[벙개] 9월 23일 일요일새벽 합포만 장거리주

[정태은]

꼭 장거리주 한판 하고 추석맞이 가십시요.

이날 하지 않으면 운동 감각 잃습니다.

시간 내어서 새벽에 간단히 달리고 고향 가시면 아주 좋을듯 합니다.

장거리주를 진해로 검토 했는데 지금 조선소 부근 도료작업으로 인하여

도료냄새가 어청 난다고 하는군요 그래서 급히 합포만으로 변경했습니다.

일자 : 2007년 9월 23일 (일요일)

장소 : 월영연못 (마산시 월영동 동아1차 동아2차 사이 조그만 연못이 있음)

시간 : 05:20분 출발 ( 05:00까지 집결하여 주십시요 )

훈련 : 장거리(LSD) 30.0Km

        월영연못 - 송신소 - 가포 - 덕동 - 유산삼거리 - 유산고개 - 전망대 (30Km)

        물 급수는 유산삼거리 슈퍼에서 해결 하겠습니다.

     **참고 : 실제 다음주 곡성대회 풀코스를 달리시는분은 가능한 20키로정도만

                 달리시기 바랍니다. 30키로는 체력적 많은 부담이 있으니 자기의

                 기량에 맞게 20키로 가량이 적당하다고 봅니다.

[송세훈]

말밥 참석 합니다...^^* 근데 원래 30키로 하기로 하시지 않으셨습니까??ㅋㅋㅋ

[문사마(조문삼)]

즐겁게 달리세요..전 출근입니다..개인적으로 조금 달리겠습니다...

[박병원]

우리집앞인데 당근참석해야지요..참~석.

[초록이(이경희)]

조금더 부족한듯 그리운 장거리훈련 참석합니다,,,,,20키로 뛰고나면 아마 맘 편안하고 행복한추석이 되겠죠~!!~~~~~~~~^^

[상아(한상범)]

좋다...시댁가서 일 안해....

[초록이(이경희)]

제사과일이랑 떡 맞추어서...저녁 늦게 창녕시댁으로 가야죠..그담날 찌짐 부치고..ㅎㅎ

[몸짱(박정은)]

참석합니다.^^

[박병원]

이권연 참석한답니다.

[안용희]

참석 합니다.

[안용희]

일정이 변경되어 오늘 오후에 함안으로 내려가야 겠습니다. 즐달 하세요~

[똘이장군]

상세하게위치안내바람니다

[카울(민흥기)]

참석합니다. 눈 떠지모^^;;

[해오름(이승복)]

참석이 가능할 것 같으나 아직은 유동적입니다.

[만땅(윤중우)]

참석을 하고 싶으나 아직 토요일에 테니스 시합 스케쥴이 어찌 될란가 유동적이네요*_*

[빈둥빈둥(박종만)]

참석하고 싶습니다.^^^*

[용감로즈(강경희)]

참석합니다....

[야생마(윤종원)]

참석합니다....

[흑표(김춘성)]

쬐끔만 뛰어볼까요!!저는^^*

[코난(이화성)]

급 참석합니당..

[이창수]

참석합니다..