단백질 알고먹자

[금송]

당연히 "계란" 인줄 알았네요
의외로 " 김 " 이라니...!
놀랍습니다

해외에서도 "블랙페이퍼"
라며 인기가 좋다고 합니다

수출이 날로 증가하고 있는데
날씨탓에 김 생산이 부족하다고 합니다

이렇게 좋은김 많이 많이 드세요.

[여백]

소중한 정보 감사합니다

편안한 저녁되시기 바랍니다~~~

[금송]

걷기 잘다녀오셨나요.
이글을 보면서 공유하고 싶어서 올렸습니다
좋은정보라니 올린 보람 있네요

[히루]

감사 합니다 ~~~

[금송]

히루님
댓글 감사합니다

[망중한]

오~~김이 단백질에 효과가 좋군요.
김. 달걀. 두부 등~~

[금송]

망중한님
그렇다는군요
많이 드시고 건강하십시요
감사합니다

[리노정]

김이 단백질 함량 1위는 예상 밖 이었습니다. 앞으로는 김 섭취에 더욱 관심을 가져야 겠네요. 좋은 정보 감사합니다

[금송]

리노정님
동감입니다 앞으로는 김을
두장씩 먹어야겠어요~ㅎ
고운댓글 감사합니다

[금빛]

삶은 계란을 하루에 두번 김에 싸서 먹은지가 꽤 오래되었는데
단백질 일등 섭취하고 있었네요 또
서리태 콩 삶은것과 견과류.마.바나나.들깨.청국장가루 두유에 갈아서 한컵.
각종야채즙 한컵이
아침식사 메뉴입니다

단백질은 근육이 빠져나가는 실버세대에건
필수 영양소로 꼭 섭취해야만 합니다

[금송]

금빛님
역시 건강한 데는 이유가 있었네요. 훌륭한 영양식을 계속 실천하고 있으세요

끈기로 실천하고 있는.
영양식에 박수를 보냅니다.
그리고 앞으로는 김을 두 장씩 싸먹을려고. 생각하고 있습니다~ㅎ

일등 담백질이니
많이 먹어야죠~~ㅎ

[바차여]

예외이네요
김이 최고라니 ㅎㅎ
듣던중 반가운 소리네요
우리 모두가 김밥이라면 싫은사람은
없지않을까요 김 많이 먹고 건강한 모습 기원합니다.

[금송]

저도 동감입니다
단백질 1위는 계란인 줄알았지요
김밥 말씀맞아요 우리나라에만 있는 김밥을 다들 좋아 하지요
김밥 노래도 있잖아요~ㅎ 공감댓글 감사 합니다

[박희정]

김의 영양소는 무진장 하죠 그 정보를 다시 일깨어 주시는
멋진 선배님^^

[금송]

회장님 그러게요
김이 단백질 1위라서 놀랬습니다
기온탓에 김도 사과도 어렵다는군요
귀한댓글 감사합니다

좀전에 오송역 지났네요
KTX 열차에서 답글을 씁니다~ㅎ