출사지 [번개] 8월1일(화) 충북 속리산 정이품 소나무, 보은 연꽃단지, 즐산 아로니아 농장 밭떼기 축제

[어랑]

충북 보은군 속리산국립공원 입구 속리 정이품송 앞 연꽃단지에 수천송이의 연꽃이 만개했다. 이 단지는 7~8월 더욱 우아한 자태를 뽐내 연인들의 데이트 장소는 물론 사진동호회의 출사 장소로도 각광을 받고 있다

충북 보은군 보은읍 대야리 즐산 아로니아 농장 통째(밭떼기)로 구매합니다
즐산 신태수 농장급습 '아로니아'서리 동영상

동영상을 자세히 보시면 현장 상황을 보실 수 있습니다.
 

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 자연의 힘을 활용한 건강식품을 찾고 있습니다. 그 중 하나인 아로니아는 그 독특한 색상과 풍부한 영양소 함량으로 주목받고 있는 과일입니다. 아로니아는 심지어 '슈퍼푸드'로 불리며 다양한 효능을 갖고 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 아로니아의 다양한 효능에 대해 알아보고, 그 잠재력을 탐구해보겠습니다.

 
항산화 효과

아로니아는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 셀 손상을 예방하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은  우리 몸 내에서 형성되거나 외부 환경으로부터 영향을 받아 셀 손상을 일으킬 수 있는데, 아로니아의 항산화 물질은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호하고, 노화를 방지하며, 만성 질환의 발생 가능성을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 
면역력 강화

아로니아에는 비타민 C와 비타민 E와 같은 핵심 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 우리의 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 아로니아의 항염 작용과 함께 면역 체계를 활성화시키는 성분들은 감염에 대한 저항력을 향상시키고, 자연 면역 반응을 촉진하여 몸이 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 
혈당 조절 지원

아로니아는 낮은 당도와 높은 식이 섬유 함량으로 알려져 있습니다. 식이 섬유는 소화가 느리게 진행되도록 도와 혈당의 급격한 상승을 방지하는 역할을 합니다. 이로 인해 혈당 농도가 안정되며, 인슐린의 분비와 흡수를 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 아로니아에는 폴리페놀 화합물이 함유되어 있어 인슐린 감수성을 향상시키고, 당의 흡수를 조절하는 데 도움을 주어 혈당 조절에 도움이 됩니다.

 
심혈관 건강 개선

아로니아에는 식이 섬유, 폴리페놀, 안토시아닌 등 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 천연 항산화 물질인 폴리페놀은 동맥경화를 예방하고 혈관의 탄력성을 유지하는 역할을 합니다. 또한, 안토시아닌은 혈관을 확장시켜 혈액의 순환을 원활하게 하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 심장 건강을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.
 
항염 작용

아로니아는 항염 작용이 있는 화합물인 폴리페놀과 퀘르세틴을 함유하고 있습니다. 염증은 다양한 질병의 원인이 되는 중요한 요소 중 하나입니다. 아로니아의 폴리페놀과 퀘르세틴은 염증 반응을 억제하고 염증을 조절하는 데 도움을 주어 면역 시스템의 균형을 유지합니다. 이로써 만성적인 염증을 완화하고, 관련된 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 항염 작용은 관절염, 심혈관 질환, 대사 증후군 등 다양한 염증성 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

소화 개선

아로니아는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 식이 섬유는 소화 과정에서 수분 흡수를 촉진하고 변의 정상적인 운동을 돕는 역할을 합니다. 이로써 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 아로니아의 항염 작용은 소화 관련 염증을 완화하여 소화 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 소화 과정의 원활한 진행을 지원하고 소화불량, 가스 형성 등을 완화하는 데 도움이 됩니다.

체지방 감소 지원

아로니아는 저열량이면서도 영양가가 풍부한 과일로, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 아로니아에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 이로써 체내 노폐물을 제거하고, 지방의 축적을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 아로니아는 신진대사를 촉진시켜 체지방의 연소를 돕는 역할도 합니다. 이는 체지방 감소와 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

눈 건강 개선

아로니아에는 눈 건강에 중요한 영양소인 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 안토시아닌 등이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 망막 건강을 유지하고 노화로 인한 시력 감소를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 안토시아닌은 망막의 혈관을 강화하고 산화 스트레스로부터 보호하는 역할을 합니다. 이는 안구 건강을 촉진하고 안과 질환의 발생을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항암 작용

아로니아에는 다양한 항산화 물질과 생리활성 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물들은 세포 손상을 예방하고 암 발생의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 특히 안토시아닌은 항암 작용을 가지고 있어 암 세포의 성장을 억제하고 프로그래밍된 세포 사멸 (apoptosis)을 유도합니다. 아로니아는 특히 대장암, 유방암, 전립선암 등 몇 가지 유형의 암 예방과 치료에 유용하다고 알려져 있습니다.

감염 예방

아로니아에는 항균, 항바이러스, 항진균 등의 효과를 가진 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물들은 감염을 일으킬 수 있는 미생물의 성장을 억제하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아로니아의 섭취는 감기, 독감 등의 바이러스성 질병 및 세균 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아로니아에 함유된 항산화 물질들은 면역 시스템의 기능을 강화하여 전반적인 면역력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

[번개] 8월1일(화) 충북 보은군 보은읍 대야리 즐산 아로니아 농장 축제 초대합니다

20명미만신청시 15인승 쏠라티 미니버스로 출발합니다
☞한국여행사진작가협회(산들투어 사무실 06:20)-신기촌시장 공용주차장경유-신동아3차 정류장(06:23)
-문학경기장역(06:28)연수3동공영주차장06:30)-원인제역3번(06:35)-동막역3번(06:40)

[번개] 8월1일(화) 보은 즐산농장 아로니아 축제 초대합니다
충북 보은 즐산 아로니아 농장 통째(밭떼기)로 구매합니다
(선착순 40명 접수) 선 입금후 좌석 신청하세요
사전입금 하시고 신청 댓글 올려주시길 바랍니다
여행참가신청서 필수 작성 또는
신청자 이름(실명) 전화번호 필수(문자전송)
충북 보은군 보은읍 대야리 136번지
신주소 : 대야길44

♣ 참가금액 : 30,000원
포함사항: 왕복버스운행,
아침떡+물제공
☞ 해파랑길 : 기업은행 00-1994-0322 산들투어

삼겹살파티+아로니아 농장(밭떼기 300,000원)
공동부담 원칙
실제 소요비용은 공동 부담합니다.
 
♣ 준비품목 : 식수, 기호식, 카메라, 여벌의옷 등
★ 입금 후 좌석 지정해 주시길 바랍니다.
▶ 운행차량 : 산들투어 44인승버스

산들투어)
산들투어 : T, 032-465-9595 F, 032-465-9591
☞ 사무총장 미리내 : 010-8633-4115
☞ 회장 어랑 : 010-9904-9595
 
▶ 산행(트레킹)시 주의사항
☞ 산행시 일어나는 모든 안전사고나 재해는 산들투어과 산행진행자에게 민, 형사상 어떠한 책임이 없고,
전적으로 산행에 참여한 회원 본인의 책임이므로 이점 유의하여 산행신청해 주시고
안전에 적극 유의하시길 바라며, 진행자의 통제에 잘 따라 주시기 바랍니다.
그리고 산행보험은 약관변경으로 큰 도움이 되지 않다고 하니 개인보험 등 잘 챙겨 보시길 바랍니다.
상해보험 상담(현대해상 한국여행대리점/김주호 010-9904-9595)

산행(트레킹)시 주의사항을 충분히 숙지하시고 신청하시길 바랍니다.
 
여행참가신청서 필수 기재하세요
[전화번호 필수 기재원칙]

[어랑]

참석합니다.
[번개] 8월1일(화) 충북 보은 즐산 아로니아 농장 축제 투어
https://cafe.daum.net/9595kimmini0A0/O1bb/176

[미리내]

접수인원에맞춰 삽겹살 준비합니다

참석합니다

[용안수]

참석합니다

[즐거운 산행]

삼겹살 파티를 위하여
소주1BOX
맥주1BOX
시원하게 냉장처리해서 찬조합니다.

[어랑]

대박이군 대박이야~^^

[용안수]

즐거운산행님 힘들게 농사지어
그냥 보시하고 소주~맥주까지 보시해주어
고맙고 고맙습니다

[즐거운 산행]

무농약 친환경 재배입니다.
취미로 농사짓는거구요.
농작물 재배 안하면 벌금내야 되기땜시ᆢ
오셔서 1년드실만큼 싸ㅡ악 따가셔유!

[미리내]

아람님 신청합니다

[미소 김명보]

참석합니다

[수지니*]

참석합니다

[청초]

청산 청초 참석합니다

[다이아나]

참석합니다.
동막역 탑승합니다.
입금 완료했습니다.

[미리내]

꽃망울님 5명 신청합니다

[해솔]

참석 합니다

[미리내]

15명 마감 합니다
성원에 감사드립니다

[미리내]

참석명단[존칭생략]1-10/ 어랑,미리내,용고문,청산,청초,예쁜미소,수지니,다이아나,해솔,꽃망울1
11-15/ 아람,꽃망울2,3,4,5

[미리내]

30명 이상 접수시 버스운행 합니다
현재 15명 접수되셨습니다

[빈수레(홍영희)]

참석합니다

[아송]

아송 대기신청 합니다. 탑승지는 동막역입니다

[미리내]

이계옥님 신청합니다

[김태범]

참석합니다 2명 동막역 탑승

[산들투어 010-5612-8119]

최문식님외1명신청합니다

[산들투어 010-5612-8119]

포레버님 신청합니다

[네오2]

네오 1..2 참석 합니다

[미리내]

네오님
두분 환영합니다

[미리내]

버스 출발 확정합니다
내일까지 추가 신청 받습니다

[아송]

아송. 입금완료. 좌석 20번 부탁드립니다

[미리내]

김현아님 외1명 신청합니다/산들투어 사무실탑승

[토리]

한사람은 간석오거리역 오번 출구 입니다

[미리내]

네
감사합니다

[미리내]

해별님 참석합니다