편두통(migraine)의 자연치유, 미량원소 치유법 - 반응성저혈당, 인슐린 저항성, 음식알레르기 치료, 마그네슘, 칼슘, 리보플라빈, 코큐텐, 엽산, 비타민 C, 트

[문형철]

beyond reason

미량원소 치유의학의 세계

편두통

- 편두통은 한쪽 머리가 심하게 지끈거리는 통증

- 구토와 메스꺼움, 전조증상이나 시야가 흐려지는 증상을 동반하는 경우가 많음.

- 미국인의 10%이상이 편두통을 앓고 남성보다 여성이 3배 많음

- 가장 효과적인 편두통약도 두통 빈도를 50%이상 줄여주지 못함.

- 앨런개비 박사의 경험에 의하면 식단조절, 영양보충제 치료로 2/3이상이 효과적

음식

1) 반응성 저혈당증(reactive hypoglycemia)

- 반응성 저혈당증은 편두통의 가장 흔한 원인

- 인슐린 저항성을 개선하는 식이요법으로 좋은 효과

2) 카페인

- 많은 연구에서 카페인은 편두통을 일으킴

- 앨런개비 박사도 카페인을 금지하여 많은 편두통을 치료함. 

- 카페인은 혈당조절기능을 저하시킬 뿐아니라 혈당조절과 상관없이 편두통을 일으킴

3) 소금

- 6개월동안 소금이 포함된 간식을 끊은 결과 편두통이 줄어듬

4) 음식알레르기

- 음식 알레르기도 편두통의 가장 흔한 원인중의 하나임

- 흔히 편두통을 일으키는 음식 '밀(글루텐), 오렌지, 달걀, 커피, 차, 초콜릿, 우유, 소소기, 옥수수, 설탕, 이스트, 버섯, 콩

5) 히스타민 반응

- 일부 환자들은 치즈, 알콜(적포도주), 초콜릿, 귤 종류를 먹으면 편두통이 악화된다고 함.

- 이 경우는 해당음식에 대한 알레르기 반응이 아니라 '히스타민을 분해하는 효소'가 부족해서 생긴 편두통임. 

- 히스타민 반응음식(클릭클릭)

6) 아스파탐(aspartame)

- 아스파탐이 편두통을 일으킨다는 연구가 많음. 

편두통의 자연치유

1) 마그네슘(하루 200-600mg 복용)

- 마그네슘 결핍은 편두통을 일으킴

- 스트레스, 월경, 알콜, 이뇨제 등은 마그네슘 부족을 야기함. 

2)  비타민 B2(리보플라빈)

- 리보플라빈은 미토콘드리아에서 에너지를 생산하는 역할을 하는데 편두통 환자들은 리보플라빈이 에너지를 만드는 기능에 문제가 있는 경우가 대부분임. 

- 하루 5-10mg, 1-3회 6개월이상 복용해야.

- 만성 편두통환자에게 하루 1회 400mg 3개월간 복용

3) 코큐텐

- 코큐텐은 미토콘드리아에서 에너지를 만드는데 역할을 하는데 편두통 환자들은 이 과정에 문제가 있음

- 매일 하루 150mg 3개월간 코큐텐 복용. 2개월부터 두통 호전효과

4) 엽산

- 전조증상이 없이 반복적으로 편두통이 일어나는 아이 22명중 16명은 대개 호모시스테인 농도가 높고 엽산 환원효소 유전자에 하나 이상의 문제

- 이 아이들에게 6개월간 하루 5mg씩 엽산 복용 10명이 완치. 5명은 75% 줄어듬. 1명은 50%

5) 비타민 C

-  비타민  C는 편두통 예방효과가 있음.

6) 트립토판

- 세로토닌 분비를 촉진하는 체계에 이상이 생기면 편두통이 유발됨

- 트립토판은 세로토닌으로 전환되는 아미노산. 

- 만성 편두통환자들의 뇌에는 세로토닌이 부족

- 편두통 환자들에게 트립토판은 매우 효과적인 치료제

- 우울증, 편두통과의 연관성 관점에서 치료

7) 나이아신아마이드(niacinamide)

- 편두통 전조증상이 나타날때 나이아신아마이드 300-500mg 복용하면 효과적

앨런개비의 편두통 처방

1) 정제설탕, 카페인, 알콜, 와인, 초콜릿, 귤, 오래된 치즈, 아스파탐, 인공조미료, 소금을 피함. 

2) 알레르기 음식을 해결함

3) 마그네슘을 하루 2회 100-300mg

4) 리보플라빈 하루 15-400mg

5) 코큐텐 하루 60-300mg

6) 고호모시스테인 혈증이 있을때 엽산 하루 5mg

7) 비타민 C, D, 나이아신, B12, 칼슘, 오메가 3 오일, 트립토판

8) 급성 편두통의 경우 나이아신 아마이드 300-500mg