빌트모아 의 건강법 장 건강~~~~~~

[빌트모아(천호역)]

한 시절 낚시 하면서 이동 막걸리 1리터
20개 한말 을 먹고 생맥주 7000 은 순삭

나발을 불고 4홉 맥주 한박스를 화장실 한번
안가고 완판을 하던 후유증 이

어느날 찬물 얼음물 생수 맥주 시아시 잘된 소주
까지 를 마시거나 먹으면 배탈 설사가

기본이 되었습니다.
그렇게 삼십여년을 살아 보니

이틀 에 한번꼴로 지사제를 먹는데
불편함이 많아서

일명 장 개선 프로젝트 를 도전 하여
성공한 예를 우리 회원님 들께

공유 하고자 합니다.

1.생수,찬물,얼음냉수 안먹기
2. 맥주,냉 소주 안먹기
3.참고로 저는 프림커피 던 블랙 커피 던
삼개월 째 안먹습니다.

이유는 장교빌딩 형님들 중에
하루 커피 7잔 이상 드시던 형님 들은

모두 혈관 이상으로 하늘의 부르심을
받으셨고 저 또한 하루 세번의 가슴 통증이

오는 최악 말기 정도의 협심증 을 경험 했기에
이제는 커피 도 안먹고

건강 에 매진하고 있습니다.

빌트모아 의 장 건강법

1. 커피 ×
2.냉수,생수,얼음물,맥주 ×

3.모든 물은 끓여서 차가운 상태 보다
미지근한 온도 이상에서 섭취하기 ♡

녹차,둥글레차 ~~~

4.해장국 처럼 콩나물 과 우거지 등등
식이섬유 가 많은 음식 추천 드립니다.

후기 로는 커피 안먹기 삼개월 냉수 안먹기
삼개월 식이섬유 식단 만 2개월 만에

이틀 에 한번 꼴로 먹던 지사제 먹을일이 없어지고
이제는 약간의 변비 끼 를 느낄 정도로

장이 회복이 되어
회원님 여러분과 공유 를 해봅니다.

불과 오륙년전 몸무게 49킬로 까지
떨어저 생사의 기로를 걸을때

그래도 잔소리 한마디 없이 건강을 살펴준
식구 에게 건강을 회복 하면서

그동안 못해준 한가지 한가지 를 잘하다 보니

식구 입에서

이제는 다치지말고 아프지 말고 지금 이대로
자기와 함께 천수 를 누려 달라는 말을 들었습니다.

감사합니다 (__)

[아바]

건강이 최곱니다.

[쏘가리석 (장안동)]

왕년에 한술 했구먼
나도 작년 중순부터
금주중인데 몸은 물론이고
확실히 장이 편해진걸 느끼네
부디 건강 지켜가며 살자구..

[빌트모아(천호역)]

금주 까지 ~~~~~
그려 같이 천수를 누리세~~~~~^^~

[백두(석관동)]

ㅎㅎ 좌우지간 하루 세끼 식사만하면 아무탈이 없을텐데

시간많고 할일이 없으면 이생각 저생각하며 피우고 마시고 건강은 뒷전이고 하던 세월이
이제는 모든걸 육신으로 받아 드리니
남는건 고통과 허무함뿐이고 그래도
하루라도 먼저 각성하며 이렇게 후기를 남겨주는 지인들이 있기에 다시한번 새로운 삺에
도전을 해봅니다~~^^