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공황장애를 극복하기 위해
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카페 게시글
▣회원님께 질문▣ 가슴이 너무 답답하고 숨쉬기 힘들어요...
이런된장 추천 0 조회 578 08.07.15 09:19 댓글 5
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 08.07.15 11:49

    첫댓글 명인50이요....저도 지금 증상약으로 먹어요..자낙스 복제약인 자나팜정 0.5mg입니다.대표적인 공황장애치료 약물 입니다. 제 생각에는 심하시다고 한번에 2알 드시지 말고 1알 드시면 증상이 심하시더라도 2시간에서3시간 정도는 약효가 있을 꺼에요.그리고 난후에 약효 떨어 질때 1알 더드시는 것이 좋을것 같네요. 약을 드신후 긴장을 풀려고 하는 노력이 약효를 증가 시킵니다. 너무 조급히 생각 마시고 천천히 몸의 긴장을 없애면서 마음을 편히 갖도록 노력하는 것이 중요합니다. 기운내시고 지금 이 힘들다고 생각되는 상황도 얼마간에 이겨 내실수 있습니다.

  • 08.07.29 09:21

    약물치료 한달이면, 이제 약에 적응되어가는 시점입니다. 당연히 몸의 반응이 있지요.

  • 08.07.29 09:21

    조금만 더 기다리면, 인생이 달라집니다.

  • 08.07.29 09:22

    님의 신체가 아주 정상적이란 반증입니다. 그러나 제말은 틀렸을수 있으므로 의사 선생님과 상의 바랍니다.

  • 08.07.29 09:23

    병원에 자주 가면 갈수록 좋습니다. 의사 선생님 핸드폰 번호도 가르쳐 달라고 떼쓰십시요.

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