안녕하세요 지터벅 85기 강사 디오탱입니다:D
벌써 4주차 강습노트라니! 시간이 너무 빨리 지나가네유ㅜ 지터벅 끝내기 시러시러
강습노트를 쓰고 보니 이렇게 어려운 내용들을 찰떡같이 알아듣고 잘 해내는 여러분들은 천재인가 싶습니다. 이런게 엄빠의 마음일까요??
강습 후 드레스업하고 DSE 파뤼를 즐기는 모습을 보면서 역시 85기는 잘예춤! 디오탱은 참 뿌듯하고 행복했습니다.
그럼 4주차 강습노트 시작
1. 클로즈드 포지션(Closed position)
- 리더와 팔뤄가 V자 모양으로 서있는 포지션
- 리더의 왼손과 팔뤄의 오른손은 놓아도 되고 오픈 포지션과 동일하게 잡아도 됩니다.
- 리더는 오른손 전체를 팔뤄의 허리에, 팔뤄는 왼손 전체를 리더의 날개뼈 부분에 두는데 이때 리더, 팔뤄 모두 서로를 배려하기 위해 매너손(손바닥이 아닌 손가락으로 짚거나, 팔만 대기)을 하면 정확한 리딩과 팔로잉을 하기 힘듭니다!
- 팔뤄의 왼팔은 리더의 오른팔 위에 두는데 이때 리더의 팔을 ‘내 소중한 BAG.. 놓치지 않을거에요!’ 라고 생각하면서 견고하게 해주세요.
1) 오픈 포지션에서 슬금슬금 클로즈드 포지션으로 들어가기(Open to Closed)
- 첫 번째 스텝에 리더는 오른손으로 팔뤄의 왼손을 리더의 오른쪽 어깨쪽으로 이동시켜주고 두 번째 스텝에 리더의 오른손을 팔뤄의 뒤쪽으로(클로즈드 포지션 위치로) 이동, 팔뤄는 리더의 팔을 견고하게 잡아준 후에 같이 락스텝
2) 언더암턴으로 클로즈드 포지션 들어가기(Underarm turn to Closed)
- 리더 : 인사이드 언더암턴과 동일하게 첫 스텝을 밟으나 그 후에 돌지 않고 오른발을 팔뤄의 들어오는 방향대로 스텝을 밟으며 오른손은 들어오는 팔뤄의 등 아래쪽 클로즈드 포지션 위치로 이동하여 받아준 뒤 함께 락스텝
- 팔뤄 : 클로즈드 포지션을 미리 예측하지 않고 인사이드 언더암턴의 리딩을 고대~로 충~분히 팔로잉 하다가 리더가 오른손으로 팔뤄의 허리쪽 클로즈드 포지션 위치로 받아주면 왼손을 스르륵~ 구렁이 담 넘어가듯이 리더의 오른쪽 날개뼈 부분으로 넘겨주는데, 이때 팔꿈치로 리더의 안면을 가격하지 않도록 리더의 위치와 거리를 보면서 천천히 넘겨주셔야 합니다.
2. 턱턴(Tuck turn)
클로즈드 포지션에서 회전 락스텝 후
- 1~2 카운트
제자리에서 왼발 스텝하며 팔뤄 등에 둔 리더의 오른 손목을 안으로 접어주면 팔뤄는 오른발로 회전 락스텝하며 왼발 축으로 반시계 방향으로 리더쪽으로 오다가 오른발 스텝하며 막히게 됩니다.
- 3~4 카운트
리더가 제자리에서 오른발 스텝하며 팔뤄의 방향을 막은 오른 손목을 반대로 안쪽으로 열어 보내주면 팔뤄는 오른발을 축으로 시계방향으로 턴하며 왼발 스텝
- 5~6 카운트
리더 팔뤄 함께 락스텝!
3. 포인트 & 킥(Point & Kick)
- 클로즈드 포지션에서 회전 락스텝을 하면 리더와 팔뤄 서로 가까워진 상태가 되는데 이 때 리더가 왼손으로 들어오는 팔뤄의 오른손을 막아주면 응축된 힘이 생깁니다. 동시에 리더 왼발, 팔뤄 오른발 앞꿈치로 포인트를 찍어줍니다.
- 응축된 힘으로 다시 거리가 멀어지면서 리더는 오른발, 팔뤄는 왼발로 킥!(킥 할 때 다른 사람 차지 않도록 주의! 서로 너무 멀어지지 않도록 주의!)
- 나가는 방법은 바깥쪽 킥 이후에 들어오면서 포인트가 아닌 팔을 리더의 왼쪽 방향으로 당겨주며 빅킥을 크게 차주고 회전 락스텝 이 후 턱턴으로 나옵니다.
- 포인트 & 킥은 커들, 클로즈드 포지션, 스윗하트에서 모두 쓸 수 있어요.
4. 스윗하트(Sweet heart..쏘 스윗하게!)
- 크로스핸드 상태에서 회전 락스텝 후 사이드패스를 하는데 리더가 오른발 스텝하며 팔뤄의 어깨 부근에서 팔뤄의 손끝이 하늘을 향하도록 리더의 오른손을 이동시켜주고, 두 번째 스텝에서 리더의 왼손은 팔뤄의 왼손을 오른손과 동일한 방향으로 가볍게 잡아주고 2주차 강습에서 배운 커들 위치로 팔뤄를 데려오면 스윗하트!
- 이때 팔뤄는 양손끝이 하늘을 향하도록 어깨위치로 올려주어 리더가 잡기 쉽도록 해줍니다.
1) 리더 왼손/팔뤄 왼손 놓고 나가기
- 리더 : 회전 락스텝 후 제자리 스텝 하며 회전하며 들어오는 팔뤄를 왼손으로 막아주고 손을 놓습니다.
- 팔뤄 : 회전 락스텝의 추진력으로 반시계방향으로 회전하려고 하는데 리더에 의해 막혀서 다시 시계방향으로 회전하며 손이 풀리게 됩니다. 이때도 마찬가지로 팔뤄는 미리 예상하지 않고 리더의 리딩을 충분히 받은 후 팔로잉합니다.
- 그리고 크로스 핸드 상태가 되어 락스텝
2) 양손 잡고 나가기(팔이 꽈배기 형태로 끝남)
- 1~2 카운트
리더 : 회전 락스텝 후 오른손 가이드를 통해 팔뤄를 자신의 앞으로 리딩하면 서로 가까워지면서 살짝 막히는 힘이 생깁니다.
팔뤄 : 회전 락스텝 후 반시계 방향으로 오른발 스텝하며 리더의 앞에 위치하게 됩니다.
- 3~4 카운트
리더 : 제자리에서 오른발 스텝하면서 왼손을 팔뤄 머리위로 들어주어 팔뤄가 회전하는 것을 보면서 천천히~ 부드럽게~ 팔을 내려주는데(세게, 빨리 내리면 팔뤄 어깨 아파요!) 이때 서로 팔이 엇갈려 크로스 상태가 됩니다.
팔뤄 : 막히는 힘에 의해 오른발을 축으로 시계방향 회전하며 리더를 바라보고 왼발 스텝
- 5~6 카운트
리더, 팔뤄 함께 락스텝, 다운하며 양손 놓고 shake it!
5. 해머락(Hammar lock)
- 아웃사이드 언더암턴에서 리더가 손을 놓지 않으면 해머락! 이때 서로 손을 세게 잡거나, 팔에 힘주거나, 서로의 거리가 너무 멀어지지 않도록 주의해주세요.
1) 해머락 들어가기
직선 락스텝 후
- 1~2 카운트
리더 : 아웃사이드 언더암턴과 동일하게 리더의 오른쪽 방향으로 왼발 스텝하면서 왼팔을 들어 팔뤄를 리더의 왼쪽으로 통과 시켜줍니다. 이때 왼손은 놓치않고 잡은상태를 유지합니다.
팔뤄 : 락스텝 후 리더가 팔뤄의 오른손을 들어주면 그 아래로 오른발 스텝하며 들어갑니다.
- 3~4 카운트
리더 : 오른손을 놓지 않은 상태로 팔뤄의 뒤로 돌아 들어가면서 오른발 스텝 후 들고 있던 왼팔을 팔뤄의 허리높이로 천천히 내려줍니다.
팔뤄 : 왼팔이 뒤로 꺾인 상태로 리더에게 잡혀있기 때문에 앞으로 더 가지 못하고 시계방향으로 턴하며 왼발 스텝
- 5~6 카운트
리더, 팔뤄 함께 락스텝 후 손을 놓지 않은 상태에서 리더의 오른손, 팔뤄의 왼손을 축으로 원을 그리며 걷기
2) 해머락 나가기
- 리더 : 락스텝 후 왼팔을 들어 팔뤄를 통과시켜주면서 팔뤄가 있던 자리로 왼발 스텝 후 왼팔을 내려주면 오픈 포지션이 됩니다. (들어오는 방향과 반대로)
- 팔뤄 : 락스텝 후 리더가 팔뤄의 오른손을 들어주면 오른발 스텝하며 반시계 방향으로 턴되면서 리더가 있던 자리에 오픈 포지션으로 위치하게 됩니다. 항상 팔에 긴장을 풀어주세요!
모두들 평일 출빠로 4주 동안 배운 것들을 몸에 장착해봅시다.
스윙화와 함께라면 스윙력도 UPUPUP!!
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기수티 디자인도 많이많이 올려주세요
강습 못 나오신 분들도 출빠하셔서 디오탱을 찾아주시면 친절하게 모시겠습니다.
그리고 후기 기다릴게요.. 목말라여..
후기 내용을 참고하여 3,4주차의 어려운 내용들을 쉽게 풀어서 5주차에 복습 할 예정입니다.
복습 후엔 드디어 대망의 찰스턴을 배울 예정이니 다음 주 강습 놓치지 마세요!!
위 강습노트는 선배 강사님들의 강습노트를 인용했습니다. 감사합니다.
첫댓글 엄청 헤매고있지만 열심히 연습해서 해내고야말겠슴다ㅋㅋㅋ
오오오오오오오태에에에에엥쌉 고생했어용ㅎㅎㅎ 다음주에 복습 많이 해봅시다 여러븐!!!
꺄아 오탱쌉!♥ 강습노트으~~ 감사해용!!
헤헤 일어나자마자 줄 달고 강습노트 정독했어요!! 자세한 강습노트 감사합니당 ^~^
강습노트 공부하러왔습니다🙇♂️🙇♂️🙇♂️
항상 감사합니다 싸부님덜
이제 정말 연습 안 하면 어려워요ㅠㅠ
감사합니당 오탱쌉!!!
엄빠의 마음......우리애들은 천재야!
도치맘 수키...☆
오탱쌉이 최구야 ㅠㅠㅠㅠ 열심히 연습하께엽❤❤
오탱쌉 보고싶사와요...스윙하고싶사와요😔😭
코히 요즘 왜케 얼굴보기 힘드러요 ..?😭😭
@수키 수키돔님😢 수업은 조만간한번 가보도록할게여 💃😊
코히님!!!넘나보고시퍼여 코히님카페놀러가두대요?!코히님 언제든지 돌아와여❤️❤️
코히 언제든지 편하게 돌아와여!! 같이 춤춰용
4주차 강습이 너무너무 재밌었어요!!! 강습노트 감사룽 ♥️
영재학원 보내야하는거 아니냐며 ㅠㅠㅠㅠㅠ 파로기님들 넘나 잘하시던데 오탱덕인가👀👀
👀눈 크게 뜨고 4주차 복습복습!!!! 러블리오탱쌉♥️♥️♥️♥️♥️ 친절한 강습노트 감사해용!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰