번뇌수업9. 마음가짐부터 점검하세요

[원빈스님]

번뇌수업9. 마음가짐부터 점검하세요

(1) 내 지능은 아주 근본적인 것이어서 거의 변하기 어렵다.

(2) 새로운 뭔가를 배울 수 있지만, 지능을 완전히 변화시킬 수는 없다.

(3) 지능 수준에 상관없이, 언제든 상당한 발전이 가능하다.

(4) 언제나 내 지능 수준을 변화시킬 수 있다.

-<마인드셋> 중-

아이큐 검사를 해보셨나요?

초등학교 시절 아이큐 검사 결과는 두 자리 였습니다.

언어 능력에 대한 점수가 무척 낮았던 것으로 기억합니다.

자! 상상해보겠습니다.

아이큐 검사 결과가 나왔습니다.

당신은 이 지능이 변화할 수 있다고 믿나요?

위의 네 가지 관점 중 어떤 관점을 가지고 있나요?

이것이 마인드셋입니다.

내가 바라보는 나 자신의 잠재력.

이는 재능과 무관합니다.

이는 아이큐와도 무관합니다.

이는 성격과도 결이 다릅니다.

이는 일종의 자신감입니다.

그렇기에 후천적으로 얼마든지 변화 가능합니다.

정진이라는 댓가를 지불한다면.

물론 정진을 통해 성취하는 증명을 경험한다면.

법다운 마음가짐이 중요합니다.

이는 수행이 이루어지는 마음의 컨디션입니다.

컨디션이 좋지 않을 때는 수행의 효율이 떨어집니다.

그렇다면 마음의 컨디션을 회복하는 수행을 하는 것이 유리합니다.

법다운 마음가짐, 마음의 중도를 되찾는 시간을 가지는 것이죠.

오늘 하루 동안에도 우리는 마인드셋이 극적으로 변화할 수 있습니다.

아침에 일어났는데 이유 없이 그냥 컨디션이 좋았다고 해보죠.

그럼 마음가짐은 무엇이든 할 수 있다고 여깁니다.

하루 종일 상사에게 혼이 났습니다.

마음의 희망이 꺾이고 꺾였습니다.

나는 쓸모 없다고 여겨지면 고정 마인드셋이 되었습니다.

이는 마음의 컨디션, 법다운 마음가짐과 연관성이 깊습니다.

자신감을 지니고,

정열적으로 정진을 반복하며,

끈기를 품고 완성에 이르기 위해서는

반드시 법다운 마음가짐을 지녀야 합니다.

이 법다운 마음가짐이라는 공덕이

수행의 시작이자 전부입니다.

수행에만 적용됩니까?

공부하는데, 시험보는데, 인간관계를 지속하는데...

사업하는데, 돈 버는데, 운동하는데...

만사에 적용됩니다.

만사는 모두 마음에 이루어지고,

법다운 마음가짐은 이 바탕 자체에 대한 업그레이드니까요.

기도하고 배우며 수행하고 봉사하는 그 모든 경험을 할 때

항상 염두에 두고 체크하시면 좋겠습니다.

'마음가짐이 올바른가?'

이것을.

오늘의 정사유 (사유해 볼 질문 세 가지)

나는 지금 내 지능이나 능력이 고정되어 있다고 생각하나요, 아니면 꾸준한 노력으로 변화할 수 있다고 믿나요? 나의 마인드셋은 어떤 상태에 있는지 생각해보자.

오늘 하루 동안 나의 마음가짐이 어떻게 변해왔는지 돌아보고, 그 변화가 나의 정진과 성취에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴봅시다.

법다운 마음가짐이 수행뿐 아니라, 일상 속 다양한 활동에도 어떻게 영향을 미치는지 생각해보고, 그 마음가짐을 일상에서 어떻게 적용할 수 있을지 계획해보자.

오늘의 키워드

#마인드셋 #법다운마음가짐 #수행과마음 #성장의마음가짐 #정진 #마음의컨디션

오늘의 사전 글쓰기

“오늘 나의 마음가짐이 어떤 상태였나요? 아침에 일어났을 때, 하루 중에 어떤 사건으로 인해 내 마인드셋이 어떻게 변화했는지 기록해보세요. 내가 마음가짐에 따라 느낀 자신감이나 두려움이 나의 하루에 어떤 영향을 미쳤는지 적어봅니다.”

오늘의 명상 (간단한 명상 가이드)

편안한 자세로 앉기: 편안한 자세로 앉고, 심호흡을 통해 몸과 마음을 이완시킵니다. 오늘의 명상은 나의 마인드셋과 마음가짐을 점검하는 데 집중합니다.

마음가짐 점검하기: 나의 현재 마음가짐을 돌아봅니다. 내 잠재력과 가능성에 대한 신뢰가 있는지, 혹은 스스로 제한하고 있는 생각이 있는지 점검합니다.

법다운 마음가짐 경험하기: 마음속에서 모든 가능성이 열려 있음을 인식하고, 이 순간부터 법다운 마음가짐을 지니겠다고 다짐합니다. 나의 정진과 성취를 돕는 올바른 마음가짐을 마음속에서 느낍니다.

마음가짐의 변화 상상하기: 앞으로도 꾸준히 마음가짐을 긍정적으로 유지하며, 모든 도전에 자신감 있게 대응하는 나 자신을 상상해봅니다. 이를 통해 내가 원하는 목표를 이루는 모습을 그려봅니다.

마무리: 명상을 마친 후, 오늘 명상을 통해 느낀 나의 마음가짐의 변화를 기록합니다. 긍정적이고 법다운 마음가짐이 나의 수행과 삶에 어떻게 도움이 되는지 적어봅니다.

오늘의 공지

송덕사 1년 기도 접수 안내

https://cafe.daum.net/everyday1bean/TqU/1503?svc=cafeapi

[김황연]

🙏🙏🙏

[무변위]

감사합니다 스님 🙏

[삼덕문]

법다운 마음가짐으로 하루를 지내는지 점검하겠습니다.
감사합니다.스님_((()))_

[신갑숙]

올바른 마음가짐으로 정진하겠습니다 ~ 감사합니다 스님 _()_

[사자협]

법다운 마음가짐을 가지고 있는지? 체크하겠습니다

[조암]

컨디션이 떨어질 때 법다운 마음가짐으로 중도를 되찾도록 하겠습니다.
감사합니다 스님_()()()_

[박지현(청정조)]

법다운 마음가짐을 항상 기억하고, 일상생활에서 고정 마인드셋이 마음 속에 들어올 때 빨리 알아차리고, 떨쳐내버리고 다시 법다운 마음가짐으로 재정비해서 생활하겠습니다 _()_