코로나 백신 쉽게 맞는 방법

[황장진]

😷코로나 백신 쉽게 맞는 방법 💊

백신 맞은 후 1~3일 동안 상당히 고생하는 사람들이 많이 눈에 띕니다.

접종 날짜가 정해지면 다음과 같이 준비하면 고생을 줄일 수 있습니다.

1. 백신 맞기 전에, ‘알레그라’를 사서 먹음.

- 알레르기가 있는 사람에 한해서.

알레르기 효과를 줄이는 약인데, 항체형성에 부작용은 없으면서 접종 후 고통을 줄여 줌. 몇 알을 언제 먹을까요? 설명 안 해 줬음.

2. 며칠 전부터 걷기 운동 (심혈관 운동이 됨). 햇볕을 좀 쬐어 몸속 비타민을 증가시키면 후유증을 줄임.

3. 비타민 C, D를 많이 섭취함이 좋음

고추, 양파, 비트, 얼큰한 콩나물국, 베트남 채소 국수 등

4. 접종 전날 밤의 숙면이 엄청 중요.

5. 접종 후 고통이 오면 진통제를 맞되 아세트 아미노핀(타이레놀이라는 상표로 나와 있음)을 6시간마다 1알씩 하루 4번 먹으면 적당합니다.

이 약은 하루 6정 이상 먹으면 안 됩니다.

아스피린, 모트린, 에드빌 등의 진통제는 피하는 것이 좋습니다.

6. 접종 전후 하루 8컵 이상의 물을 마시면 후유증이 빨리 사라집니다.

아예 8컵의 물을 한 그릇에 담아놓고 마시면 확실히 실천할 수 있습니다.

위 내용은 이준원 박사(임상 예방의학 전공)의 유튜브 강의를 일부 요약한 것임.

[함태선]

코로나 백신 접종을 해피하시는
분들께 긴장감을 줄일 수 있는
방법을 올려 주셨네요
정보 주셔서 감사드립니다^^

[황장진]

고맙습니다!

[오로라 배정순]

정보 감사합니다.

[황장진]