(펌)닥터조의 건강이야기

[똑순이]

아래 영상을 보시면 많은 도움됩니다
시간이 많이 걸리므로 하루에 1~2개씩
이라도 영상보시고 자신의 식단, 영양불균형 원인과 대책을 찾아서 실천해보시길 바랍니다

일반인들도 이해하기 쉽게 설명을 잘 해두었습니다.

참고로 아래 영상 링크는 아래 "커뮤니티"에서 찾아서 보세요~

[똑순이]

특히 인슐린호르몬강의는 꼭 들어보시길 바랍니다
비만은 영양(칼로리)과잉이 아닌..영양불균형 근본원인)
복부비만=인슐린저항성 원인

[장수]

닥터조 샘이 쓰신 책=환자혁명
꼭 필요한 책이에요 엄청 도움되드라고요

[룩스]

맞아요~
요즘 먹거리는 원재료는 부족하고 맛과 양만 풍부한 첨가물덩어리에요.
언젠가부터 티비에서 하는 온갖 먹음직스런 음식 먹방을 보고 있으면 이런 생각부터 들더라고요.
좋은 채널이네요.
감사합니다 🙏

[똑순이]

모든 가공식품.바깥음식에 MSG가 안들어간게 없다합니다.
단백질+탄수화물(고기.밥.국수.냉면등+술)함께먹는 건 그야말로 인슐린폭탄!! 인슐린이 우리 몸에 지방을 저장OR 내보낼지 결정하는 스위치역할인데.. 스트레스호르몬인 코티솔 호르몬과도 상관있어요
토양도 모두 오염되어 과일채소도 미네랄불균형심각.. 잘 제대로 먹어야 하는데 쉽지만은 않네요

영성도 명상도 중요한데 우선 내몸에 들어가는 음식부터 잘 가려먹어야.. 영성도 따라옵니당~~모든 건 기본에 철저하면 되는데 어렵지요

[밀리언달러베이비]

감사합니다

[암노깡]

고맙습니다.

[재밌는세상]

땅도 오염되고..그렇네요.
도움 많이 되겠어요. 감사합니다. ♡♡♡

[똑순이]

영상 들어보시면 건강에 관해 병원에 의지하기보단.. 스스로 건강관리에 대한 지혜를 주는 강의입니디

[천수천안관음]

고맙습니다 🙏

[우주로]

감사합니다 🙏

[계 정혜]

고맙습니다

[산호세]

살만 빼도 폐경되었던 여성이 다시 생리를 시작하는 경우도 많이 봤습니다.

[똑순이]

맞습니다. 저기 댓글보니 커피만 끊어도 다시 생리시작한 분이 있더라구요