단감의 효능

[미션]

단감의 효능

■ 노화예방
위에서 잠깐 탄닌을 말씀드렸는데 단감에 들어있는 탄닌 성분은 세포의 노화를 막아주는 대표적인 성분으로 알려져 있습니다. 또한 카테킨이 풍부하게 들어있기 때문에 활성산소를 제거하고 억제하는 효능을 가지고 있어 암을 억제하는 작용까지 가진다고 합니다

■ 혈관질환 예방
단감에는 스코폴레틴 성분이 들어있기 때문에 몸속 콜레스테롤이나 중성지방을 몸밖으로 배출시켜주는 효능을 가지고 있어 콜레스테롤과 관련된 혈관질환을 예방하고 치료하는대에 효능을 가지고 있습니다

■숙취해소
비타민C 및 과당이 풍부한 단감은 아세트알데히드를 분해해주는 효능을 가지고 있어 숙취를 효과적으로 해소시켜줄수 있다고 합니다

■면역력 향상 및 눈건강
비타민A 및 비타민E가 풍부한 단감을 자주 먹다보면 시력을 회복시켜주고 보호하는대에 도움이 될수 있으며 눈의 피로를 풀어주고 면역력을 증강시켜줄수 있다고 합니다

■지혈작용이 뛰어난 단감의 효능
맛이 달며 성질이 차가운 단감은 건강식품으로 꼽아도 손색이 없는데요. 예로 들어 단감 효능으로는 지혈작용과 각종 비타민 함유, 배탈 진정 등이 있다고 합니다. 지금부터 단감 효능에 대해 알려드릴테니 맛있는 단감을 더욱 즐겁게 즐겨보세요

■해독효과
단감 효능으로는 해독효과도 들 수 있습니다. 특히 알콜로 손상된 간장에 쌓인 독을 풀어주는데 단감 효능이 좋다고 합니다. 이는 단감에 함유된 비타민 c성분 때문이라고 하니 잦은 음주 때문에 고생하시는 분들은 감을 상시로 복용하시길 권유드립니다

■단감의 효능 - 숙취를 해소
감에는 숙취의 묘약이라 불리는 아미노산인 시스틴이 함유되어 있어 간장에서 일어나는 해독작용을 왕성하게 하는데 도움을 주며 특히 비타민 C는 사과의 8~10배나 들어있어 알코올로 손실된 비타민 C의 보충에 그만이다

■단감의 효능 - 설사에 특효
감은 비타민 C가 풍부한 과일이며 (30 ~ 40mg), 단감은 초가을에 수확하여 곧 생과로서 이용할 수 있으나 떫은감은 탄닌을 다량 함유하고 있어서 몹시 떫어서 충분한 후숙 과정을 밟아 연시로 만들어 먹는다.
감은 설사를 멎게 하고 배탈을 낫게 해주며 지혈작용을 하는 것으로 알려져 있으며, 숙취예방과 치료에도 좋은 식품이다. 감은 주로 생과로 이용하는데 저장성이 바쁜 감은 곶감으로 가공하여 사용하기도 한다

■단감부작용
단감을 먹게 되면 변비가 생길수 있다는 얘기가 있지만 그건 잘못된 상식이라고 합니다.
변비를 일으킬수 있는 성분은 단감에 들어있는 떫은맛을 내는 탄닌때문이며 떫지 않은 감을 먹게되면 변비의 원인이 되지는 않는다고 합니다.
하지만 감의 꼭지 부분을 따보면 약간 밝은 심이 함께 나오는데 이곳에는 탄닌성분이 들어있기 때문에 변비가 생길수 있으니 주의하는것이 좋다고 합니다.

단감은 소화하기에 무리가 없는 음식이긴 하지만 빈속에 단감을 먹게 되면 소화장애가 생길수 있다고 하니 식사후 섭취하는것이 좋으며 술과함께 감을 먹게 되면 술이 빨리 취하고 쉽게 취할수 있으니 주의하는것이 좋습니다

■면역체계 증진
감기 등의 질환 치료에 효과적인 비타민 성분은 단감이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 비타민이 함유된 단감을 통해 면역체계가 전반적으로 향상되는 단감 효능을 확인하실 수 있습니다.

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