*식단 작성시 식사 시간도 작성해주세요
*진솔하게 작성 부탁드립니다~
아침: X
점심: 햇반 (발아현미밥) 2/3, 계란후라이 1개, 김 1봉, 체다치즈 1장, 양파 1개, 마늘 한쪽, 깨소금 조금 → (13:48)
저녁: 삶은달걀 1개, (볶은)양파 1개 → (20:28)
* 다이어트 커피 - 서양탕국 2포 → (14:08) / (20:38)
* 간식 - 뉴 하루견과 1포 → (19:48)
* 물 1L 이하
무에타이: 저녁 5시부 참가
부트캠프: X
다이어트미션: X
P.S: 이번 주는 1키로.... 빠졌넹ㅜ
2키로는 빠져있을 줄 알았는데...
첫댓글 ㅎㅎ 처음에 잘빠지다가 속도가 줄어든는거는 당연한 현상입니다 ㅎㅎ
갑자기많이 빠진다면 그건 아픈거에요!!ㅋㅋ
건강하게 잘 빠지고꙼̈ 있는거군요̊̈!̆̈ ^^