감자&병어조림

[이광님(광주남구)]

굼뱅이 먹은감자로
자랭이 병어랑 조림했네요

김치찌게 할려고 생각했는데
택배가 도착하여
감자 2개 손질해서 함께
만들었네요

감자맛은 참 맛이 좋았어요

굼뱅이가 감자맛을 보았다고
흔적을 냈네요

마지막 냉동의 자랭이병어

감자 2개 손질 했네요

익은 김치에 육숫물 부어요

감자 위에 넣고 뚜껑닫고
한김 끓여요
.

한김 끓이면
자랭이도 올려주고요

대파.마늘.청양고추

김치끓인 국물 양념에 넣고
고추가루.간장.효소청 넣고
섞어주지요

섞어준 양념을 자랭이에
덮어 줍니다

강.약불로 끓여 주고 5분 뜸들여요~

감자가 파근 파근 맛나네요

자랭이도 맛있어요

더워도 따끈하니 지져먹으니
맛 있네요~

올해의 여름이 지겹네요

몸의 기능을 잡어주기 위해서
월요일부터 헬스를 시작했네요

에어컨 틀어졌어도
땀이 나고 지쳐서 20분
정도만 하고 ~
수영도 가볍게 끝냈네요

감자 택배가 도착해서
익은김치랑 감자 자랭이랑 지져는데~
감자 먼저 다 추려 먹었더니
배불러서요~

한숨 낮잠 자고 일어 났네요

해가 저물면 모기들이 극성
이어서 밖에도 못나가고
나갈려면 긴팔.긴바지를 .
입어야 해서 안 나감니다

저녁 파리 올림픽경기나
봐야겠어요.
저녁시간~시원하게 잘 보내셔요

[강필희(울산)]

더운날씨
운동도 적당히 하시구요
든든하게 잘 쳉겨드셔서
보기 좋습니다

[이광님(광주남구)]

내일 민어 서더리
고아서 먹을려고
대기 하고 있네요.ㅎ

[맹명희]

수고하셨습니다

[이광님(광주남구)]

먹을것 해 먹을때가 즐거워요

[김진철(대구달서구)]

자랭이 감자찜 맛나게 드십시요
저는 무릎이 시원찬아서 연골재생약 복용하고 일주일째 쉬고있습니다

[이광님(광주남구)]

어디가 그렇게
아프신데가 많죠?
얼굴은 건강하게
보이시는데~
잘 관찰하시고
지탱 하셔요.
무릎이면 대찬병원에 가셔서
진찰 한번 받아 보시죠~진찰만

[김진철(대구달서구)]

저는 췌장염으로 건강상태가 그리 좋은편은 아닙니다

[이광님(광주남구)]

식생활에 신경 많이 쓰셔야 겠네요
무더위에 땀 많이
흘리지 않게 하셔요

[김영옥 (인천)]

생선조림을
김치넣고
조림하셨네요.
칼칼 새콤 맛나겠어요.
함께 조린 감자는
밥도둑입니다.

[이광님(광주남구)]

어제 감자만 추려먹고 배불러서
혼 났오.
따끈할때 파근 파근 잘 먹혀졌어요

[김말자(울산)]

맛나게 하셨습니다.
수고하셨습니다.

더운날씨에
건강조심하시고 행복하세요.

[이광님(광주남구)]

말자님 생선 다 시셨어요?.
생선을 저와 같이
많이 좋아 하시더라구요.ㅎ.ㅎ