감자의 먹는 법

[향토.]

감자의 효능.

효능: 마그네슘 풍부로 근육경련이나 무릎 통증(전해질 풍부), 근육생성,

뼈에 존 미네날, 신경, 저지방이면서 고단백 식품임. 혈당조절.

고혈압 예방. 항산화 및 면역. 뇌건강. 장건강.
*감자껍질과 푸른 부뭄 (독성 솔라닌)

같이 먹으면?

 안 존것:: 토마토(찬성질), 붉은 고기, (감굴루)과일, 탄산음루(칼숨흡수방해 골다공 생김, 설탕.

존 것: 올리브오일,녹차, 미나리(항산화, 면역), 흑쿠추, 아보카드(오메가 쓰리 풍부).