홍삼액기스 선택 전에 필독해요
최근 들어 날씨가 추워졌음에도 미세먼지는 줄어들 기미를 보이지 않고 있다. 한 연구 논문에 따르면 중국에서 불어오는 초미세먼지의 영향으로 우리나라와 일본의 조기 사망자가 늘었다고 한다.
이에 면역력 증진을 돕는 건강식품의 인기가 날로 높아지는 추세다. 그중에서도 홍삼액기스를 찾는 소비자들이 많은 것으로 알려졌다. 홍삼액기스는 장기간 섭취해도 문제가 생기지 않고 효과도 탁월하기 때문이다.
인삼을 고온에서 찌고 말리면 홍삼이 만들어지는데, 이때 몸에 좋은 성분이 늘어나 다양한 효과를 낸다. 면역력 향상, 항산화, 혈액순환 촉진 등이 여기에 속한다. 홍삼액기스의 경우, 홍삼의 주요 성분을 따로 추출해서 병에 담은 것이다. 진한 풍미를 내며, 끈적끈적한 성질을 지녔다. 원래는 따뜻한 물에 타서 섭취하는데, 간혹 숟가락으로 떠먹거나 조미료로 쓰기도 한다.
그런데 시중에 출시된 홍삼액기스 제품이 다 똑같은 효과를 내는 것은 아니다. 각자 주요 성분의 함량이 차이를 보이는 까닭이다. 따라서 자세하게 비교해본 다음 구매할 필요가 있다.
이처럼 효과적인 홍삼. 문제는 제품에 따라 품질에서 큰 차이를 보인다는데 있다. 홍삼성분이 1%도 안되는 제품은 물론 각종 첨가물이 들어가는 제품까지.. 그렇다면 홍삼은 어떠한 기준으로 선택해야 할까?
01. 6년근 홍삼
예전 [MBC 불만제로]에서는 4년근홍삼과 6년근 홍삼을 비교하면서 홍삼을 고르는 기준에 대해서 생각하게 끔 만들었다. 그런데 왜 4년근과 6년근만을 비교했을까? (5년근, 7년근은?)
한 마디로 7년근 홍삼은 없다. 인삼은 7년째부터 노화가 시작되어 효능을 잃기 때문에 재배하지 않기 때문인데 1년째부터 차곡차곡 인삼의 효과가 커져가면서 그 모든 효능을 꽃피우는 시기가 바로 6년째다
그럼 4년근은 왜?
인삼이 4년째까지는 잘 자란다 수확량이 많기 때문에 상대적으로 제품화 하기 용이한 것. 하지만 5년째로 넘어가는 시점에서 고비를 맞기 시작, 약 30 ~ 40%를 못쓰게 된다
역경을 딛고 살아남아서 그런지 6년근이 4년근에 비해 유효성분이 1.4배 ~ 2배 높다는 연구결과도 여러 편 나와 있다. 실제 중국정부에서는 6년근을 의약품으로 5년근 이하는 일반식품으로 분류하고 있다 즉, 6년근 홍삼은 그 효능과 함께 투입되는 시간이나 비용, 희소가치까지 더해져 좋은 인삼, 귀한 인삼으로 여겨지게 된 것이다
02. 건강기능식품
식품의약품안전처에서는 소비자가 몸에 좋은 홍삼을 쉽게 알아볼 수 있도록 일정한 기준을 충족하는 제품에만 '건강기능식품' 이라고 표기하도록 정해놓았다
건강기능식품은 사포닌이 풍부한 반면, 건강기능식품이 아닌 홍삼음료는 사포닌이 거의 없다 즉, 홍삼의 효능을 제대로 보려면 건강기능식품을 선택해야 한다는 거!!!
03. 사포닌 함량
홍삼의 효능은 ‘사포닌’이라는 성분에서 나온다 식품의약품안전처에서는 홍삼제품에 한해 사포닌 함량을 표기하도록 규정하고 있는데 '진세노사이드 Rg1+Rb1+Rg3의 합'으로 표기한다. 홍삼에는 수 많은 사포닌이 있는데 그 중 Rg1, Rb1, Rg3는 홍삼의 효능을 대표하는 성분으로 3 - 80 mg 의 범위 안에서 함량이 높은 제품을 고르는 게 비결이다
04. 가격
이러한 기준에 더해 저렴한 가격대의 제품을 선택하는 것이 좋다 홍삼이라는 것이 3개월 이상 지속적으로 복용해야 효과적인 만큼 오랜기간 복용하려면 가격도 무시 못하는 요소다 따라서 가격도 고려해야한다
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대표적인 것이 김포파주인삼농협 6년근 vip홍삼정스틱
건강을 위해 홍삼액기스를 챙기는 만큼 제대로 된 효과를 누려야 한다. 이에 지금까지 홍삼 고르는 방법을 알아보았다. 현명한 소비를 통해 건강을 챙기고 활기찬 하루하루를 보내길 바란다.