정상적인 혀의 위치 - 혀로 넓게 입천장을 떠받치 듯 올라가 있어야 하며, 입으로 숨을 쉬지 않음.
혀가 내려가있는 경우, 관련 근육이 이완되며 축 쳐져 무턱, 주걱턱, 악관절, 턱선 쳐짐을 유발함. 입으로 숨을 쉼.
일반적인 사람들은 이 글을 보고 당연히 혀가 위로 올라가 있다고 하나, 다수의 턱이 발달하거나 무턱, 주걱턱의 사람들은 혀가 아랫니 쪽으로 내려가 있다고 인지함.
의식적으로 혀를 넓게 펴서 입천장을 받쳐 주는 것을 '뮤잉(mewing)' 운동이라고 하며, 지속적으로 할 경우 얼굴형 개선에 탁월한 효과를 준다고 함.
아씌 괜히 봤어 지금 혀 신경 개쓰임 아프다
나 지금 이거한지 한시간째인데 원래 그 턱쪽이 이렇게 아픈건가??ㅠㅠ
옆광대는 이거랑 관련있나......
하..미친아 진짜 가뜩이나 턱자라고 턱선 사라지고 주걱턱 심해졌는데 이새끼때문이었구나 1년 뒤에 원상복구 시킨다 ㅅㅂ 이 글 봐서 졸라 다행이다,,,
딱붙이고 있으니까 입안이 너무 말라..
스물넷인데 가능한가,.
난 잘때 입벌리고자,,,, 평상시에는 입다물고있고 자기전까지 입다무는데 잠에 들면 입벌리고자 😭😭
헐 신기해
나맨날 위로 가있는데 좀 주걱턱인 이유는..뭐냐 흑
맞아 나 교정 한 뒤로 혀 위치 계속 저기에 있음
아니 윗니에 붙이는거 ㅈㄴ힘들어....
맨날 혀 아랫니에 붙이고 있어서 무턱됐나봐ㅜㅠ
윗니에 붙이면 안돼 ㅠㅠ 그럼 오히려 앞니가 밀려서 뻐드렁니 될 수도.. 입천장에 붙여야 돼! 앞니보다 조금 뒤쪽
@떡먹고싶가 교정을해서 유지장치에 닿는데 닿는게 맞는건지 모르겠어...
ㄴㄴㄴ 거기 아니야 나도 앞니 뒤에 유지장치 붙어있는데 거기 말고 좀 더 윗쪽? 딱딱한 부분에 혀끝을 대고 전체적으로 입천장에 혀를 납작하게 대여 돼
@떡먹고싶가 헐 대충 이해한거같아..!!! 고마워ㅠㅠㅠ
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입을 먼저 벌린 상태에서 혀를 입천장에 대고 입술을 다물어 봐!! 이를 안 닿게 해야 돼 근데 아주 조금 닿는 정도는 괜찮다는 말 있더라
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힘 들어가는 건 잘 모르겠어 ㅠㅠ 근데 주걱턱 된다는 게 턱이 나온다는 거야?? 이렇게 앞으로 나온다는 거면 그게 맞는 거야!
난 이러면 냄새가 더 잘나서 항상 이러구 잣는데 이게 바른위치구나,,
근데 이거 하면 혀 밑에 공기가 들어가는데 약간 물풍선 크기로 땡땡하게
이게 느껴지면 안되는건가?
그건 나도 잘 모르겠어 ㅠㅠ
낟﹕ 무턱이네
어렵다... 내 혀가 긴건가
비염ㅠ
아 진짜 비염 좆같애 샹 ㅠㅠㅠㅠ 하려고해도 코가 막혀서 숨이안셔지니까
아닌사람도있어? 맨날 위에있어서 아닌게 신기
아 근데 혀뿌리까지 천장에 다 닿아?? 난 도저히 혀 앞 아님 힘주면 중간까지밖에 안붙는데.. 엠발음해봐도 딱소리내봐도 그래ㅠㅠ
혀를 살짝 말고잇어야하는거야?나 진짜 입툭튀라 하ㅠㅜㅜㅜㅜ혀전체를 어째 붙이지,,,,
이거 거울보고 해보면 바로 알 수 있음 턱살 없어지는지를 잘 봐봐ㅋㅋㅋ 나도 전에 이거 첨 시작하고 얼굴살빠진줄 알았는데 알고보니 걍 집어넣어진거였음
내가 무턱인 이유... 찾았다
신기해...
근데 윗니에 혀가 어케 안닿아? 아무리 해도 닿을수밖에 없는데 ㅠㅠ 내 혀가 긴건가?
오
침은 어떻게 삼켜? 이거 하면 침을 언제 어떻게삼켜야될지 모르겠어
혀 내리는게 더 힘들다..
이러니깐 숨쉬는게 힘들어ㅠㅠ
이거 올려줘서 진짜고마워
아 이거 10분만해도 힘들어 혀에 쥐날꺼같애
와 나 살별로없는데도 턱살지리는원인이 이거였나봐.....
난 원래 혀위치가 저게 편해서 평생 저렇게 살았는데 턱살 지림ㅋㅋㅋㅋ 그래서 뭔가 슬프다. 바꿀 것도 없이 제대로 해도 턱살 한가득이라... 진짜 몸무게 40 초반때도 턱살은 항상 함께 했어서 짜증나ㅠㅠ
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헐 나도ㅜ 턱 땡겨
요즘 하는중인데 원래 여기 턱관절부분이 뻐근한게맞는거야?
참고로 하악이 더 튀어나와잇어!
웃기는게 이거 하니까 목소리도 바뀐다 뭔가 성우톤같이 나 목소리가
고마워
아니근데 혀뿌리까지 입천장에 닿게하면 숨 안쉬어지지않아??...
와대박이다...
헐 오늘부터 해봐야지
이거 턱살 생기는데 꾸준히 하면 사라져?