23년 12월 14일 대전 (장태산 자연휴양림), KBS 만남의숲 06:00출발, 회비60,000원
코 스 : 장태산 자연휴양림 (메타세콰이어길,능소화명소:대전 효문화 뿌리공원경유)
회 비 : 60,000원 (조식제공-김밥, 중식제공-쌈밥정식)
장태산자연휴양림
자연과 하나되는 메타세콰이아 숲으로~
국내 유일의 메타세콰이아 숲이 울창하게 형성되어 이국적인 경관과 더불어 가족단위의 이용객이 산림욕을 즐기는 휴양림으로
유명합니다.
장태산자연휴양림은 대전광역시 서구 장안동에 위치하고 있으며, 주변 경관이 수려하여 대전의 대표 관광명소 12선 이기도 합니다.
이곳은 국내 유일의 메타세콰이아 숲이 울창하게 형성되어 있어 이국적인 경관과 더불어 가족단위의 이용객이 산림욕을 즐기는
휴양림으로 유명합니다.
장태산자연휴양림은 독림가(篤林家)인 임창봉(林昌鳳)선생이 나무와 숲에 대한 열정을 쏟아 민간인 최초로 자연휴양림으로 지정받아 조성 · 운영하다가, 2002년 2월 대전광역시에서 인수한 후 새롭게 리모델링하여 2006년 4월 25일부터 재개장 하게 되었습니다.
산림욕이란?
숲속에 들어가면 특별한 향기가 납니다. 이것은 나무줄기나 잎에서 나오고 있는 "피톤치드(Phytoncide)" 라는 물질이 공기중에 있기 때문입니다. 이 피톤치드에는 강한 살균효과가 있다고 일컬어지고 있습니다.
또한, 피톤치드의 일종에 "테르펜(Terpene)" 이라는 성분이 있습니다. 나무나 풀 등의 식물은 각각 특유의 냄새를 가지고 있는데, 테르펜은 이 식물이 발산하는 냄새의 근원이 되는 성분입니다. 숲속에는 수많은 테르펜이 서로 섞여 "숲의냄새"를 만들고, 이 냄새가 마음과 몸의 긴장을 풀어주거나 피로에 지친 사람들의 건강을 새롭게 회복하여 본래의 생체리듬을 되찾게 하는 자연건강증진법 입니다.
피톤치드
"피톤"이란 식물, "치드"란 죽인다는 뜻입니다.
피톤치드란, 식물이 주변의 미생물로부터 자기를 지키기 위해 발산하고 있는 물질로 미생물에는 나쁘더라도 사람에게는 유익하게 작용합니다.
산림욕에 적당한 계절
식물생육이 왕성한 봄에서 가을까지 산림욕을 즐길 수 있지만 특히 어린잎의 향기가 물씬 풍기는 초여름이 적기이며, 하루중에는 오전 10시부터 12시 사이가 가장 좋습니다.
산림욕을 하는 요령
산림욕을 할 때에는 통풍과 땀 흡수가 잘되는 간편한 옷차림을 하고, 숲속에서 피톤치드의 자연스러운 접촉 즉 피부를 통한 흡수, 호흡을 통한 심폐기능의 증진과 함께 숲속 산책, 알맞은 운동, 동 · 식물 관찰, 독서, 명상, 시 · 조각 감상 등을 하면서 생각에 잠기는 것이 좋은 방법입니다.
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첫댓글 녹음 푸르더날 계획했던 곳에 폭우로 취소된 아쉬움을 계절바꿔 다녀오려합니다
추우면 추운대로 자연과 함께 나를 찿아서 뿌리공원에 같이 가요~~^^
신청합니다 ~~~
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변상옥 님 신청합니다
지인 4명 신청합니다 롯데슈퍼ㆍ우리소아과 승차 ~~~
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이명순님 신청합니다 ~
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