2024년 11월 운동계획

[마발]

나뭇잎 붉게 물든 계절 속에 살랑이는 바람의 겨을의 차가움을  달리기로 이겨 내며서 ~~~~

11월 02일(토) 오전7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 06일(수) 오후 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 09일(토) 오전7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 13일(수) 오후 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 16일(토) 오전 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 20일(수) 오후 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 23일(토) 오전 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 27일(수) 오후 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

11월 30일(토) 오전 7시 영랑호에서 10㎞ 또는 그 이상(개인체력 고려)

[이쁜맘(숙경)]

토요운동 박세리, 김숙경 영랑호 한 바퀴~~~~~~~~~~~

[이쁜맘(숙경)]

수요운동 회장, 강병윤, 김현순, 김숙경 영랑호 한 바퀴~~~~~~~~~~~

[이쁜맘(숙경)]

토요운동 강병윤, 김현순, 박세리, 김숙경, 그리고 석미(?)~~~~영랑호 한 바퀴.....
일요일 혼자서 동네 한 바퀴(10킬로...~~~~~~~~~)

[이쁜맘(숙경)]

수달운동 회장(이서진), 강병윤, 김현순, 김숙경 영랑호 한 바퀴~~~~~~~~~~~

[이쁜맘(숙경)]

토요운동 강병윤, 박세리, 송용훈, 김숙경, 김시영~~~~ 영랑호 한 바퀴

[이쁜맘(숙경)]

동네 한 바퀴~~~~~~(10킬로)