576-7308

□전망 및 기대효과

○The Habit School의 분야별 전문화 모색

- 다문화 가족 아버지 학교 / 어머니 학교

- 어린이 비만 예방 및 해소프로그램 보급

- 청소년 금연 및 금주학교

- 각종 중독자 치유 및 예방프로그램 운영

- 장애청소년 비만해소 프로그램

○리더쉽 전문프로그램과 단식간 연계

- 체험학습으로서 단기간 자기변화프로그램으로 선도모델제시

○국민건강증진분야 특히 비만해소분야 특화

- 질병예방으로서 비만해소 전문프로그램

○중독치유의 선도모델 제시

- 인터넷, 금연, 금주, 도박 등

○“우리아이 세계로” 재단 출범

- 다문화 아동들의 국제경쟁력 강화를 위한 장학기금조성(연간 3천만원 이상)

참가신청서

성 명			생년월일		년 월 일 남( ), 여( )
			소 속						직책
주 소
연락처	휴 대 폰 _ 전화번호 _ 이 메 일 _					개선하고 싶은 개인의 습관
체중	kg	과거병력
신장	cm	추천해주신분
참가동기	비만탈출( ) 게임중독탈출( ) 식습관 개선( ) 자기치유( ) 금연( ) 금주( ) 영적능력 개선( )			몸이 아프거나 불편한 곳 (구체적으로 적어주세요)

※참가자 주의사항

1.좋은습관을 기르기 위한 프로그램이므로 긍정적 마인드를 항상 유지합니다.

2.도서 1권을 지참하시면 좋습니다.

3.참가자는 어떠한 음식물도 반입해서는 안 됩니다.

4.프로그램 기간 중 휴대폰사용을 가급적 자제바랍니다.

5.준비물 :

- 개인위생도구 : 치약, 칫솔, 수건 기타 여성용품

- 운동화등 : 운동화, 슬리퍼

- 의류 : 편한(반)바지, 긴소매 티셔츠

6.연수비 : 총 10만원(신한은행 110-214-960751, 예금주 이강구)

※접수처 : 팩스 031-0576-7387, 이메일 khs3116@korea.com

감상문 및 체험수기

성 명 :

	보도자료
보도일시 : 2010년 8월 23일 조간부터 보도바랍니다.		< 문 의 > 좋은습관 031)576-7308 한국어학당 043)733-1915
옥천에서 두 밤, 두근거림은 무언가 - 충북옥천에서 디톡스캠프 눈길 -

최근 서울 양천구 목동에 사는 김00씨(남, 46세)는 독한 남자가 되었다. 무려 45일간이나 밥을 먹지 않고 버티고 있다. 물론 정상적인 직장생활까지 문제없이 해낸다. 과연 이것이 가능한 일일까?

김씨는 30대 초반에 당뇨진단을 받아 15년째 인슐린 주사를 맞고 있다. 김씨는 신장170cm에 체중 88kg를 유지하고 있다. 크지 않은 키에 과체중을 이기기 위해 김씨는 안해본 것이 없고, 안 먹어 본 다이어트 제품이 없을 만큼 체중과의 전쟁은 치열했다.

그러나 김씨에게 내려진 것은 실명의 위험과 다리절단에 대한 선고였다. 모든 것을 포기하고 싶었고 좌절상태에 놓여져 있던 김씨가 마지막으로 시도한 것이 단식이다. 지난 6월 지인으로부터 단식법을 소개받은 김씨는 45일 동안 무려 20kg이나 체중을 감량했다. 당수치도 정상으로 회복됐고 앞으로 보름간 단식을 더 진행한 다음 1일 3식에서 1식으로 식생활을 개선할 예정이다.

김씨는 씹는 음식은 먹지 않는 대신 하루 3리터정도 허브차, 된장국 3잔, 꿀차 3잔을 마신다. 이 방법으로 45일을 버텨온 김씨의 얼굴은 전혀 환자같지 않고 본인이 단식중이란 말을 하지 않았다면 알아채기 어려울 정도로 건강해 보였다.

김씨는 “그동안 몸에 좋다는 것들을 일부러 찾아다니면서 먹었고 술,담배에 찌들어 살았습니다. 그 결과 당뇨라는 천벌 아닌 천형을 받아 다리절단과 실명직전에 제동장치가 작동된 것이지요. 그게 단식이었습니다. 앞으로는 비우고 나누는 삶을 살고자 합니다. 단식이라는 비움 프로그램 때문에 정상적인 생활을 할 수 있는 기적을 체험하게 해주신 분들께 감사드립니다”며 소감을 전했다.

김씨가 하고 있는 단식은 ‘좋은습관 The Habit’(구 한국장비우기운동연합회-홈피참조) 이강구 총재가 개발한 ‘강구단식법’이다. 18가지 허브를 차로 만들어 마시면 단식기간 중 허기지지 않고 무기력증이 없어 단식의 장점을 제대로 살려준다고 하며 14년간 연구와 임상사례를 통해 검증을 받고 있다.

최근 이 방법으로 21일 단식을 마친 옥천한국어학당의 전만길 대표도 단식의 장점에 주목했다. 즉, 아무것도 먹지 않음으로 일정한 심신의 개선효과를 가져오는 것을 온 몸으로 느꼈고, 체내 독소를 배출함으로 인해 같은 종류의 독소에 대한 이끌림을 극복할 수 있다는 것이 각종 약물중독에 대한 대안으로서 프로그램화할 수 있을 것이라는 영감을 얻고 이렇게 좋은 프로그램을 모든 사람들에게 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 ‘좋은습관’ 운동을 보급해야겠다는 중요성을 깨닫게 되었다.

그리하여 옥천한국어학당(대표 전만길)과 좋은습관 The Habit(총재 이강구) 두 단체는 ‘좋은 습관’을 주제로 여름학교를 개최하기로 합의 했다. 오는 8월 18일부터 접수받고 9월 9일부터 11일까지 2박 3일까지 옥천군 장령산휴양림에서 진행할 계획이다. 대상자는 ▲비만으로부터 고통 받고 있는 사람 ▲ 금연희망자 ▲각종 성인병에 대한 자연치유희망자▲인터넷 게임 등에 중독되어 자기극복의 계기가 필요한 자 등 100명을 선착순으로 모집한다.

문의는 043)733-1915으로 하면 된다.

[은혜수]

안단테님. 좋은 자료를 주셨네요....좋은습관은 좋은 사람을 만드는 기초과정이지요....관심 있는 분들의 참가를 권유할 만한 프로그램입니다....안단테님도 참가를 하실건지요.... 먼데까지 자료 가져오시느라 수고 하셨어요...감사합니다.

[안단테]

저는 9월11일날 1박2일로 그곳에서
향토사 학술발표회가 있고
제가 주관단체 책임을 맞아서
아내만 참가토록 하렵니다.
아주 좋은 기회랍니다.