여성건강에 좋은 익모초 효능 및 먹는법

[사랑의향기]

익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초입니다. 생리통, 생리불순 뿐만 아니라 불임개선이나 자궁환경 개선에도 많은 도움이 될 수도 있다고 합니다. 그래서 그런지 요즘 결혼생활이 긴 반면에 애기가 안생겨서 고민하시는 부부 분들이 자주 연락주십니다.

익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는데 도움이 될 수도 있다고 하는데요, 자궁안에서의 분비물을 억제하는데 좋아서 생리통 약초로도 사용이 됩니다. 여성분들은 익모초 조청을 만들어 드시면 도움이 될 수도 있는데요, 자연산익모초를 푹 끓인다음 건더기는 건져내고 걸쭉해질때까지 졸여 조청을 만들고 만든 조청을 물에 타서 마시면 생리통과 같은 증상에도 도움이 될 수도 있다고 합니다.

임신이 잘 되지 않는 이유는 자궁의 환경이 태아가 자라기에 적합하지 못한 경우가 많지요. 익모초를 차로 달여서 꾸준히 마시면 자궁의 환경을 좋게하여 좋은 소식을 가져다 줄 수도 있다고 합니다.^^

#국내산익모초 는 혈액순환을 개선하여 고혈압을 개선하는데 도움이 될 수도 있다고 합니다. 혈액순환을 촉진시켜 눈의 충혈을 없애는데 도움이 되어 눈건강 개선에도 도움이 될 수도 있다고 합니다. 또한 한방에서는 천연 혈압안정제로도 사용하고 있는 약재입니다.

요즘 날씨가 부쩍 더워졌습니다. 자연산익모초는 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 될 수도 있는 약초입니다. 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하여 이로 인해 몸의 부종을 빼고 예방하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 건강정보로 신진대사가 활발해지면 이뇨작용에 관여해 몸 속 노폐물 배출에도 효과적입니다. 소변양이 줄어들고 잘 나오지 않을 때 신진대사가 활발해지면 신장의 기능을 강화해서 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.

자연산익모초는 여성건강 뿐만 아니라 여성과 관련된 질환에도 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 익모초를 진하게 달여서 한약처럼 복용하면 유방암이나 자궁암의 예방에 도움이 될 수도 있다고 합니다. 한 실험에서는 흰 생쥐의 암을 78%까지 억제하는 것으로 확인되었다고 합니다.

#익모초먹는법

길가에서도 쉽게 볼 수 있는 약초이지만 논밭 근처나 길가에 자란것은 농약이나 자동차 매연 등의 중금속 오염으로 인해 피하는 것이 좋습니다. 먹는 방법에서 가장 편한 것은 건재 익모초를 깨끗한 물에 씻어 물에 넣어 끓여주는 것입니다. 익모초의 물이 배어 나오면 채로 걸러 마시면 좋습니다. 한 번에 많이 만들어 냉장고에 보관하여 드셔도 좋은 방법입니다. 쓴맛이 강한 익모초는 약처럼 그대로 마셔도 좋지만 꿀을 조금 넣어 드시는 방법도 좋을것입니다.

자연산 익모초 건재를 깨끗이 씻어 채반에 놓아줍니다. 씻은 잎을 햇볕에 널어 말리며 어느정도 마르면 무쇠솥에 덖어줍니다. 프라이팬을 이용해도 되지만, 기름기를 완전히 제거해야 합니다.

한번에 다 덖기 보다는 5분쯤 덖고 식히고 다시 덖는 방법을 여러차례 하는 것이 좋습니다.

익모초 잎이 찻잎처럼 마르면 불을 끄고 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관합니다.

바싹 마른잎을 구입하셨다면 그대로 차로 달여 드셔도 됩니다.

#익모초부작용

대체로 안전한 약초입니다. 그러나 차가운 성질로 과다복용시 위장자극, 설사, 갑상선과 관련한 문제가 있을 수 있습니다. 임신한 여성은 드시지 않는것이 좋으며 식물에 알레르기가 있다면 조금만 사용하며 지켜보는 것이 좋습니다. 좋은 약초도 내 몸의 체질에 맞게 드셔야 합니다. 위 내용들을 잘 참고하셔서 건강하게 챙겨드시길 바랍니다.