고구마 철도 지났고 뭘로 대체하면 좋을까요?
단호박은 칼로리는 낮은데 탄수화물양이 넘 없어서 식사대용으로 별로인것 같습니다~
뭐가 좋을까요?
첫댓글 오트밀
감자
감자는 GI지수가 높잖아요~~ㅎㅎ
고구마가 좋긴 좋은데...... 바나나.감자. 뭐 덩어리종류가아닐까요~~
요즘 고구마에 철이 없음 --; 걍 계속 나옴 문제는 $$
가격대비를 봤을땐...감자 밖에 없어요..ㅋㅋ
첫댓글 오트밀
감자
감자는 GI지수가 높잖아요~~ㅎㅎ
고구마가 좋긴 좋은데...... 바나나.감자. 뭐 덩어리종류가아닐까요~~
요즘 고구마에 철이 없음 --; 걍 계속 나옴 문제는 $$
가격대비를 봤을땐...감자 밖에 없어요..ㅋㅋ