전 현재 홈쇼핑에서판매하는 김소형 미식을 먹구 있거든요.. 이제 결혼이 얼마 안남아서요.. 정말 절실히 빼야돼는데.. 제가 키가 160도 안돼면서 몸무게는 62킬로그램이었어요...
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현재 11일부터 해서.. 오늘 까지 15일이니깐.. 오늘까지 5일째돼는데요..
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간편식은 저녁에만 집중식은 아침 저녁으로 먹으라고 해서.. 먹구 있어요.. 현재 60킬로그램정도 됐는데요..
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집에서 스트레칭도 열심히 하구요.. 일부러 은행같은 곳도 버스 안타고 30분정도 걸어서 가구요..아령으로 팔운동하고 발들었다 올렸다 힙업 운동 뭐 여러가지를 짬짬이 10회 1세트로 해서 한번에 2-3세트씩 적어도 하루에 두번정돈 하고 있어요.. 지금 5일 해서 2킬로 빠진건 제 생각인데.. 왜 살찐 사람들은 킬로수도 빨리 줄잖아요..
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미식의 탓이라기보다는 제가 안하던 운동 좀 하고 평소 올바르지 못한 식습관을 좀 개선한 의미로 살이 정리가 된게 아닌가 싶은데요..
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이제 지금부터가 문제거든요..
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미식이 140킬로칼로리라고 해요. 우유200-300ml에 타서 먹으니깐.. 음.. 칼로계산이 잘 안돼네요.. 글구 좀 있다 사과한개 꼭 먹구요..
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울 집 쌀밥만 먹어서.. 점심엔 밥 한공기 좀 안돼게 푸고 김치랑 이것 저것 고기 있을땐 고기 먹구 계란 한개 풀어 계란찜이나 삶은 계란 이런것 꼭 꼭 챙겨먹으려고 노력하구요. 참 야채도 많이 먹으려고 하구요.. 오이나 이런거 먹으니깐 배도 안고프고 좋더라구요.
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저녁엔 6시쯤에(거의 매일 정확히)미식에 우유타거나 쥬스(맛없어서 잘 안먹음)를 타서요 마시고 그 담부턴 암것도 안먹습니다. 배고파서 2-3시까지 잠도 못자고 뒤척입니다.
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참 중간 중간 물 조금씩 많이 마시구요.
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저 잘하고 있는건가요?
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길거리에 오뎅 떡꼬치 유혹 다 뿌리치고 있지만.. 김소형 미식 믿을만한건지 잘 모르겠네요. 성분은 좋은것 같던데.. 그리고 이 사람 일욜밤에 나왔던 한의사였구요.. 그래서 산건데.. 혹시 효과를 보셨거나요. 충고의 말씀 아니면 격려의 말씀이라도 꼭 해주세요.. 힘들어요.. 지금이야 어찌됐든.. 길거리표 음식들에 군침흘릴 단곈 지났지만.. 이렇게까지 햇는데요.. 살이 안빠질까봐 겁도 나구요.. 미식의 선택이 잘못된건 아닌지 정말 그것도 걱정돼요.. 결혼하면 애기도 낳아야하는데요.. 잘못된 다요트 아니겠죠?
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