<p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/6b102e6eff099cc165698cef628c59110558ed9a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/6b102e6eff099cc165698cef628c59110558ed9a" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><b>기도수업27. 인간관계 속 두려움을 극복하는 기도</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">인간의 가장 기본적인 두려움은 거부에 대한 두려움이다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">예컨대 ‘내가 이렇게 할 때 저 사람이 나를 거부하면 어떡하지?’ 같은 것이다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">이것이 인간의 가장 기본적인 두려움이 되는 이유는 무엇일까? </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">오래전 우리 인류는 생존을 위해 부족 생활을 했다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그래서 우리가 나쁜 일을 하면 그 부족에 대한 범죄로 여겨졌다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그 문화에서 가장 가혹한 형벌은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">사형이 아니라 부족에서 추방하는 것이었다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">추방을 당하면 스스로 생존하는 것이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">사실상 불가능했기 때문이다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">-<어포메이션> 중-</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">거부에 대한 두려움은 어떻게 극복할 수 있습니까?</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">두 가지 방법이 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">약이 되는 감정으로 중화시키거나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">아니면 직면하여 그 불안을 소화시키거나.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">모든 두려움,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그리고 본능과 감정들은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">마음챙김의 힘으로 극복합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">마음챙김이란</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">깨어있는 상태에서 불안의 심리를 경험하는 것입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">잠재워질 때까지.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">전부 청소가 될 때까지.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">묻습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">아무런 방편 없이 불안에 빠지지 않고 불안을 경험할 수 있나요?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">불안한 그 상황에서도 깨어있음을 유지할 수 있나요?</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">없다면.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">화가 날 때 대비주를 하세요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">대비주의 손을 잡고 분노를 경험하면 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">최소한의 깨어있음을 유지할 수 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">얼빠졌다가도 다시 대비주로 돌아와 깨어있음을 회복할 수 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">평소에도 대비주 기도를 하면 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">특히 세상을 위해 기도한다면 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">이 보리심이 두려움에 대한 중화 작용을 하는 약이 됩니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">평소에 특정 질병들이 두려워 약을 먹듯이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그렇게 매일 세상을 위해 기도하는 보리심의 약을 복용하는 것입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그럼 두려움이 확실히 줄어듭니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">약을 먹으면 증상이 완화되듯이.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">수행을 배운 이는 마음을 다루는 마음챙김을 활용합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">대비주와 함께.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">마음을 아직 잘 다루지 못하는 이들은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">매일 매일 영양제 먹듯이 대비주 기도를 하세요.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">이렇게 정진한다면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">버림 받을 것에 대한 두려움이 완화됩니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">거절 당할 것에 대한 두려움을 극복할 수 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">정진 없이 희망으로 바뀌는 것은 아무것도 없습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><b>오늘의 기도문</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">"부처님, 저의 마음속 불안과 두려움을 대비주의 힘으로 다스리고, 세상을 위한 기도를 통해 자비심을 키워가게 하소서. 보리심의 힘으로 두려움을 중화하고, 깨어있는 마음으로 불안에 직면하여 극복할 수 있는 힘을 주소서."</span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><b>오늘의 사유 주제</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">마음챙김과 대비주 기도가 두려움을 극복하는 데 어떤 도움이 될까?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">세상을 위한 기도가 우리의 마음을 두려움으로부터 어떻게 보호할 수 있을까?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">마음을 다스리는 정진과 기도를 통해 불안과 두려움을 소화하는 방법은 무엇인가?</span></p><p style="text-align: center;"> </p><hr data-ke-style="style1"><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><b>오늘의 키워드</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">#거부에대한두려움 #마음챙김 #대비주기도 #보리심 #세상을위한기도 #불안극복 #정진</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">오늘의 공지</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;">붓다스쿨 수계법회 신청서 </span><span style="color: #0070d1; background-color: #ffffff;"><u><a href="https://forms.gle/ti49Y9aDv9FcsWi16" target="_top" class="ke-link">https://forms.gle/ti49Y9aDv9FcsWi16</a></u></span></p><p style="text-align: center;"> </p>
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첫댓글 정진없이 희망으로 바뀌는 것은 아무것도 없다!!
매일 매일을 세상을 위해 대비주 기도를 하겠습니다.
감사합니다 스님 🙏
두려움을 극복하기 위해 마음챙김과 대비주 기도를 꾸준히 정진하겠습니다 ~ 감사합니다 스님 _()_
부처님, 저의 마음속 불안과 두려움을 대비주의 힘으로 다스리고, 세상을 위한 기도를 통해 자비심을 키워가게 하소서. 보리심의 힘으로 두려움을 중화하고, 깨어있는 마음으로 불안에 직면하여 극복할 수 있는 힘을 주소서🙏
마음챙김과 대비주수행 꾸준히 하겠습니다. 감사합니다_()_
불안에 빠졌다는 것을 알게 되었을 때에 대비주를 통해서 불안에서 편안함으로 돌아오는 연습을 하도록 하겠습니다 _()_
거부를 할건지 동의를 할건지 깨어있음에서 판단후 불안해 하지않고 행동하겠습니다. 단 거부하다라도 상대방에게 예의를 갖추어 기분나쁘지 않도록 하겠습니다. 그래도 뭔가 불안하면 내 마음속 관세음보살님께 귀의하여 불안을 녹이겠습니다.