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<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:37">훈제오리 다이어트? 훈제오리 부추무침으로 건강하게 즐기세요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:90">훈제오리의 고소함과 부추의 상큼함이 만나 더욱 맛있는 훈제오리 부추무침! 다이어트 중이라면 더욱 신경 쓰이는 칼로리와 영양까지 고려한 레시피를 소개해 드릴게요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:28"><strong>왜 훈제오리 부추무침이 다이어트에 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-11:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:55"><strong>단백질 풍부:</strong> 훈제오리는 고단백 식품으로, 포만감을 높여주고 근육 생성에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:54"><strong>저지방:</strong> 기름에 튀기지 않은 훈제오리는 지방 함량이 적어 부담 없이 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:51"><strong>식이섬유 풍부:</strong> 부추는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고, 포만감을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>비타민, 무기질</strong>: 부추에는 비타민 A, C, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강한 다이어트를 지원합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="12:1-12:15"><strong>재료 (2인분 기준)</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-24:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:16">훈제오리 슬라이스 200g</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:9">부추 150g</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:9">양파 1/2개</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:10">고춧가루 1큰술</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:8">식초 1큰술</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:8">간장 1큰술</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:10">설탕 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:13">다진 마늘 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:9">참기름 1큰술</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0">통깨 약간</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:9"><strong>만드는 법</strong></p><ol data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:40">훈제오리는 먹기 좋은 크기로 썰고, 부추와 양파는 송송 썰어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0">볼에 모든 재료를 넣고 골고루 버무려주면 완성!</li>
</ol><p data-sourcepos="30:1-30:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d8a73c1d77fa220&quot;,&quot;c_a6d3d5ee36468412&quot;,null,&quot;rc_e3f70ce1c47f74c3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6912121"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="훈제오리 부추무침 재료 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS0FCkQ3XV72kkAtPdvKsRpmyuV2gavSNwOp8dnppTee7MHon7vnHKQYMns4LhX"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6912121" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d8a73c1d77fa220&quot;,&quot;c_a6d3d5ee36468412&quot;,null,&quot;rc_e3f70ce1c47f74c3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 훈제오리 부추무침 재료 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="32:1-32:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:40">훈제오리는 기름기를 제거하고 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:37">매운 것을 싫어한다면 고춧가루 양을 줄이거나 생략해도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0">아삭한 식감을 더하고 싶다면 오이를 채 썰어 함께 버무려보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:17"><strong>다이어트를 위한 추가 팁</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-42:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:55">훈제오리 부추무침을 주식으로 먹기보다는, 샐러드나 다른 채소와 함께 곁들여 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0">충분한 물을 마시고, 규칙적인 운동을 병행하면 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d8a73c1d77fa220&quot;,&quot;c_a6d3d5ee36468412&quot;,null,&quot;rc_e3f70ce1c47f74c3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6829476"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="훈제오리 부추무침 완성 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR3-Nr7wA7F4DEf7_Fpknb3kOCplTes89R8Pm7St53RqYkj6a5cPFp_QrsbtU9O"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6829476" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d8a73c1d77fa220&quot;,&quot;c_a6d3d5ee36468412&quot;,null,&quot;rc_e3f70ce1c47f74c3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 훈제오리 부추무침 완성 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="45:1-45:31"><strong>훈제오리 부추무침, 다이어트 식단으로 강력 추천!</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:53">맛있게 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 훈제오리 부추무침 레시피, 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?</p><p data-sourcepos="49:1-49:32"><strong>훈제오리 부추무침 다이어트 건강식단 레시피</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:90"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 개인의 건강 상태나 질병에 대한 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cfsN" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:37">훈제오리 다이어트? 훈제오리 부추무침으로 건강하게 즐기세요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:90">훈제오리의 고소함과 부추의 상큼함이 만나 더욱 맛있는 훈제오리 부추무침! 다이어트 중이라면 더욱 신경 쓰이는 칼로리와 영양까지 고려한 레시피를 소개해 드릴게요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:28"><strong>왜 훈제오리 부추무침이 다이어트에 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-11:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:55"><strong>단백질 풍부:</strong> 훈제오리는 고단백 식품으로, 포만감을 높여주고 근육 생성에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:54"><strong>저지방:</strong> 기름에 튀기지 않은 훈제오리는 지방 함량이 적어 부담 없이 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:51"><strong>식이섬유 풍부:</strong> 부추는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고, 포만감을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>비타민, 무기질</strong>: 부추에는 비타민 A, C, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강한 다이어트를 지원합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="12:1-12:15"><strong>재료 (2인분 기준)</strong></p><ul data-sourcepos="14:1-24:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:16">훈제오리 슬라이스 200g</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:9">부추 150g</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:9">양파 1/2개</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:10">고춧가루 1큰술</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:8">식초 1큰술</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:8">간장 1큰술</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:10">설탕 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:13">다진 마늘 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:9">참기름 1큰술</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0">통깨 약간</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:9"><strong>만드는 법</strong></p><ol data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:40">훈제오리는 먹기 좋은 크기로 썰고, 부추와 양파는 송송 썰어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0">볼에 모든 재료를 넣고 골고루 버무려주면 완성!</li>
</ol><p data-sourcepos="30:1-30:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2d8a73c1d77fa220","c_a6d3d5ee36468412",null,"rc_e3f70ce1c47f74c3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6912121"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="훈제오리 부추무침 재료 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS0FCkQ3XV72kkAtPdvKsRpmyuV2gavSNwOp8dnppTee7MHon7vnHKQYMns4LhX"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6912121" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2d8a73c1d77fa220","c_a6d3d5ee36468412",null,"rc_e3f70ce1c47f74c3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 훈제오리 부추무침 재료 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="32:1-32:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:40">훈제오리는 기름기를 제거하고 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:37">매운 것을 싫어한다면 고춧가루 양을 줄이거나 생략해도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0">아삭한 식감을 더하고 싶다면 오이를 채 썰어 함께 버무려보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:17"><strong>다이어트를 위한 추가 팁</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-42:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:55">훈제오리 부추무침을 주식으로 먹기보다는, 샐러드나 다른 채소와 함께 곁들여 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0">충분한 물을 마시고, 규칙적인 운동을 병행하면 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다.</li>
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카페 게시글
속초관광축제볼거리
오리훈제부추무침 간단한 레시피로 오리훈제다이트까지 !!
좋은산
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24.11.30 00:39
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