된장찜질요법

[파이랑]

■ 효능 : 된장찜질을 하면 열이 빠지고 변통이 생기며, 호흡이 쉬워지고,

         소변이 잘 나오며, 복수가 흡수된다.

         그래서 복막염, 복부 팽만, 변통 불량, 발열 등의 증상에 적용하면

         탁월한 효과가 있다.  변비 예방과 치료, 장마비, 복부 냉증 등에도 효능이 있다.

         대소변이 불편하다거나 복수가 차고 열이 있는 경우에는 된장찜질을 하면

         좋습니다. 된장찜질을 하면 고열이 있을 때는 열이 빠지고, 숙변이 불려지고,

         숨쉬기가 수월해지며, 소변도 시원하게 나오고, 복수도 빠집니다.

         따라서 해열, 숙변제거, 복막염, 복수가 찼을 때 이 된장찜질이 아주 좋습니다.

         단식할 때, 이틀에 한번정도 된장찜질을 하면 숙변을 제거하고 장기 기능을

         회복시키는데 도움이 되며 평상시에 한끼 정도 굶고 이 찜질을 해도 좋습니다.

■ 된장찜질요법의 요약 : 조선된장 300g에 대파 밑둥 흰부분과 대파 수염 뿌리 3개,생강 1쪽,

                                        두부200g을 으깨어  5mm 두께로 광목에 펴서 위에 비닐로 덮고,

                                        배꼽은 반창고 등으로 막고  복부에 얹고 약 4시간정도 찜질을 함으로써

                                        열을 내리게 하며 장(腸)의 혈액을 증진시키고 장내 숙변이 배출될 수

                                        있는 환경을 장내에서 가능하게 하는 방법이다.

                                        보통 5-7회정도 이상해야 숙변이 분리될 수 있다고 보며 장내 독소

                                        배출에도 크게 기여할 수 있는 방법중의 하나이다.

■ 된장팩 만드는 방법 :

① 된장 2~3국자, 

* 된장대신에 ..

   메주가루 한 홉을

   한 숟갈의 천일염을 따뜻하게 녹인 물로 적당한 농도가 되도록 반죽한다.

   반죽한 된장을... 복부를 가릴 수 있는 크기의 자루에 담아 납작한 형태로 만든다.

   일반 음식점의 떡갈비두께로 만든다.

 * 또 다른 방법으로 ..된장대신에 대용으로..

   두부를 으깨 천일염을 첨가하여 된장과 같은 방법으로 사용할 수도 있다.

   모두 순수한 콩으로 만든 것일수록 좋다.

 * 집에서 담근 된장은 너무 짜서 사용할 때

대파 밑둥 흰부분과 대파 수염 뿌리 3개,생강 1쪽, 두부200g을 으깨어 사용하고 ,

   시중판매되는 된장은 콩의 순수성이나 발효 방법 등을 정확히 알 수 없어

   된장찜질의 효능을 확신하기 어려운 데다 너무 물기가 많고 냄새도 심해서 사용을 금지.

   온찜질팩,

   * 준비되어 있는 “하루온찜질팩”을 사용하셔도 좋고

     의료기자재상에서 “황토찜질팩” 18,000원 정도함. 을 구입하셔서

     뜨겁게 덥혀서 사용해도 됩니다.

     우선적으로 “하루온찜질팩”을 사용하시도록...

  복대,

  거즈 50~60㎝,

  비닐 40~50㎝,

  * 식품을 싸는 랩을 준비하셔서 이용해도 됩니다.

  반창고 또는 명함 크기의 두꺼운 종이 등을 준비한다.

② 거즈 위에 조제된 찜질된장을 부어서 그 위에 비닐을 덮고

   된장의 넓이가 30~40㎝, 높이는 25cm ,두께는 0.5㎝~1cm정도 되게 손으로 넓힌다.

   * 처음에 0.5cm 정도 두께로 시작하세요.

   모양은 복부에 맞게 직사각형으로 하면 된다.

   * 좌우로는 충분히 넓어도 되지만 , 위로는 갈비뼈밑으로(심장에 열이 가해지지 않도록),

     아래로는 국부위로 여유있게 까지 제한합니다.

③ 된장이 덮이지 않은 거즈의 나머지 부분을 안으로 접는다.

■ 찜질법 :

①  먼저 된장물이 들어가지 않게 배꼽에 반창고를 붙이거나

    두꺼운 종이(3~5cm 크기의)로 바르고.

    만든 된장을 거즈 쪽이 복부와 맞닿게 붙인다.

    그리고 온찜질팩을 그 위에 올리고 복대로 고정시킨 다음 찜질을 시작한다.

    * “하루온찜질팩”을 사용할 때는 복대위로 ...“황토찜질팩”을 뜨겁게

       데워서 올려놓아도 좋습니다.

    * 된장자루를 이용할 경우에는...된장자루를 복부위에 올려놓은 다음

      그 위를 비닐로 덮는다. 된장자루가 움직이지 않도록 복대로 고정시키고

      그 위에 열을 낼 수 있는 찜질 백을 올려놓고 따뜻할 정도의 열을 가한다.

      이와 같은 생태로 4시간을 유지하면 된다.

② 찜질하는 시간은 4시간 정도이고 찜질하는 동안 누워있거나 앉아 있는다.

   찜질을 할 때 화상을 입지 않도록 온도조절을 적당히 해야 한다.

 * 된장찜질을 약 4시간 정도 하는동안 상당히 된장냄새가 방안에 진동하게 되므로

    환기가 잘 될 수 있도록 유의 해야 한다.

③ 배변을 쉽게 하기 위해 찜질을 시작할 때

   항문으로 관장기를 통해 관장액을 30~50㏄ 주입할 수도 있다.

④ 된장찜질 도중에 배가 아프면 변통이 생기는 것이므로

   이때 붕어운동을 실시하면 다량의 변을 볼 수 있게 된다.

⑤ 된장찜질은 한 번에 끝낼 수도 있지만

   일주일이나 10일 또는 필요에 의하여 그 이상 연속적으로 계속 할 수도 있다.

 * 된장 찜질하는데는 약 4시간 정도 소요되는데 ..

   찜질 후에는 배변을 통해 많은 양의 독소와 배설물이 나오는 것을

   직접 눈으로 확인할 수 있습니다.

   된장의 '메티오닌' 성분은 간기능을 강화시켜 해독작용을 돕고

   '리놀산'은 혈관을 부드럽게 하고 피를 맑게 해주기 때문에 피부가 맑고 투명해집니다.

   된장찜질은 인과 칼슘 대사를 조절하여 뼈와 세포를 튼튼하게 해줄 뿐 아니라

   복수를 흡수하여 복막염 치료를 돕고 발열, 변비, 등에 탁월한 효과가 있습니다.