체리 [cherry] & 블루베리 [blueberry]
체리 칼로리 100g 60kckal
체리 효능 혈압을 낮추는 등 심혈관 건강을 돕는 작용. 숙면을 돕는 작용, 염증 완화 작용으로 각종 만성 질환 개선을 도울 수 있답니다. 혈당 감소 등 당뇨병 개선, 뼈 건강을 도움, 관절염, 통풍 증상 완화, 면역력을, 시력 개선 효능. 기억력 증진 작용.
블루베리 100g 57kcal
블루베리 효능 열매와 잎의 진액은 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용. 블루베리 색소의 연구 개발과 임상시험 결과 눈에 좋다고 하는 기능을 포함하여 여러 생리기능이 확인. 생리기능에는 눈 망막의 로돕신 재합성의 활성화 촉진, 암 순응 촉진 효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 비타민 P와 같은 작용, 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용(식이섬유) 등이
첫댓글 체리도 좋아하고 블루베리도 좋아해요 사진 보는 순간 침 고였어요 ㅎㅎㅎ
체리랑 블루베리 새콤달콤 맛있어 보이네요ㅎㅎ
저도 이제부터 체리를 챙겨먹어야겠어요~