<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Xd8A/d97541fdd51409722cfd3faee6992b60da8e493d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Xd8A/d97541fdd51409722cfd3faee6992b60da8e493d" data-origin-width="1280" data-origin-height="853"></div><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20">치아건강을 위해 할 일!!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span data-ke-size="size18">1. 혀, 입천장 닦기!!</span></b></p><p style="text-align: center;">양치질 할 때 치아는 물론 혓바닥 입천장, 볼 안쪽까지 신경써서 깨끗하게 닦아주어야 합니다.</p><p style="text-align: center;">혓바닥과 입천장은 구취의 원인이 될 수 있다고 하네요^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span data-ke-size="size18">2. 치실, 치간칫솔 사용하기!!</span></b></p><p style="text-align: center;">양치질을 꼼꼼히 하더라도 칫솔이 닿지 않는 사이사이에 음식물 찌꺼기가 남을 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">치실과 치간칫솔 사용을 습관화해서 남아있는 음식물 찌꺼기를 제거해 주는게 좋습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span data-ke-size="size18">3. 가글이나 물로 헹궈주는 행동을 습관화하기!!</span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><b>4. 빨대보다는 컵으로 마시기!!</b></span></p><p style="text-align: center;">입 안에 음식물이나 세균이 머무는 시간이 길수록 충치가 생기기 쉽습니다.</p><p style="text-align: center;">컵으로 마셔 곧바로 삼키는 것이 좋습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span data-ke-size="size18">5. 충분한 수분섭취하기!!</span></b></p><p style="text-align: center;">입안이 건조한 경우 충치가 많이 생긴다고 합니다.</p><p style="text-align: center;">물을 자주 마셔 입안을 건조하지 않게 만들어 주세요^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><b>6.치약에 물을 묻히지 말기!!</b></span></p><p style="text-align: center;">물을 묻혀 칫솔질을 하면 거품이 많이 일어나게 되는데 발생한 거품은 치아 사이사이 골고루 </p><p style="text-align: center;">양치하는 것을 방해하는 요소라고 합니다.</p><p> </p><p> </p>
<!-- -->
첫댓글 요즘 치아 건강을 위해 치실 사용을 잘 하고 있어요~~^^
전 치실사용이 왜이리 힘든지..가끔 치간칫솔을 사용하는데 이또한 적응이 잘 안되더라구요 노력 또 노력해야 할 듯요
입천장 닦기요?!?!? 와!! 좋은 정보 감사합니다!!
ㅎ 미처 간과할 수 있는 ㅎ
얼마전에 입천장도 닦아야 한다는 정보를 접하고 요즘 열심히 닦고 있어요 ㅎㅎ
오~~굿!!
이것만 잘 지켜도 치과 갈 일은 없겠어요~!!
ㅎ 치과 너무 무서워용
좋은 정보 감사합니다^^
정말 정말 빨리 실천하셔요
제가 작년까지 얼음씹어먹었어요
잇몸관리 치아관리 안하면 돈드는건 둘째치고 평생안먹는 진통제를 엄청먹고 평생안먹는 마취주사를 입천장에 수시로 찌르고....
여기까지만 할께요 ㅎ
고생을 많이 하셨군요 부지런히 관리!!
5번빼고는 잘하고 있었네요!!! 좋은 정보 감사합니다~ㅎ
5번까지도 실천?!ㅎ
여러 좋은 정보~ 감사합니다. 지금 바로 실천!! ㅎㅎ
오호~~실천력 최고!!!
저도 일찍부터 실천했으면 참 좋았을텐데 지금은 유지 보수만 되어도 참 다행인 나이가 되어버렸습니다.
지금도 늦지 않았습니다 ㅎ
치아에 문제가 생기면 여러모로 골치아프죠 ㅠ 건강을 위해 좋은 습관을 들여야겠네요^^