산약(山藥)의 효능 및 부작용

[산나들이(허유근)]

산약은 산속의 장어라는 별칭이 있을 정도로 그 약효가 뛰어나며 산에서 나는 약이라는 뜻으로 산약이라 부르며 강장 및 지사제로 많이 쓰이며 마의 점액질인 뮤신 성분이 위와 장의 점막을 보호하는 작용이 탁월하여 만성 위염이 있거나 장이 약하여 자주 설사를 할 때 좋은 효능을 보이는 산약에 대해 알아볼까 합니다

산약은 마과에 속한 덩굴성 참마 또는 마의 덩이뿌리로 전국 각지의 산기슭이나 숲속 햇볕이 좋은 양지바른 곳에서 잘 자라며 맛은 달고 성질은 따뜻하며 독성이 없다

산약에는 뮤신 성분이 풍부하게 함유하고 있으며 체내 단백질 흡수를 촉진하며 위벽의 단백질 분해를 억제 시켜 위벽을 보호하며 위산과다 소화성 위궤양 등 장을 윤택하게 하며 이물질을 제거하여 깨끗하고 건강한 장의 환경을 만들어 준다고 합니다

산약의 카탈라아제 및 아밀라아제 성분이 위점막을 보호해 주며 소화를 촉진시키는 소화 기능이 탁월하며 아르기닌 성분은 호르몬 분비를 촉진하며 뇌하수체에서 합성되는 성장 호르몬의 분비를 촉진시켜주며 뮤신 성분은 당 단백질을 촉진하여 정력을 높이는 자양강장제로 많이 사용하고 있다고 합니다

산약은 열을 내려주는 효능이 있어 꾸준히 섭취를 하면 피부가 맑아지고 탄력 있는 피부를 유지시키며 두뇌의 활동을 향상시켜 학습능력을 올려주어 성장기 어린이 와 수험생들에게 많은 도움이 된다고 합니다

산약은 큰 병을 앓고 난 후 비위 기능이 떨어져 있을 때 입맛이 없으면서 무른 변을 자주 보고 쉽게 피로감을 느끼며 폐의 기능이 떨어져 만성적인 기침과 식욕저하와 체중 감소 증상이 있을 때 복용하시면 이들 증상들을 개선해 준다고 합니다

산약의 다아스타제 성분이 포도당으로 바뀌는 과정에서 인슐린의 분비를 촉진하여 당뇨 증상을 완화시켜 주어 당뇨에도 많은 도움이 된다고 합니다

동의보감에는 성질이 따뜻하며 허약한 몸을 보호해 주고 오장을 채워주며 근육과 뼈를 튼튼하게 해주고 정신을 편안하게 해준다 고 기재되어 있습니다

동의학사전에는 마른 허로 와 몸이 쇠약한 것을 보하고 오장을 튼튼하게 하며 기력을 증강 시키고 근육과 뼈를 강하게 하며 정신을 편하게 한다 마의 색은 흰색으로 폐로 들어가고 그 맛은 달콤하여 비로 들어간다 비와 폐를 보하고 장과 위를 튼튼하게 하며 피부와 털을 윤택하게 하고 설사를 멈추게 한다 고 기재되어 있습니다

섭취와 부작용

산약은 알레르기를 유발하는 성분을 함유하고 있어 피부 간지러움 및 알레르기 증상을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다

과다 섭취는 또 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 과다 섭취에 주의가 필요합니다

영암 약초

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