<![CDATA[
<p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2449843B5153F3AD15" class="txc-image" actualwidth="498" hspace="1" vspace="1" border="0" width="498" style="clear:none;float:none;" id="A_2449843B5153F3AD15EDDE"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">c흔히 디톡스라고 하는데 몸 안에 쌓여있는 독소들을 제거하도록 도와주는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">음식들을 섭취하는 것을 도와주는 주스가 바로 해독주스다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);">요즘에는 육류 위주의 식사를 주로 하는 것이 다반사인데, 동양인의 대장은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">서양인들에 비해 길고, 채식에 가장 적합한 위장을 가졌기 때문에 우리가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">육류를 먹게 되면 그만큼 소화되는 시간이 길어지고 음식물이 위장에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">남아 있는 시간이 길어져 노폐물이 그만큼 장에 오래 머물게 된다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그렇게 되면 몸 안에 독소가 많아지고, 그런 독소들과 노폐물들이 혈관에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">들러붙어 동맥경화 또는 대장암을 일으키거나, 몸 안 곳곳에 독소들이 혈액을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">타고 돌아다니면서 세포를 상하게 해 여러 가지 성인병을 일으키게 된다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해독주스가 유행하게 된 것은 권미진이라고 하는 연예인이 다이어트에 성공했는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그 비법으로 해독주스를 들면서 많은 사람들이 집에서 만들어 먹고 있는 중이다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이런 해독주스에는 어떤 효능이 있고 해독주스 부작용 으로는 어떤 것이 있을지</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">지금부터 하나씩 이야기 해보도록 하겠습니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1359DE3B5153F4A50C" class="txc-image" actualwidth="407" hspace="1" vspace="1" border="0" width="407" style="clear:none;float:none;" id="A_1359DE3B5153F4A50C6BB2"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">해독주스 , 어떻게 만드는 걸까? 그리고 어떤 효능이 있을까?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해독주스에 들어가는 재료는 양배추, 당근, 브로콜리, 토마토 그리고 바나나 또는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">키위와 같은 달콤한 맛이 나는 과일을 섞어서 만들어 먹는다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">우선 양배추, 당근, 브로콜리, 토마토를 적당량 썰어 물을 넣고 끓이는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">야채들이 익어가면서 뭉개지는데, 이때 주걱이나 핸드블렌더로 완전 으깨준다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그런 다음에 다 익어서 으깨진 야채를 믹서기에 넣고 마지막으로 바나나와</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">달콤한 맛이 나는 과일 또는 꿀,요구르트 등을 적당량 넣고 갈아준다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그렇게 해서 한 컵 따라 놓으면 해독주스 완성!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">야채를 익혀서 갈아 마시게 되면 야채 들어있는 영양소들을 약 90%정도 흡수해</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">생식으로 먹거나 익혀서 먹는 것보다 해독주스로 먹는 것이 훨씬 좋다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">다만 채소에 든 수용성 비타민은 열을 가하는 동안 거의 파괴되기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">수용성 비타민이 든 음식들을 식사할 때 따로 보충해 주면 괜찮다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">해독주스의 부작용</span></p><p><span style="font-weight: bold;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1369BE495153F53D06" class="txc-image" actualwidth="511" hspace="1" vspace="1" border="0" width="511" style="clear:none;float:none;" id="A_1369BE495153F53D06C053"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그렇게 해서 야채를 거의 먹지 않은 사람들이 해독주스를 먹게 되면 부작용같은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">여러 가지 생리 현상을 겪을 수 있는데 해독주스 부작용 중에 하나는 뾰루지가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">얼굴에 나고, 또 한 가지는 가스배출이 심하게 또는 자주 일어난다는 것이다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이 부분은 해독주스 부작용 이라고 말하긴 어렵고, 정확하게 말하면 명현반응이라고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이야기하는데, 이를 테면 상처난 부위에 소독약을 바르면 따끔거리는데 몸안에서도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해독주스라는 소독제 때문에 몸이 따끔거린다고 불만을 표시하는 것이다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">한 마디로 가라앉아있던 독소들을 해독주스가 들쑤셔 놓는 바람에 뾰루지가 올라오고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">식이섬유가 평소보다 많이 들어오자 장운동이 활발해지고 독소들이 빠져나가기 위해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">가스배출이 잘 일어나는 일들이 생기는 것이다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">어떻게 보면 해독주스 부작용 이라고 할 수 없고, 독소가 해독되는 일종의 과정이나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">가끔은 주변에 피해를 주기도 하는 부분이고 부끄러운 부분이 생기는 것 같아서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해독주스 부작용 , 즉, 몸에 맞지 않아서 그런 것이라고 의심하게 되는 것이다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">하지만 딱히 알레르기가 있는 음식을 넣지 않는다면 명현반응에 불과하기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">부작용이라 생각하기 보다는 해독 중이라고 생각하는게 맞다 </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해독주스를 먹는것도 중요하지만 </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">부작용</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이 생길 수 있으니 조심합시다~!^^</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p></p>
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첫댓글 해독주스 만들어먹고있는데 부작용이생기나지켜봐야겠어요^^
아 그러시구낭..!!ㅎㅎ 혹시모르니 조심해서 드세요!!~~
요즘대세? 해독쥬스~^^
화이팅 ㅋ
해독쥬스 ....야채 넣고 간거네여?
흠... 몸에 좋은거만 골라 갈아버려 ㅋㅋㅋ
많은분들 드시는데...저도 해먹어 봐야겠어요 ^^
해독쥬스 한번 먹어봐야겠군요
전 1년동안꼬박먹었는데 첨 2개월까지는 몸도 자주아프고 속도 안좋은거 같고 얼굴에도 막 여드름가튼거 나고 그러더니 3개월째부터는 얼굴도 깨끗해지고 화장실도 잘가고 배도 안아프고 그랬습니다~^^
ㅇㅇ