기온차가 크게 벌어지는 환절기부터
겨울내내 달고 살게 되는 비염 과 코감기...
학생들경우 비염관리를 잘 못하면 학업에 큰 지장을 준답니다.
직장인에게는 사회생활에 큰 불편을 주지요.
그렇다고 증상이 나타날 때마다 약에 의전할수도 없는일..
어떻게 하면 ...
비염증상을 완화시킬수 있는 방법이 없을까요~?!
음식 과 생활습관으로 면역력을 길러 치료 효과를 높일수 있는 방법은~?!
한번 알아볼까요~^^
느릅나무 (유근피 )
예전에는 느릅나무 껍질이 질겨서 밧줄 아나 옷을 만들어 입었다고 합니다.
유근피는
병든 부분을 소명시키고 새로운 조직을 배양하는 작용이 강하답니다.
영양이 풍부해서 영양실조에서 벗어날수 있습니다.
축농증 / 비염 에는
느릅나무 뿌리껍질을 진하게 달인 물 3 : 1 죽염 을 섞어서
탈지면에 묻혀서 코풀기전 콧 속에 넣으면
처음은 따갑고 아프지만 1~2개월 꾸준히 하다보면 효과 본답니다.
유근피는
마른사람 과 몸이 냉한사람은 장기간 복용 금지~!!
유근피는 단맛이 있으므로 비만인 사람에게는 NO~!!
이러한 분들이 섭취시는
생강 / 인삼 ...등 열이 많은 한약제와 함께
사용하면 OK~!!
[ 체질에 맞으면 독약도 약이 되고~
ㅊ[체질에 맞지 않으면 아무리 좋은 인삼 이나 녹용도 독이 된다 ]
박하
박하
박하의 전설
그리스신화에서도 지옥의 신인 하데스가 왕비인 페르세포네의 눈을 피해
자신의 여인이 "민테"를 달콤한 향기를 내지만
볼품없는 꽃을 가진 식물로 마든 것이
박하 라고 전해지고 있답니다.
박하는 시원한 느낌을 주면서도 맵고 차가운 성질을 가지고 있습니다.
박하는 감기로 인한 발열 / 두통 / 땀이나는 증상에 사용되고 있습니다.
또한, 눈의 충혈 / 인후염 / 편도선염 / 홍역초기 /
피부가려움증 / 간장질환 / 복통 / 설사 / 구토 ...등에서 사용되고 있답니다.
박하는 독특한 향을 가지고 있어서
양고기의 냄새 제거 와 소화촉진 효과가 크답니다.
박하는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋답니다.
박하는 진통제 역할도 한답니다.
대추
장시간 운전 / 가사노동으로 생긴 근육통을
완화 해준답니다.
대추에 들어있는 사포닌은 진통 / 정신안정 / 해열작용을 도와주어
피로로인한 근육통을 풀어주고 스트레스를 줄여준답니다.
생대추를 많이 섭취하면 소화장애가 일어날수 있으므로
말린 대추를 드시고나...차로 즐겨 드시면 좋답니다.
대추의 성질은 따뜻하여 독이 없답니다.
신선한 대추는 당분이 20~36% / 말린대추는 60~80% 함유되어 있답니다.
비타민C 는 사과 / 복숭아 의 100배 정도~!!
비타민B / 카로틴 / 칼슘 / 철 / 인 / ...등
영양분이 천연의 비타민제로고 할 정도로 많이 함유되어 있답니다.
대추나무잎에는
혈관강화효과를 나나내는 루틴이 2%정도 함유.
대추는 위를 고치고 식욕 과 성욕도 완성하게 도와준답니다.
쇠약한 내장의 기능을 회복하고
전신을 튼튼히 해주며 신경을 안정시키고
노화를 방지하여 젊음을 유지시켜 준답니다~^^
소음인 체질이신 분에게는 약이 된답니다.
신경쇠약 / 식욕부진 / 더위 타는 분 / 진액부족 / 기운부족 /...등 낫게 한답니다.
가을에 딴 대추나뭇잎을 달여 드시면 고혈압에 효과 만점 ~!!
대추는 하루에 10~20개 정도 섭취하는것이 좋다고 하네요~~
생강
생강을 이용한 민간요법으로 제일 많이 쓰이는 데는 감기 입니다.
생강 2 : 대추 1 : 감초 1 비율로 끓여 드시면
건강 유지하는 데는 매우 좋답니다.
생강을 생선요리 나 고기요리를 하실때
잡냄새를 없애주므로 맛을 더욱 훌륭해 진답니다.
생강은 알이 굵고 표피에 주름이 없는것이 좋습니다.
생각은 칼로기 적어 다이어트에 효과적입니다.
생강에는 디아스타아제와 단백질 분해효과 소화액의 분비를 자극하고
장운동을 촉진시켜 구역질 과 설사를 치료한답니다.
생강성분인 진저롤 과 소가올은 각종 병원균
티푸스균 이나 콜레라균... 강한 살균작용이 있답니다.